WorksheetsGerak Lokomotor
Total questions: 21
Worksheet time: 12mins
1. Berikut ini yang merupakan contoh pasangan dari gerakan dasar lokomotor adalah...
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa mengalami rasa lelah, merupakan pengertian dari ...
Kesehatan
Kekuatan
Kebugaran Jasmani
Kepintaran
Gerakan untuk melatih otot perut,yaitu...
Squat jump
pull-up
sit-up
back-up
Apa nama dari gerakan pada gambar di samping...
sit-up
push-up
pull-up
back -up
gambar di samping adalah latihan kekuatan untuk....
otot tangan
otot punggung
otot perut
otot leher
Apa nama latihan pada gambar di samping...
push-up
sit-up
back-up
tidur
Tumpuan awal saat melakukan guling kedepan pada matras
Tengkuk
Telapak Tangan
Kepala
Lutut
Gerakan sikap lilin untuk melatih kekuatan otot
Perut dan badan
Tangan dan kaki
Tangan dan perut
Tangan dan badan
Kedua kaki rapat tegak lurus ke atas bertumpu pada punggung dengan kedua tangan menyangga atau menopang pinggang disebut ....
Baling- Baling
Head Stand
Siakp Lilin
Lompat Harimau
Posisi akhir tubuh saat melakukan latihan guling lenting dengan tidur telentang membentuk....
Sikap lilin
Sikap meroda
Sikap Kayang
headstand
Gerakan loncat harimau pada dasarnya sama dengan ....
Roll Depan
Head Stand
Hand Stand
Roll Belakang
sikap akhir guling ke belakang memerlukan ....
Miring
Jongkok
Telungkup
Telentang
4. Tujuan dari permainan sepakbola adalah ?
Mengejar bola sampai cape
Menendang bola dengan sekeras-kerasnya
Menjaga gawang supaya tidak kebobolan
Memasukan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan
Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....
passing, dribbling, shooting
passing, heading, lay up
dribbling, shooting, menghentikan
throw in, heading, passing
Gambar diatas yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .
Mengumpan, menggiring, menahan, menembak ke gawang
Menahan, mengumpan, menggiring, menembak ke gawang
Mengumpan, menahan, menggiring, menembak ke gawang
Menggiring, mengumpan, menahan, menembak ke gawang
Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola,maka hasil tendangan tersebut adalah ....
mendatar
menyusur tanah
melambung
melengkung
Semua pemain sepak bola tidak boleh memegang bola, kecuali ...?
Penyerang
Gelandang
Kiper
Back
dibawah ini yang termasuk dalam teknik dasar servis (pukulan awal) dalam bola voli yaitu..
servis panjang dan servis pendek
servis atas dan servis bawah
servis samping dan servis datar
servis tradisional dan servis moderen
dibawah ini adalah tehnik dasar passing pada permainan bola voli adalah sebagai berikut yaitu...
passing pendek dan passing panjang
passing samping dan passing datar
passing atas dan passing bawah
passing moderen dan passing tradisional
pada saat melakukan passing bawah perkenaan yang paling tepat adalah...
pergelangan tangan
lengan bagian bawah
lengan bagian atas
telapak tangan
1. Jumlah pemain bola voli dalam satu tim adalah ...
Tiga
Empat
Lima
Enam
