NEW
Font size
WorksheetsUTS TERAPI LATIHAN DASAR
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Seorang fisioterapis mengamati pasien yang sedang memulai latihan Stretching. Pasien berada dalam posisi duduk di kursi dengan kaki menapak lantai dan punggung tegak sebelum melakukan gerakan angkat lengan. Posisi pasien tersebut termasuk dalam posisi awal dasar …
Standing
Sitting
Lying
Kneeling
Seorang pasien mulai dari posisi berdiri kemudian mengangkat lengan ke atas dan mencondongkan badan ke depan untuk mengambil benda dari lantai. Gerakan ini merupakan contoh …
Posisi awal dasar (Starting Position)
Posisi turunan (Derived Position)
Refleks postural abnormal
Posisi pasif tidak terkait gerakan
Seorang pasien sedang menjalani fisioterapi setelah operasi punggung. Fisioterapis menempatkan pasien berbaring tengkurap dengan lengan di samping tubuh untuk melakukan latihan pernapasan dalam. Bentuk posisi lying yang dilakukan pasien tersebut termasuk …
supine lying
Side lying
Prone lying
Half lying
Seorang pasien diminta standing dengan tegak dengan kedua kaki menapak lantai, pelvis netral position, dan shoulder simetris sebelum memulai latihan berjalan. Fisioterapis memperhatikan aktivasi Postural muscle dari neck hingga cruris untuk menjaga keseimbangan. Karakteristik utama posisi standing yang baik dan seimbang adalah …
Beban tubuh hanya pada satu kaki untuk memudahkan keseimbangan
Pelvis condong ke salah satu sisi untuk fleksibilitas
Beban tubuh didistribusikan merata ke kedua tungkai, pelvis netral, bahu simetris
Aktivasi otot postural tidak diperlukan karena posisi stabil
Seorang pasien diminta melakukan latihan keseimbangan dan kekuatan tungkai dengan standing dan satu kaki maju ke depan sambil menekuk articulatio genus ke anterior, sedangkan kaki belakang tetap menempel ke lantai. Bentuk modifikasi posisi berdiri yang dilakukan pasien tersebut termasuk …
High standing
Half standing
Lunge forward standing
Walk forward standing
Seorang pasien diberikan latihan Neck Cailliet dengan kontraksi neck isometrik diikuti relaksasi. Tujuan utama latihan ini adalah …
Meningkatkan ketahanan statis dan dinamis neck muscle
Meningkatkan mobilitas pinggang dan Lower limb
Mengurangi kekuatan Neck muscle
Melatih gerakan cepat neck secara isotonic
Seorang pasien bermaksud menjalani program Neck Cailliet Exercise untuk mengatasi hipertonia muskular pada regio cervicalis. Akan tetapi, pasien menunjukkan gejala radikulopati servikal berupa nyeri yang menjalar sepanjang dermatom ekstremitas superior hingga manus (tangan), disertai kelemahan pada kelompok otot fleksor–ekstensor manus (tangan). Riwayat post-operative cervical spine surgery ditemukan. Apakah Neck Cailliet Exercise aman dilakukan pada pasien ini?
Aman, karena latihan ini hanya isometrik dan ringan
Tidak aman, karena ada nyeri menjalar dan defisit neurologis serta riwayat operasi cervical spine
Aman, selama pasien melakukan pemanasan terlebih dahulu
Tidak aman hanya jika ada arthritis, selain itu aman
Seorang pasien pasca operasi articulatio genus diberikan latihan quadricep setting
Tujuan utama latihan quadricep setting adalah …
Meningkatkan fleksibilitas hamstring
Mencegah atrofi otot quadriceps dan menguatkan Vastus Medialis Obliquus
Melatih keseimbangan tubuh secara keseluruhan
Mengurangi mobilitas lutut untuk stabilisasi
Seorang pasien melakukan crawling exercise. Fisioterapis mengamati pasien Tampak elevasi (mengangkat) pelvis dan fleksi minimal pada articulatio genus, lalu pasien bergerak ke anterior sambil mempertahankan ekstensi satu ekstremitas inferior beberapa detik sebelum melanjutkan gerakan.
Faktor penting yang harus diperhatikan saat melakukan latihan bear crawl adalah …
Menahan napas selama beberapa step latihan
Memastikan pelvis dan knee sedikit dielevasikan untuk aktivasi otot tubuh bagian atas
Mengangkat tubuh sepenuhnya dari lantai untuk gerakan cepat
fokus pada gerakan lower extremity tanpa melibatkan tangan
Seorang pasien melakukan latihan inchworm, yaitu crawling dengan tumpuan pada palmar surface dan digiti pedis, dengan posisi tubuh sedikit lebih tinggi dibanding bear crawl.
Karakteristik utama inchworm exercise adalah …
Posisi tubuh serendah spider crawl
Tumpuan hanya pada lutut dan tangan
Tumpuan pada telapak tangan dan jari-jari kaki dengan tubuh sedikit lebih tinggi
melatih kekuatan kaki tanpa melibatkan tubuh bagian atas
Seorang pasien dengan gangguan sirkulasi perifer diminta melakukan Buerger Allen Exercise, yaitu latihan postural yang melibatkan perubahan posisi kaki terhadap gravitasi untuk meningkatkan aliran darah. Manfaat utama Buerger Allen Exercise adalah …
Melatih keseimbangan upper extremity
Mengaktivasi dan memperkuat otot-otot intrinsik pedis, menstimulasi sirkulasi pada pembuluh darah perifer, serta meningkatkan perfusi jaringan pada ekstremitas inferior.
Meningkatkan fleksibilitas shoulder
Mengurangi low back pain tanpa melibatkan regio pedis
Seorang pasien dengan gangguan sirkulasi perifer diminta sitting pada tepi tempat tidur dengan ekstremitas inferior tergantung selama beberapa menit. Pasien kemudian diinstruksikan melakukan gerakan ankle pumping, dorsifleksi, plantarfleksi, serta gerakan mobilisasi digiti pedis (toe wiggling). Manfaat utama dari posisi Buerger Allen Exercise ini adalah …
Mengurangi kekuatan otot intrinsic dan ekstrinsic kaki
Meningkatkan perfusi arteri perifer, memicu vasodilatasi refleks, dan memperkuat pumping muscle ekstremitas inferior distal.
Mengurangi sirkulasi darah di ekstremitas bawah untuk relaksasi
Melatih fleksibilitas lower back tanpa melibatkan kaki
Setelah melakukan fase gantung kaki , seorang pasien diminta supine lying selama 5 menit untuk menyesuaikan kembali sirkulasi kaki. Tujuan utama dari posisi dalam Buerger Allen Exercise ini adalah …
Meningkatkan vasodilatasi arteri lebih lanjut
Mengembalikan aliran darah ke kondisi normal, mendukung pemulihan metabolik jaringan, dan melatih tonus vaskular
. Mengurangi aliran darah ke ekstremitas bawah secara permanen
Memperkuat otot quadriceps dan hamstring
Latihan Buerger Allen Exercise paling tepat diberikan pada pasien …
Pasien dengan Peripheral Arterial Disease
Pasien dengan Low Back Pain
Pasien dengan shoulder injury
Pasien dengan knee injury
Pendulum Exercise cocok dilakukan pada pasien gangguan membutuhkan mobilisasi ringan tanpa tekanan aktif, terutama pada kondisi …
Frozen shoulder dan post operasi shoulder
Low back pain dan skoliosis
Knee injury dan ankle sprain
Peripheral circulatory disorder
Stretching dengan intensitas rendah dibandingkan intensitas tinggi memiliki keuntungan utama yaitu …
Mempercepat reflexive muscle guarding
Meningkatkan kenyamanan pasien serta menurunkan aktivitas kontraksi otot baik yang bersifat volunter maupun involunter.
Menyebabkan kerusakan jaringan lunak lebih banyak
Mengurangi laju perbaikan ROM
Dalam latihan stretching, istilah yang digunakan untuk menyebut durasi total dari semua siklus peregangan yang dilakukan dalam satu sesi latihan adalah…
Siklus peregangan tunggal
Waktu elongasi total
Intensitas stretching
Frekuensi latihan
Stretching yang dilakukan secara aktif oleh pasien sendiri setelah diberikan instruksi dan supervisi oleh terapis disebut …
Stretching manual
Stretching mandiri
Stretching mekanis
Stretching pasif
frekuensi, mode, dan stabilisasi tubuh. Selain itu, terdapat empat kategori luas latihan peregangan, yaitu …
Statis, siklis, balistik, dan PNF
Aktif, pasif, mandiri, dan mekanis
Manual, mekanis, aktif, dan pasif
Ringan, sedang, berat, dan intens
Dalam peregangan, kesejajaran (alignment) dan stabilisasi (stabilization) penting untuk efektivitas dan keamanan latihan. Pernyataan berikut yang benar adalah …
. Alignment hanya penting untuk otot, tidak berpengaruh pada sendi
Stabilisasi hanya diperlukan pada segmen distal, proksimal tidak perlu
Alignment memastikan tegangan jaringan lunak dan ROM optimal, sedangkan stabilisasi menjaga agar peregangan terfokus pada otot target secara efektif.
Peregangan efektif tidak memerlukan perhatian pada posisi pasien
