Mình bị từ chối khi ứng tuyển vào một CLB nhưng bạn ấy nói: “Có lẽ nhóm này chưa phù hợp, nhưng tôi vẫn có nhiều điểm mạnh để phát huy ở nơi khác.”

Khi bạn bè nói xấu sau lưng, Huy cảm thấy buồn nhưng vẫn giữ nguyên kế hoạch đi học và sinh hoạt của mình.

Linh từ chối một lời mời tiệc vì muốn dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân, dù bạn bè có trêu chọc.

Khi được khen ngợi, Phương mỉm cười và nói “Cảm ơn bạn” thay vì phủ nhận hoặc nghi ngờ lời khen.

Trong nhóm học tập, Nam chủ động bày tỏ quan điểm của mình mà không lo bị đánh giá.

Khi bị góp ý gay gắt, Mai bình tĩnh lắng nghe, chọn lọc điều hữu ích và không để những lời tiêu cực làm tổn thương mình.

Khi nhìn vào gương, An thường cảm thấy hài lòng với bản thân — dù không hoàn hảo nhưng biết mình có giá trị.

Khi mắc lỗi trong lớp, Hòa lập tức nghĩ “Mình thật tệ” và tránh phát biểu sau đó.

Sau khi bị bạn bè từ chối lời mời, Trang cảm thấy bản thân “không có giá trị” và tự cô lập.

Khi bị phê bình, Tùng thường im lặng chịu đựng, cảm thấy mình “không đủ giỏi”.

Khi được khen ngợi, Hạnh phản ứng: “Không đâu, mình chỉ may mắn thôi.”

Khi bạn bè đề nghị giúp đỡ, Linh cảm thấy ngại và nghĩ rằng mình “phiền phức”.

Khi thấy người khác thành công, Phú cảm thấy bản thân nhỏ bé, kém cỏi.

Khi có xung đột, Mai thường im lặng chịu đựng để “không làm mất lòng ai”.

Khi nhìn vào gương, Thảo thường tập trung vào những điểm mình không thích và cảm thấy buồn bã.