NEW
Font size
WorksheetsPTKNQT
Total questions: 50
Worksheet time: 3hrs 30mins
Một trong những cách để hạn chế mâu thuẫn trong nhóm là:
Xây dựng các tiêu chí, quy định về quyền lợi của thành viên
Lãnh đạo nhóm theo phong cách độc đoán
Lãnh đạo nhóm theo phong cách dân chủ
Tất cả các phương án trên
Người lãnh đạo tôn trọng ý kiến cấp dưới, tạo điều kiện để họ tham gia vào việc đưa ra các quyết định là đặc điểm của phong cách lãnh đạo nào?
Phong cách lãnh đạo hỗn hợp
Phong cách lãnh đạo ủy thác
Phong cách lãnh đạo độc đoán
Phong cách lãnh đạo dân chủ
Bạn đang tranh luận gay gắt với bạn bè và cảm thấy căng thẳng. Cách nào sau đây giúp hạ nhiệt cảm xúc?
Tạm dừng và đi dạo một lúc
Tiếp tục tranh luận để bảo vệ quan điểm
Im lặng và không nói gì thêm
Chỉ trích bạn bè vì thái độ của họ
Con người cần kiểm soát được cảm xúc của mình để chúng bộc lộ một cách thích hợp đúng lúc đúng chỗ vì:
Con người sẽ bị tổn thương tâm lý nếu bị người khác xúc phạm
Đó là cách tôn trọng đối tượng giao tiếp và những người xung quanh
Cách biểu hiện tình cảm thái quá sẽ gây khó chịu cho người khác
Con người có nhu cầu được những người xung quanh tôn trọng
Xác định các mục tiêu quan trọng của bản thân là bước thứ mấy trong các bước quản lý thời gian?
Bước 1
Bước 2
Bước 3
Bước 4
Theo mô hình cửa sổ Johari, nếu một người sống quá khép kín, ngại giao tiếp thì người đó có thể gặp những bất lợi gì?
Giữ được nhiều bí mật của bản thân
Thiếu thông tin, bỏ lỡ cơ hội hợp tác, phát triển
Dành được nhiều thời gian cho bản thân
Được đánh giá là người thâm trầm, kín đáo
Thứ tự các bước quản lý thời gian theo công thức 5 chữ A bao gồm:
Lập thứ tự ưu tiên - Nhận biết - Phân tích điều cần làm - Kế cặp thời gian - Hoàn thiện kỹ năng, lập kế hoạch
Phân tích điều cần làm - Nhận biết - Lập thứ tự ưu tiên - Hoàn thiện kỹ năng - Kế cặp thời gian
Nhận biết - Phân tích điều cần làm - Kế cặp thời gian - Lập thứ tự ưu tiên - Hoàn thiện kỹ năng, lập kế hoạch
Nhận biết - Lập thứ tự ưu tiên - Phân tích điều cần làm - Kế cặp thời gian - Hoàn thiện kỹ năng, lập kế hoạch
Ô “Mù” trong cửa sổ Johari là gì?
Những thông tin bản thân không biết nhưng người khác biết
Những thông tin cả bản thân và người khác đều biết
Những thông tin bản thân biết, người khác không biết
Những thông tin cả bản thân và người khác đều không biết
Người lãnh đạo cho phép các thành viên được quyền ra quyết định nhưng vẫn chịu trách nhiệm đối với những quyết định của mình là đặc điểm của phong cách lãnh đạo nào?
Phong cách lãnh đạo dân chủ
Phong cách lãnh đạo độc đoán
Phong cách lãnh đạo ủy thác
Phong cách lãnh đạo hỗn hợp
Dành thời gian cho việc học tiếng Anh, tin học, bổ sung các kỹ năng xã hội, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động xã hội thuộc cấp độ nào trong ma trận quản lý thời gian Eisenhower?
A. Quan trọng, không khẩn cấp
B. Quan trọng, khẩn cấp
C. Không quan trọng, khẩn cấp
D. Không quan trọng, không khẩn cấp
Vi sao con người cần nhận thức được điểm mạnh và điểm yếu của bản thân mình?
Vì con người luôn so sánh năng lực của mình với những người xung quanh
Vì con người chỉ có thể tự tin khi biết được điểm mạnh và điểm yếu của bản thân để phát triển và khắc phục nó
Vì con người cần nhận ra điểm mạnh và yếu của mình để nhận được sự tôn trọng từ những người khác
Vì con người cần che giấu những điểm yếu của bản thân và bộc lộ những điểm mạnh của bản thân trước người khác.
Các thành viên chưa cởi mở với nhau và nhóm vẫn còn lộn xộn thuộc giai đoạn nào?
Thực hiện
Xung đột
Ổn định
Hình thành
Đi dạo, luyện tập thể dục là hoạt động nên làm ở bước quản trị cảm xúc nào?
Chia sẻ và giải tỏa cảm xúc
Tìm hiểu nguyên nhân cảm xúc và hợp thức hóa nguyên nhân
Hạ nhiệt cảm xúc
Nhận diện cảm xúc
Theo phương pháp quản lý thời gian Pomodoro, sau 4 phiên Pomodoro, chúng ta nên nghỉ bao nhiêu phút?
10 – 15 phút
5 – 7 phút
7 – 10 phút
15 – 30 phút
Nhận định nào dưới đây đúng nhất về quản trị thời gian?
Lên kế hoạch sử dụng thời gian cho những mục tiêu trong công việc và cuộc sống
Lên kế hoạch để thời gian luôn có hoạt động liên tục
Lên kế hoạch cho những cuộc đi chơi và kiểm soát nó hiệu quả
Quản trị thời gian là sử dụng đồng hồ trong mọi tình huống của cuộc sống
Đặc điểm của tự nhận thức:
Tự nhận thức giúp mỗi cá nhân hiểu rõ bản thân
Tự nhận thức giúp mỗi cá nhân tự hoàn thiện bản thân
Tự nhận thức mang tính đa chiều
Tự nhận thức giúp mỗi cá nhân đặt ra mục tiêu cuộc sống khả thi
Theo mô hình của số Johari, để phát triển bản thân thì con người cần chú trọng mở rộng phần nào?
Phần không biết
Phần che giấu
Phần công khai
Phần mù
“Mở” trong cửa sổ Johari đề cập đến điều gì?
Những thông tin chỉ bản thân biết, người khác không biết
Những thông tin bản thân không biết nhưng người khác biết
Những thông tin cả bản thân và người khác đều biết
Những thông tin cả bản thân và người khác đều không biết
“Cách mà chúng ta nghĩ về cơ thể của mình như chiều cao, cân nặng, hình dáng, màu tóc, màu da, các bộ phận trên cơ thể…” là nhận thức về yếu tố nào?
Yếu tố tinh thần
Yếu tố tâm lý
Yếu tố thể chất
Yếu tố hoàn cảnh, môi trường
Số lượng thành viên tối ưu cho một nhóm làm việc là bao nhiêu?
Hơn 10 thành viên, để tăng đa dạng ý tưởng và sáng tạo
Chỉ 3 thành viên, nhằm tránh xung đột và mâu thuẫn nội bộ
Tối thiểu 2 thành viên, để dễ dàng đạt sự phụ thuộc lẫn nhau
Từ 5 đến 7 thành viên, vì dễ phối hợp và tương tác hiệu quả
Hiệu quả làm việc nhóm sẽ bị ảnh hưởng nếu:
Sự phân công trách nhiệm cho các thành viên rõ ràng
Mỗi thành viên theo đuổi một mục tiêu khác nhau
Nguyên tắc làm việc nhóm rõ ràng
Mỗi thành viên có một điểm mạnh khác nhau
Cảm xúc “tình yêu” được tạo ra từ sự kết hợp của hai cảm xúc nào theo bánh xe cảm xúc?
Tức giận và chán ghét
Hân hoan và tin tưởng
Buồn bã và bất ngờ
Sợ hãi và bất ngờ
Giá trị lớn nhất của tự nhận thức hướng đến là:
Biết rõ mặt mạnh và mặt hạn chế của bản thân
Thay đổi bản thân theo hướng tích cực
Hiểu rõ cảm xúc và tình cảm của của bản thân
Nhận biết những tổn thương của bản thân và tìm cách ứng phó với chúng
Người lãnh đạo không khuyến khích ý kiến của các thành viên trong nhóm là đặc điểm của phong cách lãnh đạo nào?
Phong cách lãnh đạo dân chủ
Phong cách lãnh đạo độc đoán
Phong cách lãnh đạo ủy thác
Phong cách lãnh đạo hỗn hợp
Kết quả của việc không quản trị được cảm xúc là:
Giúp ra quyết định và giải quyết vấn đề tốt hơn
Góp phần giảm căng thẳng giúp giao tiếp và thương lượng hiệu quả hơn
Dẫn đến hành động thiếu suy nghĩ và ứng xử không phù hợp
Giải quyết mâu thuẫn một cách hài hòa và mang tính xây dựng hơn
Khi bị sếp phê bình, bạn cảm thấy buồn bã. Bạn nên áp dụng bước nào để quản trị cảm xúc?
Phản nàn với đồng nghiệp về sếp
Đè nén cảm xúc và không phản ứng
Tranh luận với sếp để bảo vệ bản thân
Nhận diện cảm xúc buồn bã và tìm nguyên nhân
Theo ma trận quản lý thời gian Eisenhower, bạn nên dành khoảng bao nhiêu % thời gian cho việc quan trọng, khẩn cấp?
25 - 30%
5 - 10%
15 - 20%
Trên 30%
Công việc mà bạn có thể bàn giao hoặc nhờ người khác làm giúp thuộc cấp độ nào trong ma trận quản lý thời gian Eisenhower?
Không khẩn cấp, không quan trọng
Quan trọng, không khẩn cấp
Không quan trọng, khẩn cấp
Quan trọng, khẩn cấp
“Cảm xúc, động cơ, tính cách, nhu cầu, sở thích, lý tưởng, niềm tin, giá trị,…” là nhận thức về yếu tố nào?
Yếu tố hoàn cảnh
Yếu tố thể chất
Yếu tố môi trường
Yếu tố tâm lý
Chỉ số nào có ảnh hưởng lớn nhất đến sự thành công và hạnh phúc của con người?
Chỉ số đam mê (PQ)
Chỉ số thông minh trí tuệ (IQ)
Chỉ số thông minh cảm xúc (EQ)
Chỉ số thông minh xã hội (SQ)
Tiêu chí nào sau đây thể hiện được vai trò quan sát, thúc đẩy các hoạt động và làm tăng thêm giá trị cho nhóm của người lãnh đạo hiện đại?
Người lãnh đạo có vai trò trung tâm, có mặt mọi lúc mọi nơi, trong tất cả các trường hợp này sinh
Người lãnh đạo nắm giữ nguồn thông tin duy nhất liên quan đến kế hoạch, nguồn lực và thời gian
Cả ba tiêu chí trên
Người lãnh đạo có vai trò quan sát, thúc đẩy các hoạt động và làm tăng thêm giá trị cho nhóm
Theo ma trận quản lý thời gian Eisenhower, việc phát triển cá nhân là việc:
Khẩn cấp nhưng không quan trọng
Vừa khẩn cấp vừa quan trọng
Quan trọng nhưng không khẩn cấp
Không quan trọng và không khẩn cấp
Trong trắc nghiệm DISC, chữ I dùng để chỉ nhóm người có tính cách:
Tuân thủ
Ảnh hưởng
Thống trị
Kiên Định
Theo ma trận quản lý thời gian Eisenhower, bạn nên dành khoảng bao nhiêu % thời gian cho việc quan trọng, không khẩn cấp?
20 - 30%
40 - 50%
30 - 40%
60 - 65%
Nội dung nào dưới đây không phải là ý nghĩa của tự nhận thức?
Tự nhận thức giúp mỗi cá nhân có mối quan hệ hài hòa
Tự nhận thức giúp mỗi cá nhân tạo dựng sự thành công
Tự nhận thức chịu ảnh hưởng những đánh giá từ bên ngoài
Tự nhận thức giúp cân bằng trong tổ chức
Lập kế hoạch thực hiện các mục tiêu là bước thứ mấy trong các bước quản lý thời gian?
Bước 1
Bước 2
Bước 3
Bước 4
Nguyên tắc SMART trong xác định mục tiêu gồm:
Có thể thực hiện được, đo lường cụ thể, có tính thực tế, luôn hướng tới mục tiêu hoàn thiện
Có tính thực tiễn, có thể đo lường được, Có giới hạn thời gian, có thể thực hiện được, thực hiện hiệu quả
Cụ thể, có thể đo lường được, có thể thực hiện được, có tính thực tiễn, có giới hạn thời gian
Cụ thể, có thể đo lường được, thực hiện ngay lập tức, có giới hạn thời gian
Chia sẻ và giải tỏa cảm xúc là bước thứ mấy trong các bước quản trị cảm xúc?
Bước 1
Bước 2
Bước 3
Bước 4
Nội dung nào không phải là vai trò của quản trị cảm xúc?
Quản trị cảm xúc góp phần giảm căng thẳng
Quản trị cảm xúc giúp ra quyết định, giải quyết vấn đề tốt hơn
Quản trị cảm xúc giúp làm chủ được bản thân trong mọi tình huống
Quản trị cảm xúc giúp giao tiếp, đàm phán hiệu quả
Quản trị cảm xúc khác với việc đè nén cảm xúc ở điểm nào?
Đè nén cảm xúc là cách quản trị cảm xúc hiệu quả
Đè nén cảm xúc giúp giải quyết mâu thuẫn
Quản trị cảm xúc là kiểm soát hoàn toàn cảm xúc
Quản trị cảm xúc là để cảm xúc biểu hiện ở mức độ phù hợp
Bước đầu tiên trong công cụ RBS là gì?
Nhận ra các khuôn mẫu trong phản hồi
Vẽ chân dung bản thân hoàn hảo
Xây dựng lại bản thân dựa trên điểm mạnh
Xác định người có thể nhận xét về mình
Theo phương pháp quản lý thời gian Pomodoro, giữa các Pomodoro chúng ta nên nghỉ:
5 - 10 phút
3 - 5 phút
10 - 15 phút
15 - 20 phút
Trong trắc nghiệm DISC, chữ C dùng để chỉ nhóm người có tính cách:
Kiên Định
Thống trị
Ảnh hưởng
Tuân thủ
Các bước tổ chức cuộc họp nhóm bao gồm những gì?
Lập kế hoạch và chuẩn bị, triển khai cuộc họp, thảo luận và ra quyết định, kết thúc cuộc họp
Đưa tài liệu nội dung cuộc họp đến các thành viên,trao đổi nội dung, ra quyết định, kết luận
Xác định chủ đề mục tiêu cuộc họp, giao nhiệm vụ ghi chép cho thư ký thảo luận, tổng kết
Xác định thời gian cuộc họp, giới thiệu người tham gia, giới thiệu nội dung họp nhóm, thảo luận, kết thúc
Các cách để quản trị cảm xúc trong thời gian dài là:
Chia sẻ và giải tỏa cảm xúc, học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ, luyện tập thường xuyên cảm xúc tích cực, loại bỏ cảm xúc tiêu cực, hạ nhiệt cảm xúc
Tìm hiểu nguyên nhân cảm xúc và hợp thức hóa nguyên nhân, rèn luyện sự tự tin, tập suy nghĩ lạc quan, chia sẻ và giải tỏa cảm xúc
Nhận diện cảm xúc, rèn luyện sự tự tin, chia sẻ và giải tỏa cảm xúc, sử dụng ngôn từ phù hợp và khéo léo mang tính tích cực
Tập suy nghĩ lạc quan, rèn luyện sự tự tin, học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ, sử dụng ngôn từ phù hợp và khéo léo mang tính tích cực
Hạ nhiệt cảm xúc là bước thứ mấy trong các bước quản trị cảm xúc?
Bước 1
Bước 2
Bước 3
Bước 4
Để quản lý thời gian được tốt hơn, chúng ta nên:
Đặt mục tiêu dài hạn, ngắn hạn và thứ tự ưu tiên cho công việc
Làm rất nhiều việc một lúc để có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn
Thường xuyên kiểm tra email, tin nhắn
Hành động ngay, đừng mất quá nhiều thời gian suy nghĩ
Công cụ SWOT phân tích những yếu tố nào?
Điểm mạnh, điểm yếu, cơ hội, nguy cơ
Hình ảnh, phản hồi, tự bộc lộ, giao tiếp
Tính cách, giá trị, niềm tin, ước mơ
Năng lực, cảm xúc, động lực, hành vi
Điểm quan trọng nhất để tự hoàn thiện bản thân là cần xác định được:
Điểm mạnh, điểm yếu của bản thân
Sức mạnh của bản thân
Vẻ đẹp tâm hồn của bản thân
Khả năng của bản thân
Ai là nhà tâm lý học đầu tiên đưa ra thuật ngữ “trí tuệ cảm xúc”?
Paul Eckman
Robert Plutchik
Daniel Goleman
Jack Meyer
