wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan PAS 1 Kelas 7

Total questions: 40

Worksheet time: 1hrs 18mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

2.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

3.

Lemparan memantul bola dalam permainan bola basket dinamakan ...

a)

Shield pass

b)

Chest pass

c)

Bounce pass

d)

Overhead pass

4.

Operan bola yang dilakukan dari depan dada dan mengarah lurus ke arah pemain seregu dinamakan ...

a)

Overhead pass

b)

Baseball pass

c)

Under pass

d)

Chest pass

5.

Gambar berikut menunjukkan teknik ...

a)

overhead pass

b)

drible

c)

chest pass

d)

bounce pass

6.

Terdapat 2 macam dribbling yaitu

a)

dribbling depan dan dribbling belakang

b)

dribbling maju dan dribbling mundur

c)

dribbling bola dengan tangan dan kaki

d)

dribbling tinggi dan dribbling rendah

7.

Bagaimana teknik melakukan chest pass?

a)

Mendorong bola dengan kaki

b)

Memukul bola dengan tangan terbuka

c)

Melemparkan bola ke segala penjuru

d)

Mendorong bola dengan telapak tangan terbuka

8.

Passing pantul berdasarkan gambar berikut,

dilakukan untuk operan ....

a)

jarak dekat

b)

saat dijaga lawan

c)

jarak jauh dengan satu tangan

d)

jarak jauh dengan dua tangan

9.

Operan bola yang dilakukan dari atas berdasarkan penjelasan gambar, dilakukan untuk ....

a)

operan jarak jauh

b)

operan jarak dekat

c)

jarak jauh satu tangan

d)

jarak dekat dua tangan

10.

Teknik gerakan apakah yang dilakukan oleh orang pada gambar tersebut...

a)

Bouncepass

b)

Behind the backpass

c)

Chestpass

d)

Overheadpass

11.

Hal yang pertama kali dipelajari bagi seorang pemain bola voli adalah...

a)

Blocking

b)

Smash

c)

Servis

d)

Passing

12.

Waktu yang tepat untuk memukul bola ketika melakukan jum service adalah...

a)

Saat bola turun dari ketinggian dan dalam jangkauan

b)

Saat bola dalam ketinggian optimal dan dalam jangkauan tangan

c)

Saat bola dalam keadaan setinggi-tingginya

d)

Saat bola turun dari Ketinggian agar tidak perlu meloncat

13.

Gerakan tangan pada passing bawah yang benar adalah...

a)

Tangan lurus diayunkan dari bawah sampai atas

b)

Tangan diayunkan dengan cara menekuk pada siku

c)

Tangan diayunkan sedikit miring jika bola tidak tepat di depan tubuh

d)

Tangan menjemput datangnya bola dan dorong bola

14.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis

b)

Smesh

c)

Passing bawah

d)

Blocking

15.

Yang termasuk variasi Passing dalam bola voli adalah ...

a)

Passing atas dan samping

b)

Passing bawah dan depan

c)

Passing atas dan bawah

d)

Passing Samping dan depan

16.

Teknik dasar bola voli, meliputi ...

a)

Menendang, menggiring, dan menyundul bola

b)

Passing, servis, dan smash

c)

Memukul, menggiring, dan menyundul bola

d)

Menggiring, menangkap, dan menembak

17.

Pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar ....

a)

passing atas

b)

servis atas

c)

passing bawah

d)

servis bawah

18.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....

a)

Service atas

b)

Passing atas

c)

Service bawah

d)

Passing bawah

19.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan .....

a)

Passing atas

b)

Servis

c)

Servis bawah

d)

Passing bawah

20.

gambar ini menunjukkan seorang pemain voli yang sedang melakukan....

a)

servis

b)

pasing

c)

smash

d)

blocking

21.

pukulan untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan merupakan pengertian dari gerak spesifik?

a)

servis

b)

dropshot

c)

drive

d)

lob

22.

di bawah ini yang termasuk macam macam servis adalah?

a)

servis pendek dan panjang

b)

servis depan dan belakang

c)

servis tinggi dan rendah

d)

servis dekat dan jauh

23.

gambar tersebut merupakan salah satu gerak spesifik dalam permainan bulutangkis, yaitu...

a)

servis

b)

lob

c)

dropshot

d)

drive

24.

Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat

mungkin dengan net dinamakan pukulan. . . .

a)

servis

b)

dropshot

c)

drive

d)

lob

25.

Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk

menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis

lapangan dinamakan . . . .

a)

pukulan servis

b)

pukulan dropshot

c)

pukulan drive

d)

pukulan lob

26.

1. memegang raket seperti ketika Anda melakukan pukulan forehand Apabila Anda akan melakukan pukulan backhand, maka segera memutar raket seperti ketika akan melakukan backhand

2. Kaki diposisikan menunjukkan ke arah side line Melakukan pegangan forehand dan backswing raket harus dalam posisi yang sejajar dengan telapak tangan dan lantai

3. Gunakan berat badan ketika mengayunkan lengan dan arahkan raket ke depan

4. Pukul shuttlecock dengan posisi shuttlecock berada di depan raket

5. hasil pukulan harus mendatar dengan kecepatan sedang dan ketinggian sejajar.


langkah diatas merupakan cara melakukan gerak spesifik?

a)

drive

b)

lob

c)

smash

d)

dropshot

27.

Pertama posisikan grip pada raket dengan menghadapkan muka raket ke arah shuttlecok yang dipegang dengan satu tangan berada di depan bahu kiri. Kemudian posisikan kaki kiri di depan jika Anda sementara itu kaki kana dibelakang menggunakan tangan kanan untuk grip pada raket. Arahkan dada ke arah samping dengan menarik bahu (backswing) yanng digunakan untuk mengayun tangan untuk memukul bersamaan dengan mengangkat tangan kiri yang sedang memegang shuttlecock setinggi bahu. Kemudian jatuhkan shuttlecok bersama dengan ayunan tangan kanan ke arah shuttle untuk memukul secara keras dan pendek ke arah garis depan mendekati net. Selanjutnya setelah berhasil memukul lakukan gerakan followthrough dengan meletakan tangan kanan disamping bahu sebelah kiri.


gerak spesifik yang dimaksud diatas adalah....

a)

servis pendek

b)

servis panjang

c)

lob

d)

drive

28.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan servis

c)

pukulan backhand

d)

pukulan smash

29.

Satu set (game) pada permainan bulutangkis berakhir jika salah satu pemain mencapai angka .... dalam sistem penilaian rally point

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

30.

Pukulan Lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock

a)

Dekat dengan net

b)

Tipis di atas net

c)

Di daerah belakang lapang

d)

di daerah tengah lapang

e)

di daerah serang lapang

31.

Serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan menggunakan tangan adalah . . . .

a)

Tendangan

b)

Tangkisan

c)

Pukulan

d)

Jatuhan

32.

Dalam pertandingan pencak silat, Vincent berhasil menghentikan serangan kaki kearah pinggang yang dilakukan oleh Kenzie, gerakan yang di lakukan oleh Vincent adalah . . . . .

a)

Tangkisan Depan

b)

Jatuhan

c)

Bantingan Dalam

d)

Tangkisan Bawah

33.

Ketika pertandingan pencak silat, Nadyne berhasil melakukan serangan pukulan ke Sheryl dengan sasaran pukulan ulu hati, jenis pukulan yang dilakukan oleh Nadyne adalah . . . .

a)

Pukulan Lurus

b)

Pukulan Silang

c)

Pukulan Bandul

d)

Pukulan Samping

34.

Memposisikan kaki untuk memperkokoh posisi tubuh adalah sikap ...

a)

gerak langkah

b)

kuda-kuda

c)

melompat

d)

menari

35.

Gambar gerakan kuda-kuda tengah adalah ...

a)
b)
c)
d)
36.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

37.

Tendangan pada gambar di atas adalah tendangan .....

a)

T

b)

Samping

c)

Lurus

d)

C

38.
Tujuan gerak menangkis adalah …..
a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari serangan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

39.

Pencak silat bersal dari ....

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

40.

Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan disebut,...

a)

Sikap tangkisan

b)

Sikap hindaran

c)

Sikap pasang

d)

Sikap siap siaga