Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Żywienie i fizjologia – pytania testowe

Total questions: 80

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Białko pełnowartościowe występuje

a)

w fasoli białej.

b)

w kaszy gryczanej.

c)

w kefirze owocowym.

d)

w orzechach laskowych.

2.

Źródłem kolagenu są

a)

owoce i kasze.

b)

ryż i warzywa.

c)

mięso i ryby.

d)

mleko i sery.

3.

Który surowiec wpływa alkalizująco na odczyn płynów ustrojowych człowieka?

a)

Ser pleśniowy.

b)

Sałata liściasta.

c)

Płatki zbożowe.

d)

Szynka wędzona.

4.

Lipazy to enzymy trawiące

a)

węglowodany.

b)

witaminy.

c)

tłuszcze.

d)

białka.

5.

Insulina to hormon, który we krwi reguluje poziom

a)

wapnia.

b)

glukozy.

c)

adrenaliny.

d)

cholesterolu.

6.

Na podstawie danych zawartych w tabeli, oblicz maksymalną wartość energetyczną kolacji dla osoby spożywającej pięć posiłków w ciągu dnia i stosującej dietę „1000 kalorii”. Z tabeli: przy 5 posiłkach dziennie udział kolacji w pokryciu dziennego zapotrzebowania energetycznego wynosi 15–20%.

a)

300 kcal

b)

250 kcal

c)

200 kcal

d)

150 kcal

7.

Zgodnie z zasadami planowania jadłospisów do zestawu obiadowego, w skład którego wchodzą: boeuf Stroganow, kasza jęczmienna, sałatka z buraków, kompot z moreli, należy zaplanować

a)

zupę gulaszową.

b)

krem z brokułów.

c)

krupnik na mięsie.

d)

barszcz z botwinki.

8.

Ile miodu naturalnego należy przygotować do zastąpienia 0,6 kg cukru, jeżeli zgodnie z tabelą zamienności produktów spożywczych 125 g miodu naturalnego zastępuje 100 g cukru?

a)

7,50 kg

b)

4,80 kg

c)

0,75 kg

d)

0,48 kg

9.

Zgodnie z tabelą zamienności produktów, mleko należy zastąpić

a)

dorszem.

b)

polędwicą.

c)

szynką wieprzową.

d)

serem twarogowym.

10.

Ile białka dostarczy 1 porcja żurku o masie 300 g, jeżeli zawartość tego składnika w 100 g zupy wynosi 7,40 g?

a)

88,80 g

b)

74,00 g

c)

22,20 g

d)

14,80 g

11.

Na podstawie danych w tabeli oblicz, ile gramów tłuszczu dostarczy organizmowi człowieka spożycie 100 g bobu. Dane do obliczeń: Wartość odżywcza 100 g bobu — wartość energetyczna 102 kcal, białka 7 g, węglowodany ogółem 14 g.

a)

2 g

b)

9 g

c)

18 g

d)

84 g

12.

Korzystając z informacji w tabeli, oceń masę ciała kobiety, której BMI wynosi 39. Dane do interpretacji: Analiza wskaźników BMI — Niedowaga < 19,00; Norma 19–24,90; Nadwaga 25–29,90; Otyłość II stopnia 30–40; Otyłość III stopnia > 40.

a)

Podejrzenie o stan niedożywienia organizmu.

b)

Nadwaga, podejrzenie o przekarmienie.

c)

Otyłość umiarkowana II stopnia.

d)

Otyłość duża III stopnia.

13.

O który dodatek warzywny należy uzupełnić zestaw potraw składający się z barszczu czerwonego, kotleta z fasoli i ziemniaków z wody?

a)

Bób gotowany.

b)

Buraki zasmażane.

c)

Ćwikłę z chrzanem.

d)

Surówkę z marchwi.

14.

W zamieszczonym w tabeli zestawie obiadowym dla osoby na diecie niskoenergetycznej zamienić należy. Zestaw obiadowy: barszcz czerwony czysty bez dodatków; pstrąg pieczony w folii; ryż czarny na sypko; brokuły z wody; krem cytrynowy z biszkoptami.

a)

pieczoną rybę na gotowane żeberka

b)

zupę czystą na zagęszczany krem

c)

ryż czarny na ziemniaki purée

d)

deser na surówkę owocową

15.

W diecie owowegetarian uwzględnia się warzywa, owoce oraz

a)

jaja

b)

ryby

c)

drób

d)

mleko

16.

Zaburzenie odżywiania, polegające na celowej utracie masy ciała i występowaniu jadłowstrętu psychicznego, określane jest terminem

a)

anemia

b)

bulimia

c)

celiakia

d)

anoreksja

17.

Przegrzanie organizmu, spowolnienie czynności umysłowych oraz zatrucie szkodliwymi produktami przemiany materii to niektóre objawy spowodowane

a)

ujemnym bilansem wody w organizmie

b)

nadmierną podażą chloru, sodu i potasu

c)

spożyciem zbyt małej ilości witamin B1 i PP

d)

nadmiernym spożyciem węglowodanów prostych

18.

Zadaniem Instytutu Żywności i Żywienia jest

a)

badanie mikrobiologiczne próbek potraw pobranych w zakładach żywienia zamkniętego

b)

kontrolowanie zawartości soli w potrawach oferowanych przez stołówki szkolne

c)

kontrolowanie warunków sanitarnych produkcji żywności

d)

badanie składu i wartości odżywczej żywności

19.

Zasada FIFO „first in, first out” dotyczy kolejności

a)

pobierania surowców z magazynu.

b)

przekazywania potraw z kuchni do ekspedycji.

c)

przyjmowania od dostawców surowców do magazynu.

d)

wydawania potraw gorących przekazanych do ekspedycji.

20.

Do kontroli którego parametru należy użyć przyrządu przedstawionego na ilustracji?

a)

Masy potrawy po obróbce cieplnej.

b)

Ciśnienia w płaszczu wodnym kotła.

c)

Temperatury wewnątrz gotowanej potrawy.

d)

Wilgotności w magazynie produktów suchych.

21.

Befsztyk tatarski należy umieścić w karcie menu restauracji w pozycji

a)

dania jarskie.

b)

zakąski zimne.

c)

zakąski gorące.

d)

dania drobiowe.

22.

Do sporządzenia 1 porcji sufletu jabłkowego należy użyć 135 g upieczonych, przetartych jabłek. Ile jabłek należy użyć do przygotowania 80 porcji deseru, jeżeli odpady stanowią 10%?

a)

12,00 kg

b)

10,80 kg

c)

1,08 kg

d)

1,20 kg

23.

Ile pęczków rzodkiewki o masie 0,25 kg każdy należy zaplanować do sporządzenia 50 porcji surówki, jeżeli do wykonania 1 porcji potrzeba 30 g tego surowca?

a)

2 pęczki.

b)

4 pęczki.

c)

6 pęczków.

d)

8 pęczków.

24.

Ile zapłaci w barze gość za zestaw dnia, korzystający z 20% rabatu, w ramach programu lojalnościowego? Cena standardowa zestawu w karcie wynosi 15,00 zł.

a)

20,00 zł

b)

17,00 zł

c)

15,00 zł

d)

12,00 zł

25.

Ile wyniesie cena gastronomiczna brutto 150 ml wina, jeżeli cena zakupu butelki wina o pojemności 1,5 l wynosi 250,00 zł, zakład stosuje marżę w wysokości 100%, a stawka podatku VAT wynosi 23%?

a)

6,25 zł

b)

8,25 zł

c)

50,00 zł

d)

61,50 zł

26.

Zakładem gastronomicznym typu zamkniętego jest

a)

pizzeria.

b)

kawiarnia.

c)

bar przekąskowy.

d)

stołówka szkolna.

27.

Do podstawowych usług gastronomicznych restauracji należy

a)

prowadzenie działalności rozrywkowej.

b)

sporządzanie potraw i napojów u zleceniodawcy.

c)

sporządzanie potraw i napojów oraz konsumpcja na miejscu.

d)

dostarczanie produkcji gastronomicznej do innych zakładów.

28.

Który instrument promocji zastosowano zamieszczając nieodpłatnie w mediach pozytywne opinie o działalności zakładu gastronomicznego?

a)

Publicity.

b)

Sponsoring.

c)

Reklamę prasową.

d)

Promocję sprzedaży.

29.

Przykładem działania marketingowego public relations restauracji jest

a)

udostępnienie na stronie internetowej nagranych filmów o sporządzaniu potraw.

b)

opracowanie programu lojalnościowego dla stałych konsumentów.

c)

zmiana aranżacji działu handlowego i działu produkcyjnego.

d)

wprowadzenie systemu rabatowania usług żywieniowych.

30.

Korzystając z informacji: ceny brutto produktów i napojów dla 1 osoby 6,00 zł; cena brutto usługi kelnerskiej dla 125 osób 100,00 zł; udzielony upust 10%, oblicz, na jaką kwotę należy wystawić rachunek za usługę organizacji przerwy kawowej dla 125 osób.

a)

600,00 zł

b)

750,00 zł

c)

765,00 zł

d)

850,00 zł

31.

Jeżeli klient cyklicznie odbiera zamówione potrawy, za które uregulował należność „z góry”, to jest to sprzedaż

a)

ruchoma.

b)

sugerowana.

c)

bezpośrednia.

d)

abonamentowa.

32.

Którą czynność wykonuje kelner na przedstawionej ilustracji?

a)

Kupażowanie.

b)

Dekantowanie.

c)

Flambirowanie.

d)

Tranżerowanie.

33.

Serwując zupę z wazy z lewej strony gościa, kelner stosuje serwis

a)

rosyjski.

b)

angielski.

c)

francuski.

d)

niemiecki.

34.

Systemem samoobsługowym, w którym potrawy i napoje wydawane są przez „okienko” łączące kuchnię z salą konsumencką, jest

a)

system polski

b)

system czeski

c)

system francuski

d)

system szwedzki

35.

Na którym rysunku przedstawiono teatralne ustawienie stołów?

a)

Na rysunku 1

b)

Na rysunku 2

c)

Na rysunku 3

d)

Na rysunku 4

36.

Stoły bufetowe z potrawami i napojami oraz stoły i krzesła dla gości należy przygotować na

a)

koktajl party

b)

bankiet angielski

c)

przyjęcie zasiadane

d)

bankiet amerykański

37.

Talerz głęboki należy zastosować do podania

a)

kremu pomidorowego z grzankami

b)

barszczu czerwonego z krokietem

c)

bulionu drobiowego z żółtkiem

d)

rosołu wołowego z kołdunami

38.

Na której ilustracji strzałką oznaczono element bielizny stołowej, którym jest napperon?

a)

Na ilustracji 1.

b)

Na ilustracji 2.

c)

Na ilustracji 3.

d)

Na ilustracji 4.

39.

Narzędzie przedstawione na ilustracji służy do konsumpcji

a)

ślimaków.

b)

homarów.

c)

steków.

d)

ostryg.

40.

Do czego jest przeznaczony przedstawiony na ilustracji sprzęt pomocniczy?

a)

Podgrzewania potraw.

b)

Ekspozycji surówek.

c)

Transportu zakąsek.

d)

Chłodzenia potraw.

41.

Które z wymienionych produktów są najlepszym źródłem białka pełnowartościowego?

a)

Mięso i mleko.

b)

Mięso i fasola.

c)

Mleko i ryż.

d)

Jaja i soja.

42.

Źródłem kolagenu jest

a)

ryż biały.

b)

mleko tłuste.

c)

mięso wieprzowe.

d)

pieczywo pełnoziarniste.

43.

Do grupy składników odżywczych pełniących w organizmie człowieka funkcję budulcową należą

a)

białka i tłuszcze.

b)

białka i węglowodany.

c)

składniki mineralne i białka.

d)

składniki mineralne i tłuszcze.

44.

Na podstawie tabeli określ, jakiego stanu dotyczą przedstawione zmiany zachodzące w organizmie człowieka: nadwaga, rozwój procesów miażdżycowych, wzrost ryzyka nadciśnienia, zawał serca.

a)

nadmiaru białka.

b)

nadmiaru tłuszczu.

c)

niedoboru cukrów prostych.

d)

niedoboru cukrów złożonych.

45.

Błonnik pokarmowy w organizmie człowieka

a)

zwiększa aktywność motoryczną jelit.

b)

wpływa na prawidłowy rytm pracy serca.

c)

reguluje równowagę kwasowo-zasadową.

d)

zwiększa zawartość cholesterolu we krwi.

46.

Trawienie skrobi w dwunastnicy przebiega z udziałem

a)

lipazy jelitowej.

b)

amylazy jelitowej.

c)

lipazy trzustkowej.

d)

amylazy trzustkowej.

47.

Korzystając z informacji zamieszczonych w poniższej tabeli współczynników aktywności fizycznej mężczyzn, określ, ile wynosi dobowe zapotrzebowanie na energię dla mężczyzny prowadzącego umiarkowaną aktywność zawodową i dużą aktywność pozazawodową, którego PPM wynosi 1750 kcal/dobę. Tabela współczynników: poziom aktywności pozazawodowej — brak aktywności: 1,4 (mała zawodowa), 1,6 (umiarkowana zawodowa), 1,7 (duża zawodowa); umiarkowana: 1,5 (mała zawodowa), 1,7 (umiarkowana zawodowa), 1,8 (duża zawodowa); duża: 1,6 (mała zawodowa), 1,8 (umiarkowana zawodowa), 1,9 (duża zawodowa).

a)

2625 kcal

b)

2800 kcal

c)

3150 kcal

d)

3325 kcal

48.

Obiad złożony z barszczu ukraińskiego, ziemniaków purée, sałaty ze śmietaną, kompotu z rabarbaru, zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia, należy uzupełnić

a)

serem panierowanym.

b)

sosem pomidorowym.

c)

pierogami z mięsem.

d)

kotletem z buraków.

49.

Który zestaw kolacyjny został zaplanowany zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia dzieci w wieku szkolnym?

a)

Pieczywo pszenne, pasta jajeczna, pomidor, kawa zbożowa z mlekiem.

b)

Pieczywo pszenne, masło, dżem wiśniowy, kakao, pączek.

c)

Pieczywo razowe, smalec, ogórek małosolny, herbata, banan.

d)

Pieczywo razowe, masło, węgorz wędzony, cebula, bawarka.

50.

Stosując zasadę zamienności produktów spożywczych, olej można zastąpić

a)

jajami.

b)

masłem.

c)

śmietaną.

d)

maślanką.

51.

Ile gramów miodu zastąpi spożycie 20 g cukru, jeżeli zgodnie z tabelami zamienności 125 g miodu zastępuje 100 g cukru?

a)

16,5 g

b)

25,0 g

c)

50,0 g

d)

62,5 g

52.

Stosując współczynnik Atwatera oblicz, o ile kilokalorii wzrośnie wartość energetyczna naparu z herbaty posłodzonego 2 łyżeczkami cukru, jeżeli masa 1 łyżeczki cukru wynosi 5 g.

a)

O 20 kcal

b)

O 40 kcal

c)

O 50 kcal

d)

O 90 kcal

53.

Ile błonnika dostarczy 300 g zupy cebulowej, jeżeli 100 g zupy zawiera 0,4 g błonnika?

a)

0,12 g

b)

0,75 g

c)

1,20 g

d)

7,50 g

54.

Ile wynosi wartość energetyczna 2 kostek czekolady o łącznej masie 12 g, jeżeli 100 g czekolady dostarcza 500 kcal?

a)

2 kcal

b)

44 kcal

c)

60 kcal

d)

250 kcal

55.

Wskaźnik WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder) stosuje się do

a)

określenia należytej masy ciała.

b)

określenia typu otyłości u osób dorosłych.

c)

oceny rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży.

d)

oceny gęstości mineralnej kości u osób dorosłych.

56.

W jadłospisie dla osób w podeszłym wieku nie należy planować

a)

zupy grzybowej.

b)

pulpetów cielęcych.

c)

jogurtu naturalnego.

d)

margaryny miękkiej.

57.

Która dieta alternatywna opiera się na spożywaniu głównie wyrobów zbożowych pełnoziarnistych z dodatkiem warzyw, roślin strączkowych i innych nasion oraz owoców przy znacznym ograniczeniu mięsa i mleka?

a)

Dieta Dukana.

b)

Dieta optymalna.

c)

Dieta frutariańska.

d)

Dieta makrobiotyczna.

58.

W diecie lakto wegetarian uwzględnia się produkty pochodzenia roślinnego oraz

a)

jaja i potrawy z jaj.

b)

ryby i konserwy rybne.

c)

drób i wędliny drobiowe.

d)

mleko i przetwory mleczne.

59.

Niskie spożycie żelaza zwiększa w organizmie człowieka głównie ryzyko wystąpienia

a)

anemii.

b)

cukrzycy.

c)

próchnicy zębów.

d)

osteoporozy kości.

60.

Zaburzenie odżywiania polegające na obsesyjnym odchudzaniu i występowaniu jadłowstrętu psychicznego to

a)

bulimia.

b)

celiakia.

c)

anoreksja.

d)

miażdżyca.

61.

Którą potrawę zaplanowaną w menu bankietu można po sporządzeniu zamrozić i poddać restytucji bezpośrednio przed konsumpcją?

a)

Schab pieczony.

b)

Jaja faszerowane.

c)

Suflet czekoladowy.

d)

Tymbaliki drobiowe.

62.

Ilu kucharzy należy zaplanować do sporządzenia w ciągu jednego dnia 75 kg kopytek i 40 kg uszek, jeżeli jeden kucharz produkuje dziennie 15 kg kopytek i 8 kg uszek?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

63.

Który przyrząd kontrolno-pomiarowy przedstawiono na ilustracji?

a)

Higrometr.

b)

Manometr.

c)

Wagę hakową.

d)

Sondę temperaturową.

64.

Listę oferowanych potraw w standardowej karcie menu restauracji należy rozpocząć od potraw z grupy

a)

przystawki gorące.

b)

przystawki zimne.

c)

dania jarskie.

d)

dania rybne.

65.

Ile wywaru należy przygotować do sporządzenia 50 porcji zupy jarzynowej, jeżeli na 10 porcji zupy potrzeba 2,5 l wywaru?

a)

12,5 l

b)

20,0 l

c)

25,0 l

d)

52,5 l

66.

Ile ziemniaków należy pobrać z magazynu, jeżeli zaplanowano zużycie 20 kg obranych ziemniaków, a ubytek masy podczas obróbki wstępnej brudnej tego surowca wynosi 20%?

a)

20,00 kg

b)

22,00 kg

c)

25,00 kg

d)

27,00 kg

67.

Ile wynosi cena gastronomiczna brutto 150 ml wina, jeżeli cena zakupu butelki wina o pojemności 1,5 l wynosi 250,00 zł, zakład stosuje marżę w wysokości 100%, a stawka podatku VAT wynosi 23%?

a)

6,25 zł

b)

8,25 zł

c)

50,00 zł

d)

61,50 zł

68.

Ile wynosi cena gastronomiczna netto 1 zestawu śniadaniowego, jeżeli koszt surowców na 100 zestawów wynosi 400,00 zł, a marża gastronomiczna 250%?

a)

6,50 zł

b)

10,00 zł

c)

14,00 zł

d)

20,50 zł

69.

Do zakładów gastronomicznych typu żywieniowego należą

a)

kawiarnia i bufet.

b)

bar mleczny i bufet.

c)

kawiarnia i restauracja.

d)

bar mleczny i restauracja.

70.

Usługą uzupełniającą restauracji jest

a)

działalność cateringowa.

b)

działalność rozrywkowa.

c)

sporządzanie potraw i napojów.

d)

sprzedaż na miejscu potraw i napojów.

71.

Którą formę promocji wykorzystała restauracja, wprowadzając zniżkowe kupony na potrawy sezonowe?

a)

Reklamę.

b)

Sponsoring.

c)

Sprzedaż osobistą.

d)

Promocję sprzedaży.

72.

Zakład gastronomiczny wprowadzając rabaty dla stałych gości stosuje marketing-mix w zakresie

a)

ceny.

b)

promocji.

c)

produktu.

d)

dystrybucji.

73.

Ile procent rabatu udziela jadłodajnia stałym gościom, sprzedając zestaw dnia w cenie 18,75 zł, jeżeli w stałej ofercie cena tego zestawu wynosi 25,00 zł?

a)

6,25%

b)

8,25%

c)

20,00%

d)

25,00%

74.

Korzystając z informacji zamieszczonych w tabeli: koszt surowców jednego posiłku dla jednej osoby w ośrodku – śniadanie 2,00 zł, obiad 4,00 zł, kolacja 3,00 zł – oblicz cenę gastronomiczną netto posiłków dla czterech osób za dwutygodniowy pobyt, jeżeli marża gastronomiczna wynosi 200%.

a)

108,00 zł

b)

151,20 zł

c)

1 008,00 zł

d)

1 512,00 zł

75.

Którą czynność powinien wykonać kelner przy stole z prawej strony gościa?

a)

Nalewanie zupy z wazy.

b)

Napełnianie filiżanki kawą.

c)

Ustawianie talerza do pieczywa.

d)

Prezentowanie potrawy na półmisku.

76.

Przedstawiony na ilustracji zestaw sztućców służy do porcjowania

a)

kawioru.

b)

homara.

c)

pizzy.

d)

tortu.

77.

Która ilustracja przedstawia nóż do masła? Ilustracje I–IV przedstawiają cztery różne noże stołowe.

a)

Ilustracja I.

b)

Ilustracja II.

c)

Ilustracja III.

d)

Ilustracja IV.

78.

Filiżankę o pojemności 40 ml należy zastosować do podania kawy

a)

cappuccino.

b)

americano.

c)

espresso.

d)

latte.

79.

Sprzętu przedstawionego na ilustracji należy użyć do

a)

dekantacji wina.

b)

ochłodzenia wina.

c)

mieszania alkoholu.

d)

odmierzania alkoholu.

80.

Do sporządzenia kawy ristretto należy zaplanować

a)

ekspres ciśnieniowy.

b)

ekspres przelewowy.

c)

kawiarkę.

d)

tygielek.