NEW
Font size
WorksheetsTÁC DỤNG VÀ Ý NGHĨA CỦA RÈN LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
Tập luyện thể dục thể thao có ý nghĩa chủ yếu naò sau đây đối với sức khỏe của con người
giúp cơ thể tiêu hao năng lượng
phát triển toàn diện thể chất và tinh thần
làm tăng trọng lượng cơ thể
làm giảm nhu cầu ăn uống
khi tập luyện thể dục thể thao, cơ thể tiết ra hormone nào giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi?
Insulin
Cortisol
Endorphin
Adrenalin
Tập luyện TDTT giúp cải thiện chức năng não bộ vì lý do nào sau đây?
Làm cơ thể mất nước, não hoạt động nhanh hơn
Giảm lưu lượng máu lên não
Tăng lượng máu và oxy lên não, kích thích tế bào thần kinh
Làm chậm phản xạ thần kinh
Chức năng cơ bản nhất của TDTT là gì?
Giúp con người vui chơi giải trí
Phát triển thể lực và giáo dục nhân cách
Tăng cường trí nhớ
Hạn chế béo phì
Chức năng giao tiếp và truyền thông của TDTT thể hiện rõ nhất ở hoạt động nào?
Tập luyện cá nhân
Giao lưu, thi đấu thể thao
Xem phim thể thao
Đọc sách về thể dục
Quá trình trao đổi chất trong cơ thể có ý nghĩa gì?
Chỉ giúp tiêu hóa thức ăn
Chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng cho hoạt động sống
Làm tăng cân nhanh chóng
Giảm hấp thu chất dinh dưỡng
Tác dụng của rèn luyện thân thể đối với hệ vận động là:
Giúp xương chắc, cơ khỏe, khớp linh hoạt
Làm cơ thể mệt mỏi
Làm khớp kém linh hoạt
Giảm khả năng phối hợp động tác
Rèn luyện thân thể có ảnh hưởng như thế nào đến hệ tim mạch?
Tim co bóp mạnh, máu lưu thông tốt hơn
Giảm lượng máu lưu thông
Gây mệt mỏi cho tim
Tăng huyết áp và làm tim yếu
Tập luyện TDTT giúp hệ hô hấp:
Giảm dung tích sống của phổi
Trao đổi khí kém hiệu quả
Tăng dung tích phổi và khả năng hấp thụ oxy
Giảm khả năng hít thở sâu
Tập luyện thể dục đều đặn ảnh hưởng thế nào đến hệ tiêu hóa?
Làm giảm khả năng tiêu hóa
Làm mất cảm giác ngon miệng
Làm giảm nhu động ruột
Kích thích tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng
Tác dụng của TDTT đối với hệ nội tiết là gì?
Cân bằng hormon, ổn định chuyển hóa
Làm rối loạn tiết hormon
Giảm khả năng tiết insulin
Làm giảm hoạt động của tuyến giáp
TDTT giúp hệ thần kinh như thế nào?
Làm giảm phản xạ
Gây mệt mỏi thần kinh
Làm mất khả năng điều khiển cơ
Giúp hệ thần kinh linh hoạt, giảm căng thẳng
Rèn luyện thân thể có tác dụng như thế nào đối với trí lực?
Làm giảm khả năng tập trung
Giúp tăng khả năng tư duy, trí nhớ và sáng tạo
Không ảnh hưởng đến trí tuệ
Gây căng thẳng thần kinh
Nguyên nhân chính khiến TDTT giúp con người phòng tránh bệnh tật là:
Làm giảm khả năng miễn dịch
Làm cơ thể tiêu hao năng lượng dư thừa
Làm tăng mệt mỏi tạm thời
Tăng sức đề kháng, cải thiện trao đổi chất
Vì sao nói TDTT là một phương tiện giáo dục toàn diện?
Vì chỉ rèn thể lực
Vì giúp giải trí
Vì phát triển cả thể chất, tinh thần, đạo đức, thẩm mỹ
Vì chỉ dành cho người trẻ tuổi
