wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PENJAS - KELAS XII

Total questions: 50

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Pola yang baik untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu adalah pola pertahanan . . .

a)

Diamond

b)

Ault man

c)

Satu lawan satu

d)

Sanggir

e)

Daerah

2.

Permainan bola kecil yang bertujuan mencetak angka sebanyak-banyaknya dan mematikan lawan agar tidak mendapat poin adalah . . .

a)

Softball

b)

Tenis meja

c)

Bulu tangkis

d)

Tenis

e)

Sepak takraw

3.

Siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut . . .

a)

Strategi

b)

Taktik

c)

Tips

d)

Trik

e)

Teknik

4.

Olahraga permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu berjumlah 9 orang adalah . . .

a)

Futsal

b)

Softball

c)

Sepak bola

d)

Sepak takraw

e)

Tenis

5.

Pemain bola voli yang bertugas sebagai pemain serbaguna disebut . . .

a)

Smasher

b)

Universal

c)

Penyerang utama

d)

Set-upper

e)

Pengumpan

6.

Tendangan dalam bela diri pencak silat dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan lurus ke samping disebut tendangan . . .

a)

Lurus ke depan

b)

T

c)

sabit

d)

jejag

e)

tusuk

7.

Suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam pertandingan secara sportif disebut . . .

a)

Strategi dan taktik

b)

Strategi penyerangan

c)

Strategi pertahanan

d)

Taktik penyerangan

e)

Taktik pertahanan

8.

Permainan bola besar yang sangat mengutamakan kerjasama tim untuk mendapatkan gol dan mempertahankan gawang hingga memperoleh kemenangan adalah . . .

a)

Sepak bola

b)

Bola basket

c)

Bola voli

d)

Tenis meja

e)

Buku tangkis

9.

Atlet bela diri pencak silat harus cermat dalam membaca taktik lawan. Hal ini berguna untuk . . .

a)

Lebih akrab dengan lawan

b)

Menyamakan taktik dengan lawan

c)

Mengetahui kelemahan lawan

d)

Mengetahui kelebihan lawan

e)

Mengecoh lawan

10.

Menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan disebut hindaran . . .

a)

Angkat kaki

b)

Hadap

c)

Kaki silang

d)

Sisi

e)

Geser

11.

Upaya untuk mengalahkan lawan yang dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan disebut serangan . . .

a)

Langsung

b)

Tidak langsung

c)

Pasif

d)

Tidak aktif

e)

Cepat

12.

Sikap awal dalam melakukan gerakan elakan belakang adalah . . .

a)

Kuda-kuda depan

b)

Sikap kangkang

c)

Berdiri, salah satu didepan

d)

Mengangkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk

e)

Sikap pasang

13.

Dalam permainan sepak bola, formasi pemain dari barisan depan yang bertugas mencetak gol disebut . . .

a)

Bek

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

Libero

e)

Kiper

14.

Gerakan mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas disebut serangan . . .

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Samping

d)

Depan

e)

Belakang

15.

Usaha mematahkan serangan lawan yang dilakukan dengan elakan, hindaran, tangkisan, dan tangkapan disebut . . .

a)

Melawan

b)

Menyerang

c)

Menangkis

d)

Menghindar

e)

Bertahan

16.

Gerakan-gerakan awalan pada taktik penyerangan tidak langsung berfungsi sebagai . . .

a)

Salam kepada lawan

b)

Doa

c)

Memperindah

d)

Menghormati lawan

e)

Mengecoh lawan

17.

Taktik yang bertujuan untuk menahan serangan lawan dan membersihkan bola dari daerah berbahaya dalam permainan sepak bola disebut taktik . . .

a)

Penyerangan

b)

Pertahanan

c)

Serang

d)

Bendungan

18.

Pukulan yang dilakukan di dekat net yang dipukul dengan sentuhan halus, namun akurat disebut . . .

a)

Netting

b)

Lob

c)

Drive

d)

Drop shot

e)

Shuttle cock

19.

Usaha dari tim yang dirancang sebelum pertandingan bertujuan untuk memperoleh kemenangan disebut . . .

a)

Strategi

b)

Taktik

c)

Tips

d)

Trik

e)

Teknik

20.

Pukulan bola yang dilakukan dengan cara disambung perlahan disebut pukulan . . .

a)

Smash

b)

Servis

c)

Bunt

d)

Blok

e)

Passing

21.

Permainan bola besar yang dimainkan secara beregu yang anggotanya berjumlah enam orang adalah . . .

a)

Futsal

b)

Softball

c)

Sepak bola

d)

Sepak takraw

e)

Voli

22.

Pukulan keras dan tajam dalam bulu tangkis yang digunakan untuk mematikan lawan disebut . . .

a)

Passing

b)

Servis

c)

Blocking

d)

Lob

e)

Smash

23.

Berikut yang termasuk taktik pertahanan dalam permainan tenis meja adalah . . .

a)

Menjaga penguasaan bola

b)

Mencetak angka

c)

menciptakan ruang

d)

menggunakan ruang

e)

memepertahankan daerah

24.

Seni bela diri pencak silat merupakan seni bela diri yang mengandung nilai-nilai seni tradisional yang berasal dari ...

a)

Malaysia

b)

Melayu

c)

Indonesia

d)

Jepang

e)

Korea

25.

Melakukan gerakan mengelakkan diri dari serangan lawan pada bagian bawah disebut elakan ...

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Samping

d)

Depan

e)

Belakang

26.

Pemain bola voli yang bertugas sebagai pemberi umpan kepada smasher adalah ...

a)

Universaler

b)

Smasher

c)

Set-upper

d)

Libero

e)

Tosser

27.

Pukulan untuk menekan lawan dan mendapatkan bola-bola melambung adalah pukulan ...

a)

Lob

b)

Dropshot

c)

Drive

d)

Smash

e)

Chop

28.

Pukulan keras dan tajam dalam bulutangkis yang digunakan untuk mematikan lawan disebut ...

a)

Passing

b)

Servis

c)

Blocking

d)

Lob

e)

Smash

29.

Di bawah ini termasuk teknik dasar permainan softball, kecuali . .

a)

Ball running

b)

Sliding

c)

Memukul

d)

Menendang

e)

Melambung

30.

Pada permainan bola voli terdapat sistem menerima servis 5 : 1, maksudnya adalah 5 pemain bertugas sebagai penerima servis dan satu pemain bertugas sebagai . . .

a)

Set-upper

b)

Smasher

c)

Pengumpan

d)

Penerima servis

e)

Block

31.

Seorang pemain mempunyai tanggung jawab untuk menjaga seorang lawan dan mengikuti kemanapun ia bergerak disebut pertahanan . . .

a)

Individu

b)

Daerah

c)

Kombinasi

d)

Kelompok

e)

Penuh

32.

Pukulan mengembalikan smash lawan sehingga menjadi serangan balik yang mematikan dalam permainan bulu tangkis disebut . . .

a)

Smash

b)

Dropshot

c)

Drive

d)

Backhand

e)

Return smash

33.

Permainan melambungkan dan menangkap bola untuk melatih . . .

a)

Koordinasi

b)

Kecepatan

c)

Keseimbangan

d)

Kelincahan

e)

Kekuatan

34.

Bentuk susunan pemain yang dijalankan oleh tim bertahan dalam rangka menghalau serangan lawan supaya tidak terjadi gol disebut . . .

a)

Pola pertahanan

b)

Pola penyerangan

c)

Strategi

d)

Siasat

e)

Serangan

35.

Kekuatan tubuh untuk melakukan pekerjaan sehari-hari dengan efektif dan efisien tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti adalah . . .

a)

Kesegaran jasmani

b)

Aktifitas jasmani

c)

Kebugaran jasmani

d)

Senam jasmani

e)

Aktifitas fisik

36.

Kondisi fisik seseorang tentang kemampuannya dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja disebut . . .

a)

Kecepatan

b)

Kekuatan

c)

Kelentukan

d)

Keseimbangan

e)

Daya ledak

37.

Kemmpuan otot atau sekelompok otot untuk menjawab rangsang dalam waktu secepat (sesingkat) mungkin disebut . . .

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan

c)

Keseimbangan

d)

Koordinasi

e)

Daya ledak

38.

Olahraga atletik lari yang menempuh jarak antara 100m sampai 400m disebut lari . . .

a)

Jarak pendek

b)

Jarak menengah

c)

Jarak jauh

d)

Maraton

e)

Estafet

39.

Olahraga atletik dengan cara berjalan secepat mungkin dan tetap menjaga aturan dasar berjalan disebut . . .

a)

Joging

b)

Jalan cepat

c)

Jalan-jalan

d)

Lari cepat

e)

Sprint

40.

Hal berikut ini yang harus diutamakan dalam lempar cakram adalah . . .

a)

Berputar di tempat seperti gansing

b)

Mendorong cakram melewati lingkaran

c)

Jatuh ke belakang pada awal putaran

d)

Membungkukkan badan ke depan

e)

Melompat tinggi di udara

41.

Organisasi Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI) berdiri pada tahun . . .

a)

1940

b)

1945

c)

1950

d)

1955

e)

1960

42.

Pemain bola voli yang bertugas sebagai penyerang utama adalah . . .

a)

Set-upper

b)

Smasher

c)

Universaler

d)

Libero

e)

Tosser

43.

Dasar utama untuk menahan serangan dari regu lawan dalam permainan bola voli adalah . . .

a)

Serangan

b)

Pertahanan

c)

Servis

d)

Smash

e)

Passing

44.

Pola penyerangan yang dilakukan dengan pelan dan terencana dari awal dalam permainan bola basket disebut . . .

a)

Drive

b)

Shuffle

c)

Set offence

d)

Fastbreak

e)

Reaction

45.

Gerakan yang dilakukan dalam perlombaan jalan cepat saat memasuki garis finis adalah . . .

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Menjulurkan tangan

d)

Berjalan

e)

Meloncat

46.

Perlombaan jalan cepat dilakukan menggunakan start . . .

a)

Berdiri

b)

Melayang

c)

jongkok

d)

bunyi pistol

e)

bunyi peluit

47.

Titik tumpu pada pegangan menjepit lembing adalah jari . . .

a)

Telunjuk dan jari tengah

b)

Telunjuk dan ibu jari

c)

Tengah dan jari manis

d)

Telunjuk, jari tengah, dan ibu jari

e)

Tengah dan jari manis

48.

Awalan lompat jauh dilakukan dengan cara . . .

a)

Start jongkok

b)

Jalan jinjit

c)

Berdiri pada tolakan

d)

Berlari kencang

e)

Melompat

49.

Cabang olahraga lari jarak menengah memiliki lintasan sepanjang . . . meter.

a)

50-100

b)

300-800

c)

800-1.500

d)

1.500-3.000

e)

Lebih dari 5.000

50.

Teknik yang harus dikuasai oleh pelempar pada saat perlombaan lempar, kecuali . . .

a)

Ayunan lengan

b)

Gerakan kaki

c)

Sikap di udara

d)

Pelepasan

e)

Awalan