NEW
Font size
WorksheetsCONTOH SOAL PSAS PJOK KELAS 8
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Dalam permainan bola basket, tujuan utama dari permainan adalah …
Menghalangi lawan
Memasukkan bola ke ring lawan
Mengoper bola sebanyak mungkin
Menjaga area pertahanan sendiri
Dalam situasi dua lawan satu, jenis passing yang paling efektif digunakan adalah …
Chest pass
Overhead pass
Bounce pass
Baseball pass
Seorang pemain melakukan passing terlalu kuat sehingga bola sulit diterima. Hal ini menunjukkan kesalahan pada …
Posisi kaki
Kekuatan dorongan tangan
Fokus pandangan
Koordinasi tangan
Tujuan utama dari gerakan shooting dalam bola basket adalah ________
Menguasai bola
Mengatur tempo permainan
Memasukkan bola ke ring
Mengelabui lawan
Passing chest pass dianggap efektif jika …
Dilakukan dengan satu tangan
Bola menyentuh lantai
Arah bola lurus ke dada penerima
Dilakukan dari jarak sangat jauh
Tujuan utama gerakan pivot adalah …
Menambah kecepatan
Menahan lawan
Melindungi bola dan mencari ruang passing
Melakukan shooting
Passing yang dilakukan melalui pantulan ke lantai adalah …
Chest pass
Bounce pass
Overhead pass
Baseball pass
Pemain melakukan dorongan keras dengan sengaja sehingga membahayakan lawan. Pelanggaran tersebut disebut …
Travelling
Double dribble
Flagrant foul
Unsportsmanlike foul
Pemain dapat dikeluarkan dari permainan (ejected) jika …
Melakukan kesalahan travelling
Terjadi double dribble
Melakukan two technical fouls
Salah arah dribble
Jika pemain melakukan shooting dari luar garis 3-point, maka nilai skor adalah …
1
2
3
4
Urutan tahapan gerakan smash adalah …
Lambungan–pukulan–mendarat
Awalan–tolakan–pukulan–mendarat
Lompat–pukulan–lari
Tolakan–awalan–pukulan
Bola ditentukan masuk jika …
Menyentuh pemain lawan
Mengenai net
Menyentuh garis lapangan
Terlempar ke luar
Satu set dalam sistem rally point dimenangkan oleh tim yang mencapai …
21 poin
15 poin
25 poin
30 poin
Ciri teknik passing bawah adalah …
Kontak dengan ujung jari
Bola disentuh oleh kedua lengan yang dirapatkan
Posisi yang tepat untuk melakukan passing atas adalah …
Berdiri tegak tanpa menekuk lutut
Bola berada tepat di atas wajah
Bola berada di depan lutut
Bola terlalu dekat dengan dada
Float serve sulit diterima karena …
Laju bola sangat cepat
Bola tidak berputar sehingga gerakannya tidak stabil
Bola selalu melengkung
Bola dipukul sangat keras
Jump serve ditandai dengan …
Pemain diam di tempat
Bola dipukul sambil melompat
Bola dilambungkan rendah
Bola dipukul dari bawah
Jenis servis yang paling sesuai untuk pemula adalah ________
Jump serve
Floating serve
Overhead serve
Underhand serve
Faktor penting untuk menghasilkan servis baik adalah …
Kekuatan lengan saja
Koordinasi ayunan tangan dan akurasi lambungan
Melompat setinggi-tingginya
Sistem pertandingan best of five artinya ________
Satu set saja
Tim harus menang 2 set
Tim yang memenangkan 3 dari 5 set menjadi juara
Semua set berjumlah 25 poin
Lompat jauh termasuk cabang olahraga …
Lari cepat
Lompat vertikal
Lompat horizontal
Lempar
Pengukuran hasil lompatan dilakukan dari ________
Ujung papan tolakan ke lutut
Papan tolakan ke posisi pendaratan terdekat
Tempat mendarat ke start
Papan ke ujung bak
Urutan fase lompat jauh adalah …
Tolakan–awalan–mendarat
Awalan–tolakan–melayang–mendarat
Melayang–tolakan–mendarat
Awalan–melayang–tolakan
Gerakan “walking in the air” dilakukan pada fase …
Awalan
Tolakan
Melayang
Mendarat
Kecepatan awalan penting karena …
Agar lari lebih santai
Membantu lompatan menjadi lebih jauh
Mengurangi kelelahan otot
Mengontrol pendaratan
Tahapan lompat jauh berikut yang benar adalah …
Mendarat–tolakan–melayang
Tolakan–melayang–awalan
Awalan–tolakan–melayang–mendarat
Tolakan–awalan–mendarat
Berikut gaya yang tidak digunakan dalam lompat jauh adalah …
Gaya menggantung
Gaya berjalan di udara
Gaya jongkok
Gaya guling sisi
Ukuran papan tolakan lompat jauh umumnya adalah …
20 × 50 cm
20 × 122 cm
50 × 100 cm
40 × 122 cm
Ukuran bak lompat jauh adalah …
4 m × 6 m
3 m × 9 m
2,75 m × 9 m
4 m × 8 m
Teknik melayang terbaik untuk hasil optimal adalah …
Melayang tanpa gerakan lengan
Melipat kaki sejak awal
Menjaga tubuh tetap stabil dan seimbang
Mendorong tangan ke belakang
Pola langkah terbaik menghadapi serangan lurus adalah …
Langkah silang
Langkah lurus ke depan
Langkah samping menghindar
Langkah mundur putar
Pola langkah efektif untuk mengelabui lawan adalah …
Tetap di tempat
Melangkah maju terus
Langkah menyalip dan berubah arah
Melangkah mundur saja
Taktik bertahan menghadapi serangan langsung adalah …
Membalas dengan pukulan
Menghindar dan menjaga jarak
Menyerang lebih cepat
Fungsi kuda-kuda depan adalah …
Menambah tinggi badan
Mengurangi kekuatan
Menambah stabilitas untuk bertahan dan menyerang
Mempercepat gerakan tangan
Kombinasi efektif antara pola langkah dan kuda-kuda adalah …
Langkah lurus–kuda-kuda tengah
Langkah samping–kuda-kuda depan
Langkah mundur–kuda-kuda belakang
Diam–kuda-kuda depan
Manfaat fisik latihan pencak silat adalah ________
Menambah berat badan
Menurunkan koordinasi
Melatih kelincahan dan kekuatan
Mengurangi keseimbangan
Tujuan utama tendangan dalam pencak silat adalah …
Mengganggu konsentrasi
Menyerang lawan dari jarak jauh
Bertahan diri
Melatih keseimbangan
Posisi bertahan yang efektif adalah …
Berdiri tegak tanpa kuda-kuda
Badan condong ke depan
Kuda-kuda kuat dan tangan siap menangkis
Jika seorang atlet melakukan 15 gerakan menyerang dan 10 bertahan, perbandingan gerakan tersebut adalah …
10 : 15
5 : 3
3 : 5
15 : 3
Atlet melakukan 50 tendangan dengan kecepatan 5 tendangan per menit. Waktu yang dibutuhkan adalah …
5 menit
10 menit
15 menit
25 menit
