wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Junior High Transition & Self-Care Basics

Total questions: 60

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Điểm khác biệt chính khi học ở THCS so với tiểu học là gì?

a)

Nhiều môn học hơn, nhiều thầy cô phụ trách bộ môn, nhiều hoạt động giáo dục diễn ra ở trường

b)

Ít môn học hơn, ít hoạt động giáo dục diễn ra trong nhà trường

c)

Ít hoạt động giáo dục diễn ra trong nhà trường. Nhiều phòng học hơn

d)

Không có sự khác biệt

2.

Môn/hoạt động chỉ có ở THCS nhưng tiểu học không có là:

a)

Toán

b)

Lịch sử

c)

Thể dục

d)

Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp

3.

Để rèn luyện sự tập trung khi học trên lớp, em nên:

a)

Lắng nghe thầy cô giảng, không làm việc riêng hay nói chuyện trong giờ học

b)

Làm việc riêng hay nói chuyện trong giờ học

c)

Không dám hỏi thầy cô khi thấy mình chưa hiểu

d)

Rụt rè, lo sợ các bạn biết mình yếu

4.

Dấu hiệu nào cho thấy sự tự tin ở bản thân?

a)

Rụt rè, lo sợ

b)

Cởi mở, hòa đồng và giúp đỡ người khác

c)

Thích học môn nào thì học

d)

Thích làm gì thì làm

5.

Chế độ sinh hoạt nào đảm bảo sức khỏe?

a)

Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc

b)

Thích ăn lúc nào ăn

c)

Thích ngủ lúc nào ngủ

d)

Bỏ bữa sáng

6.

Chế độ sinh hoạt đảm bảo sức khỏe mang lại thay đổi nào?

a)

Cơ thể mệt mỏi

b)

Buồn rầu, thiếu tự tin

c)

Tự tin, tinh thần sảng khoái

d)

Buồn rầu, mệt mỏi

7.

Không giữ tư thế đi, đứng, ngồi đúng sẽ ảnh hưởng như thế nào?

a)

Ảnh hưởng tới xương sống, gây gù lưng; ảnh hưởng tới mắt, tầm mắt

b)

Không bị ảnh hưởng nhiều

c)

Không ảnh hưởng tới xương sống, gây gù lưng; chỉ ảnh hưởng dáng đi

d)

Không ảnh hưởng tới xương sống, gây gù lưng, nhưng ảnh hưởng đến mắt

8.

Việc nào nên làm để phù hợp với môi trường học tập mới ở THCS?

a)

Lập thời gian biểu phù hợp với môi trường học tập mới

b)

Chủ động làm quen với bạn bè mới

c)

Hỏi thầy cô, anh chị lớp trên về phương pháp học các môn học mới

d)

Tất cả các ý trên

9.

Tình huống: Tiết học Toán kết thúc mà Hưng vẫn chưa hiểu rõ bài. Em nên làm gì để hiểu rõ hơn?

a)

Hỏi bạn học giỏi hơn, hỏi bạn lớp trưởng, lớp phó học tập hoặc có thể hỏi giáo viên môn đó

b)

Bỏ qua vì bài đã làm được, không quan trọng

c)

Liên hệ bạn kế bên mà bạn không biết thì bỏ qua

d)

Tự nghiên cứu sách vở mà không hỏi ai

10.

Việc nào không nên làm khi thiết lập mối quan hệ thân thiện với bạn mới?

a)

Cởi mở, chân thành với các bạn

b)

Thẳng thắn, nhưng tế nhị trong góp ý

c)

Đố kị, ganh đua

d)

Cảm thông, chia sẻ, giúp đỡ cho nhau

11.

Việc nào cần làm để tự chăm sóc bản thân?

a)

Giữ cơ thể sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng

b)

Ăn uống điều độ, tập thể dục thể thao

c)

Luôn lạc quan, yêu đời

d)

Tất cả các đáp án trên

12.

Hành vi nào thể hiện năng lực giao tiếp chưa phù hợp?

a)

Chào hỏi, thể hiện sự vui vẻ thân thiện

b)

Tôn trọng, lắng nghe người khác

c)

Lời nói thô tục, lỗ mãng

d)

Nói lời lễ phép, khiêm tốn

13.

Khi em trai lục tung sách vở của em, phản ứng phù hợp là:

a)

Tức giận, quát mắng em

b)

Nhẹ nhàng khuyên bảo em và dặn sẽ cất đồ đạc cẩn thận hơn nữa

c)

Khóc toáng lên, nhờ bố mẹ giải quyết

d)

Lao vào lục tung đồ của em lên để trả thù

14.

An lo lắng vì lớp mới không có bạn thân. Cách giải quyết phù hợp là:

a)

Trấn an bản thân và chủ động nói chuyện với các bạn

b)

Không làm gì cả, chuyện gì đến sẽ đến

c)

Hạn chế tham gia hoạt động cùng các bạn vì không quen

d)

Tự ti và không đủ can đảm để kết bạn

15.

Biểu hiện thay đổi bình thường của cơ thể so với năm trước là:

a)

Tăng chiều cao, cân nặng

b)

Giảm chiều cao, cân nặng

c)

Giảm trí nhớ

d)

Không thay đổi

16.

Việc nào sau đây giúp em tự tin bước vào tuổi mới lớn?

a)

Chăm sóc sức khỏe bản thân, rèn luyện thói quen tốt và giao tiếp tích cực

b)

Thức khuya thường xuyên để học nhanh

c)

Tránh mọi hoạt động ngoại khóa để tập trung học

d)

Không cần lập kế hoạch học tập hay sinh hoạt

17.

Điều nào sau đây giúp giữ gìn hình ảnh cá nhân gọn gàng và khỏe mạnh?

a)

Luôn giữ quần áo bừa bộn

b)

Ăn nhiều trong ngày

c)

Lười vận động

d)

Tập nói to rõ ràng, giữ quần áo gọn gàng, tập thể dục

18.

Khi xảy ra mâu thuẫn với bạn, cách ứng xử phù hợp nhất là gì?

a)

Mắng bạn

b)

Gặp bạn để trò chuyện thẳng thắn, chân thành

c)

Đánh bạn

d)

Không chơi với bạn

19.

Ý nào thể hiện em đã lớn trong cuộc sống hằng ngày?

a)

Tự giác học tập

b)

Nhường em nhỏ

c)

Tôn trọng bạn bè

d)

Cả ba ý trên

20.

Những thay đổi đúng khi lên THCS so với tiểu học là gì?

a)

Thay đổi về chiều cao, cân nặng, vóc dáng

b)

Thay đổi về ước mơ, tương lai

c)

Thay đổi ý thức trách nhiệm với học tập

d)

Tất cả các ý trên

21.

Việc nào không nên làm khi thiết lập mối quan hệ thân thiện với bạn mới?

a)

Cảm thông, chia sẻ, giúp đỡ nhau

b)

Ích kỉ, không biết cảm thông, chia sẻ

c)

Chân thành, thiện ý

d)

Cởi mở, hòa đồng

22.

Đi học về trời nắng rất mệt mà bố mẹ chưa về. Em nên làm gì?

a)

Bật quạt nằm xem TV cho bớt mệt

b)

Cau giận khi thấy bố mẹ về muộn

c)

Sang nhà ông bà ăn cơm trước rồi đi ngủ

d)

Cố gắng nấu cơm cho bố mẹ, nghỉ một lát, đợi bố mẹ về ăn cơm cùng

23.

Nghe thấy có bạn trong lớp nói bạn A hay nói xấu về em. Cách giải quyết phù hợp là gì?

a)

Gặp bạn A, tâm sự để hiểu nhau hơn

b)

Xa lánh và không chơi với A nữa

c)

Tìm ra điểm xấu của A để nói xấu lại

d)

Nhờ anh lớp trên bắt nạt A cho bớt tức

24.

Bị cô giáo giao bài về nhà nhưng bạn rủ đi đá bóng. Em nên làm gì?

a)

Đi đá bóng rồi tính tiếp

b)

Hôm sau nói quên bài

c)

Căn cứ vào khối lượng bài và thời gian để lập thời gian biểu phù hợp

d)

Xin cô lùi thời gian nộp bài kiểm tra

25.

Để luôn tự tin trong học tập, điều nào cần thiết nhất?

a)

Tích cực quan sát, lắng nghe, hỏi và chịu khó học bài

b)

Chép hết vào vở về nhà học thuộc

c)

Đến lớp mượn vở bạn chép đầy đủ

d)

Xin cô cho ngồi cạnh bạn giỏi để nhìn bài

26.

Bạn Hà mới lên lớp 6 còn rụt rè. Cách giúp bạn ấy tự tin hơn là:

a)

Chê bai, kể xấu bạn

b)

Tâm sự, gần gũi và rủ bạn tham gia hoạt động chung

c)

Lôi kéo bạn khác cùng trêu bạn

d)

Mặc kệ bạn

27.

Mỗi ngày chúng ta nên ngủ bao lâu để có sức khỏe tốt?

a)

7–8 giờ, nghỉ trưa khoảng 30 phút

b)

8–10 giờ, không cần ngủ trưa

c)

3–4 giờ, ngủ trưa 2 tiếng

d)

Ngủ càng nhiều càng tốt

28.

Khi gặp chuyện buồn, cách ứng xử lành mạnh là gì?

a)

Giấu kín không cho ai biết

b)

Mạnh dạn chia sẻ với bạn bè và người thân

c)

Chịu đựng một mình

d)

Rủ bạn đi đánh điện tử

29.

Kì thi đến gần, bạn bè lo lắng và căng thẳng. Em nên làm gì để giúp?

a)

Cho mượn sách để học

b)

Khuyên đọc truyện cười cho đỡ căng

c)

Chia sẻ kinh nghiệm học tập và khuyên chọn phương pháp phù hợp

d)

Rủ đi chơi đá bóng cho bớt căng

30.

Trong giờ học, hành vi nào giúp tập trung học tập?

a)

Trao đổi liên tục với bạn bên cạnh

b)

Nghe nhạc bằng tai nghe

c)

Cô giáo nói gì ghi ngay vào vở

d)

Chú ý quan sát, lắng nghe, không làm việc riêng, thực hiện nhiệm vụ học tập

31.

Để học tập tốt, em nên:

a)

Tập trung nghe giảng, học bài và làm bài tập đầy đủ

b)

Không cần học bài

c)

Nhờ bạn làm hộ

d)

Bài nào không biết thì không cần làm

32.

Điểm khác nhau khi học ở trường THCS và trường Tiểu học là gì?

a)

Nhiều thầy cô, nhiều sách vở, ít hoạt động giáo dục, phương pháp học tập đơn điệu.

b)

Nhiều môn học, nhiều thầy cô, phương pháp học tập đa dạng, nhiều hoạt động giáo dục.

c)

Ít môn học, ít thầy cô, phương pháp học tập đơn điệu, nhiều hoạt động giáo dục.

d)

Ít hoạt động giáo dục, nhiều môn học, phương pháp học tập đa dạng.

33.

Thời điểm phù hợp để gặp thầy cô trao đổi về điều em cần là khi nào?

a)

Đầu tiết học, hết tiết học, cuối giờ chiều.

b)

Trong tiết học, giờ nghỉ trưa.

c)

Gọi điện vào buổi tối, khuya.

d)

Bất cứ lúc nào em cần, không quan tâm giờ giấc.

34.

Hành vi nào thể hiện năng lực giao tiếp chưa phù hợp?

a)

Chào hỏi, thể hiện sự vui vẻ thân thiện.

b)

Tôn trọng, lắng nghe người khác.

c)

Lời nói thô tục, lỗ mãng.

d)

Nói lời lễ phép, khiêm tốn.

35.

Nét tính cách nào tạo khó khăn cho em trong sinh hoạt hằng ngày?

a)

Vui vẻ, thông minh, nhanh nhẹn.

b)

Vui vẻ, cẩn thận, tự tin.

c)

Thông minh, thân thiện, cẩn thận.

d)

Khó tính, ít nói, lầm lì, chậm chạp.

36.

Khi bị bạn vô cớ cao giọng với mình, em nên làm gì?

a)

Cao giọng lại vì rất bức xúc.

b)

Dùng nắm đấm cho hả giận.

c)

Cao giọng và dùng nắm đấm, sau đó gọi thêm bạn bè làm đồng minh.

d)

Hít thở sâu và hỏi lí do vì sao bạn cao giọng với mình như thế.

37.

Em sắp xếp góc học tập rất gọn gàng nhưng em trai em đã xáo trộn sách vở; em nên phản ứng thế nào?

a)

Tức giận và quát em.

b)

Đánh em và hăm dọa.

c)

Nói nhỏ nhẹ với em, khuyên em không nên làm như thế nữa.

d)

Tức giận, cao giọng với em, đánh em khi nào em xin lỗi mới thôi.

38.

Em cần làm gì để rèn luyện những tính cách tốt?

a)

Luôn suy nghĩ tích cực, vui vẻ, hòa đồng, mở lòng chia sẻ với mọi người.

b)

Không cần quan tâm đến suy nghĩ của mọi người.

c)

Thỉnh thoảng hòa đồng với mọi người sau đó lại cáu gắt.

d)

Luôn ngồi một mình, không thích tiếp xúc với người khác.

39.

Tự tin là gì?

a)

Là tự tin vào bản thân, tin mình sẽ làm được việc gì đó với ý chí kiên định.

b)

Là tin tưởng bản thân một cách mù quáng.

c)

Là tin tưởng tuyệt đối về một ai đó.

d)

Là tin tưởng bản thân một cách mù quáng và xem thường người khác.

40.

Những điểm nào cho thấy sự tự tin ở bản thân?

a)

Rụt rè, lo sợ.

b)

Cởi mở, hòa đồng và giúp đỡ người khác.

c)

Thích học môn nào thì học.

d)

Thích làm gì thì làm.

41.

Một số biện pháp rèn luyện sự tự tin là:

a)

Luôn giữ quần áo gọn gàng, sạch sẽ.

b)

Tập thể dục, chơi thể thao, tích cực tham gia các hoạt động chung.

c)

Tập nói to, rõ ràng, đọc sách về khám phá khoa học.

d)

Tất cả các ý trên.

42.

Vì sao dấu hiệu nào cho thấy mình đã lớn trong cuộc sống hằng ngày?

a)

Không thích người khác nhắc nhở, góp ý.

b)

Tự làm những điều mình thích.

c)

Tự giác học tập, nhường em nhỏ, tôn trọng bạn bè, lễ phép.

d)

Tất cả các ý trên đều không đúng.

43.

Để luôn tự tin trong học tập thì chúng ta cần:

a)

Trên lớp tích cực quan sát, lắng nghe, học hỏi; về nhà chịu khó học bài.

b)

Chép hết vào vở về nhà học thuộc.

c)

Đến lớp lộn xộn vở bài tập của các bạn chép đầy đủ.

d)

Xin cô cho ngồi cạnh bạn học giỏi để tiện nhìn bài bạn.

44.

Chế độ sinh hoạt đảm bảo sức khỏe là:

a)

Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc.

b)

Thích ăn lúc nào ăn.

c)

Thích ngủ lúc nào ngủ.

d)

Bỏ bữa sáng.

45.

Việc nào không nên làm khi thiết lập mối quan hệ thân thiện với các bạn mới?

a)

Cởi mở, chân thành với các bạn.

b)

Thẳng thắn, nhưng tế nhị trong góp ý.

c)

Đố kị, ganh đua.

d)

Cảm thông, chia sẻ, giúp đỡ cho nhau.

46.

Thực hiện tốt chế độ sinh hoạt hằng ngày mang lại cho cá nhân những thay đổi gì?

a)

Khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái, vui vẻ hơn, tự tin hơn, cơ thể đẹp hơn.

b)

Béo phì, tự ti, nhút nhát, e dè.

c)

Dậy thì sớm, cơ thể thay đổi khác thường.

d)

Cả B và C đều đúng.

47.

Nếu không giữ tư thế đi, đứng, ngồi đúng, sức khoẻ cá nhân sẽ bị ảnh hưởng như thế nào?

a)

Bị vẹo cột sống

b)

Bị vẹo cột sống, ảnh hưởng đến hệ cơ và dáng người

c)

Có ảnh hưởng nhưng không đáng quan tâm

d)

Không ảnh hưởng gì cả

48.

Những việc nên làm để phù hợp với môi trường học tập mới là gì?

a)

Lập thời gian biểu phù hợp với môi trường học mới

b)

Chủ động làm quen với bạn bè mới

c)

Hỏi anh chị lớp trên về phương pháp học các môn mới

d)

Tất cả các ý trên

49.

Khi nghe thấy có bạn trong lớp nói xấu bạn A, cách ứng xử nào giúp giải quyết mâu thuẫn tốt nhất?

a)

Gặp bạn A, tâm sự với bạn để hai người hiểu nhau hơn

b)

Xa lánh và không chơi với A nữa

c)

Tìm ra điểm xấu của A để nói xấu lại bạn

d)

Nhờ một anh lớp trên bắt nạt A cho bớt tức

50.

Nếu được rủ đi đá bóng nhưng còn bài tập và bài văn cô giao, cách giải quyết phù hợp nhất là gì?

a)

Cứ đi đá bóng rồi tính tiếp

b)

Hôm sau nói với cô giáo là để quên bài ở nhà

c)

Căn cứ vào lượng bài tập của các môn và lên thời gian biểu phù hợp nhất

d)

Xin cô cho lùi thời gian nộp bài kiểm tra

51.

Trong tình huống sau giờ học Toán vẫn chưa hiểu rõ bài, việc nên làm để hiểu bài hơn là gì?

a)

Hỏi bạn học lực giỏi hơn hoặc hỏi giáo viên môn học

b)

Bỏ qua coi như mình đã làm được vì bài đó không quan trọng

c)

Liên hệ bạn kế bên mà bạn không biết thì bỏ qua

d)

Tự nghiên cứu sách vở mà không hỏi ai

52.

Để rèn luyện sự tập trung khi học trên lớp, em cần làm gì?

a)

Lắng nghe thầy cô giảng, không làm việc riêng hay nói chuyện trong giờ học

b)

Làm việc riêng hay nói chuyện trong giờ học

c)

Không dám hỏi thầy cô khi chưa hiểu

d)

Rụt rè, lo sợ các bạn biết mình yếu

53.

Cách tạo niềm vui và thư giãn cho bản thân là gì?

a)

Chơi game từ sáng đến tối hoặc từ tối đến sáng

b)

Ngủ từ sáng đến chiều, tối thức chơi game

c)

Dành thời gian giao tiếp với bạn bè, người thân hoặc đọc sách, chơi thể thao, trồng cây

d)

Không thích làm gì cả

54.

Bạn Hà rụt rè và nhút nhát. Cách giúp bạn tự tin hơn là gì?

a)

Chê bai bạn, kể xấu bạn

b)

Tâm sự, gần gũi và rủ bạn tham gia vào các hoạt động chung

c)

Lôi kéo bạn khác cùng trêu bạn

d)

Mặc kệ bạn, ai có thân người ấy lo

55.

Mỗi ngày chúng ta cần ngủ bao nhiêu thời gian để có sức khoẻ tốt?

a)

Ngủ trung bình từ 7 đến 8 tiếng, nghỉ trưa khoảng 30 phút

b)

Ngủ trung bình từ 8-10 tiếng, không cần ngủ trưa

c)

Ngủ trung bình từ 3-4 tiếng, ngủ trưa 2 tiếng

d)

Ngủ càng nhiều càng tốt cho sức khoẻ

56.

Khi vào trường THCS, An lo lắng vì đến lớp không có bạn thân. Cách giải quyết hiệu quả là gì?

a)

Tự tin bản thân và chủ động nói chuyện, làm quen với các bạn

b)

Ngồi một mình chờ người khác bắt chuyện

c)

Xin chuyển lớp vì sợ không có bạn

d)

Tỏ ra khó gần để không ai làm phiền

57.

Để tập trung học tập trong giờ học, lựa chọn nào đúng nhất?

a)

Bàn bạc trao đổi liên tục với bạn ngồi cùng

b)

Nghe nhạc bằng tai nghe

c)

Có gì giáo nói ghi ngay cái đó vào vở

d)

Chú ý quan sát, lắng nghe, không làm việc riêng, thực hiện nghiêm túc các nhiệm vụ học tập

58.

Khi thiết lập mối quan hệ thân thiện với bạn mới, em nên làm gì?

a)

Cởi mở, hòa đồng với bạn, cảm thông, chia sẻ, giúp đỡ bạn

b)

Ích kỉ, không biết cảm thông, chia sẻ giúp đỡ

c)

Cô lập những bạn mình không thích

d)

Nói xấu, dè bỉu, chỉ trích bạn

59.

Điều gì quan trọng nhất giúp em làm chủ được cảm xúc tiêu cực (tức giận, buồn bã)?

a)

La hét thật to để giải tỏa

b)

Đánh người khác để trút giận

c)

Nhận biết cảm xúc, hít thở sâu, chia sẻ với người tin cậy hoặc tìm hoạt động tích cực

d)

Giữ kín trong lòng và không nói với ai

60.

Giá trị quan trọng nhất của việc đặt mục tiêu học tập là gì?

a)

Giúp em được bố mẹ thưởng tiền

b)

Giúp em không cần phải học nhiều

c)

Chỉ để làm hài lòng thầy cô

d)

Giúp em có phương hướng rõ ràng, tạo động lực và đánh giá tiến độ học tập của bản thân