NEW
Font size
Worksheetsدليل التربية البدنية
Total questions: 19
Worksheet time: 10mins
ما هو الهدف الأساسي من التربية البدنية وفقًا للفلسفة المذكورة في النص؟
لتحقيق النمو الشامل والتوازن للأفراد.
للتركيز فقط على اللياقة البدنية.
لتعزيز الرياضات التنافسية بين الطلاب.
لإعطاء الأولوية للإنجازات الأكاديمية على الأنشطة البدنية.
في الوحدة الرابعة، أي رياضة تم تسليط الضوء عليها لتعزيز العمل الجماعي والنشاط البدني؟
الرماية
التنس
كرة اليد
كرة السلة
ما الذي يركز عليه الوحدة 9 من حيث اللياقة البدنية؟
فهم عناصر اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة والأداء.
ممارسة تقنيات كرة السلة المتقدمة.
تعلم قواعد تنس الطاولة.
تعزيز العمل الجماعي في كرة القدم.
ما هو أحد الأهداف المتعلقة بالرياضيين السعوديين في هذه المرحلة؟
تشجيع الرياضيين السعوديين على المشاركة في المنافسات الدولية
تسليط الضوء على إنجازات الرياضيين السعوديين في الرياضة
تقدير قدرة الرياضيين السعوديين على تمثيل البلاد
قياس قدرة الرياضيين السعوديين في الأنشطة الرياضية
ما هو تعريف "المرونة" في التربية البدنية؟
القدرة على أداء تمارين متكررة على مدى الزمن.
القدرة على تحريك مفصل أو مجموعة من المفاصل خلال نطاق كامل من الحركة.
القدرة على رفع أوزان ثقيلة.
القدرة على الحفاظ على التوازن أثناء الحركة.
ما هي عناصر اللياقة البدنية المذكورة في المواد التعليمية لطلاب المدارس الثانوية؟
التحمل القلبي الوعائي، القوة العضلية، المرونة، والتوازن
السرعة، الرشاقة، التنسيق، ووقت الاستجابة
التحمل العضلي، القوة، وتكوين الجسم
القوة، التوازن، ووقت الاستجابة
ما الذي تستهدفه تمارين "اختبار الجلوس من الرقود على الظهر" بشكل أساسي؟
عضلات أسفل الظهر.
عضلات البطن.
عضلات الساقين.
عضلات الذراعين.
ما هو الغرض من قياس تكوين الجسم؟
لتحديد التوازن بين الدهون والعضلات في الجسم.
لحساب الوزن الإجمالي للشخص.
لقياس كمية الماء في الجسم.
لتحديد نسبة البروتين في الجسم.
ما هي الطريقة المستخدمة عادةً لقياس نسبة الدهون في مناطق معينة من الجسم؟
قياس سمك الجلد.
حساب مؤشر كتلة الجسم.
طريقة إزاحة الماء.
تحليل البروتين.
ما هو تعريف "القوة المميزة بالسرعة" كما هو موصوف في النص؟
القدرة على إنتاج القوة العضلية المميزة بالسرعة.
القدرة على الحفاظ على التوازن أثناء الحركة.
القدرة على أداء المهام التي تتطلب التحمل.
القدرة على أداء المهام التي تتطلب المرونة.
ما هو الهدف الرئيسي من "اختبار الوثب الطويل" كما هو مذكور في النص؟
لقياس القدرة على القفز لمسافات طويلة.
لقياس القدرة على الحفاظ على التوازن أثناء القفز.
لقياس القدرة على أداء القفزات العالية.
لقياس القدرة على أداء القفزات المستمرة.
رسم يوضح خطوات "اختبار الوثب الطويل" مع شخص يقفز للأمام.
رسم يوضح خطوات "اختبار الوثب الطويل" مع شخص يقفز للأمام.
رسم يوضح خطوات "اختبار رمي الكرة" مع شخص يرمي كرة.
رسم يوضح خطوات "اختبار الجري السريع" مع شخص يجري بسرعة.
رسم يوضح خطوات "اختبار القفز العالي" مع شخص يقفز عمودياً.
ما هو الوضع الصحيح لبدء "اختبار الوثب الطويل"؟
الوقوف خلف خط البداية مع تباعد القدمين قليلاً.
الوقوف على خط البداية مع تلامس القدمين.
الوقوف خلف خط البداية مع تلامس القدمين.
الوقوف على خط البداية مع تباعد القدمين قليلاً.
ما هو الهدف الأساسي من الاختبار الموصوف في الوثيقة؟
لقياس اللياقة العامة للجسم.
لتحسين المرونة.
لزيادة قوة العضلات.
لزيادة القدرة على التحمل.
ما هو الوضع الصحيح للركبتين أثناء الاختبار؟
منحنيتين وتلمسان الأرض.
ممتدتين بالكامل ومقفلتين.
منحنيتين قليلاً ولكن لا تلمسان الأرض.
موجودتين بشكل جانبي.
ما هو الغرض الأساسي من اختبار التوازن الموصوف في النص؟
لقياس سرعة الحركة.
لتقييم القدرة على الحفاظ على توازن الجسم.
لاختبار قوة الساقين.
لتقييم مرونة الجسم.
ما هي أهمية عامل الوقت في الاختبار الثاني؟
يحدد سرعة الاختبار.
يقيس مدة محاولات التوازن.
يقيّم قوة الساقين.
يقيّم القدرة على القفز أعلى.
ما هو طول عارضة التوازن المستخدمة في الاختبار؟
8 أمتار.
9 أمتار.
10 أمتار.
11 أمتار.
كيف يتم حساب الدرجة النهائية في الاختبار؟
عن طريق إضافة إجمالي عدد المحاولات التي تم القيام بها.
عن طريق حساب كل محاولة صحيحة وتعيين درجة من 15.
عن طريق طرح المحاولات غير الصحيحة من إجمالي المحاولات.
عن طريق توقيت مدة الاختبار وتعيين درجة.
