wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ulangan pjok

Total questions: 60

Worksheet time: 6hrs 34mins

Name
Class
Date
1.

Manakah di bawah ini yang termasuk bola kecil...

a)

Bola voli

b)

Bola basket

c)

Bola medicen

d)

Bola kasti

2.

Manakah di bawah ini yang termasuk bola besar...

a)

Bola kasti

b)

Bola pingpong

c)

Bola voli

d)

Bola bekel

3.

Gerakan yang ada dalam permainan bola kasti adalah...

a)

Melempar

b)

Menendang

c)

Memantulkan

d)

Menggiring

4.

Yang termasuk gerak manipulatif menggiring bola yaitu...

a)

Memukul

b)

Memboli

c)

Menendang

d)

Memantul

5.

Mata berguna untuk ......

a)

melihat

b)

mendengar

c)

berjalan

6.

Berjalan menggunakan ..........

a)
b)
c)
7.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita .........

a)
b)
c)
8.

Yang membuat kita sehat yaitu ...........

a)
b)
c)
9.

Agar tubuh bersih kita harus .......

a)
b)
c)
10.

Lempar tangkap bola dilakukan oleh ...... orang.

a)

1

b)

2

c)

3

11.

Bola bentuknya ..........

a)

kotak

b)

segitiga

c)

bulat

12.

Pandangan saat berjalan harus ke arah .........

a)

atas

b)

depan

c)

bawah

13.

Perhatikan gambar !

Nama peralatan renang pada gambar di samping adalah ... .

a)

pelampung

b)

kacamata renang

c)

ban renang

14.

Tempat yang aman untuk berenang adalah ... .

a)

di sungai

b)

di kolam renang

c)

di kolam pemancingan

15.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

16.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

17.

Gerakan mendorong bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

18.

Gerak tersebut merupakan gerak ...

a)

berlari

b)

berjalan

c)

menari

19.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita ... terlebih dahulu.

a)

sarapan

b)

pemanasan

c)

bermain

20.

Gambar tersebut merupakan salah satu gerak pemanasan. Apakah nama gerak pemanasan tersebut?

a)

gerak menggeleng kepala

b)

gerak membungkukkan badan

c)

gerak membungkukkan kepala

21.

Benda tersebut merupakan alat untuk bermain ...

a)

sepak takraw

b)

sepak bola

c)

basket

22.

Benda tersebut adalah alat untuk bermain ...

a)

tenis

b)

kasti

c)

badminton

23.

Gambar tersebut merupakan salah satu contoh gerak ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

penghangatan

24.

Contoh olahraga yang menggunakan bola, kecuali ...

a)

basket

b)

badminton

c)

kasti

25.

Gerakan yang dilakukan seperti berjalan namun dilakukan dengan gerakan lebih cepat disebut gerak ...

a)

berlari

b)

melompat

c)

bersandar

26.

Gambar tersebut merupakan contoh olahraga di air, yaitu ...

a)

berenang

b)

memancing

c)

menyelam

27.

Gerak yang dilakukan seperti pada gambar merupakan gerak ...

a)

memantulkan bola

b)

menendang bola

c)

melempar bola

28.

Berikut yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

mengayun

b)

melempar

c)

melompat

29.

Agar bisa melompat jauh harus dilakukan dengan ....

a)

pelan

b)

kuat

c)

biasa

30.

Gerak non lokomotor adalah . . . .

a)

gerak berpindah tempat

b)

gerak tidak berpindah tempat

c)

gerak menggunakan alat

31.

Gerak Lokomotor adalah . . . .

a)

Gerak menggunakan alat

b)

Gerak tidak berpindah tempat

c)

Gerak berpindah tempat

32.

Menekuk kepala merupakan gerak ....

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

33.

Berikut adalah gerakan ....

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

34.

Nama gerakan tersebut adalah ....

a)

loncat katak

b)

loncat kelinci

c)

loncat harimau

35.

Gambar yang termasuk contoh gerak lokomotor adalah ....

a)
b)
c)
36.

Gerakan melompat dan meloncat adalah gerakan yang ....

a)

sama

b)

berbeda

c)

serupa

37.

Jalan, lari, dan lompat termasuk contoh gerak dasar ....

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

38.

Contoh gerak non lokomotor adalah ....

a)

berjalan dan berlari

b)

mengayun dan menekuk

c)

melompat dan meloncat

39.

Gerakan pada gambar adalah ....

a)

meloncat

b)

melompat

c)

berari

40.

Gambar di atas termasuk gerak

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

gerak manipulatif

41.

Gerakan yang diawali dengan menggunakan dua kaki tumpuan disebut . . . .

a)

meloncat

b)

melompat

c)

melayang

42.

Gerakan yang diawali dengan tumpuan satu kaki disebut gerak . . . .

a)

melompat

b)

meloncat

c)

melayang

43.

Gerakan seperti pada gambar disebut . . . .

a)

melayang

b)

melompat

c)

meloncat

44.

Berikut ini adalah contoh gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

45.

Gerakan mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang termasuk gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

46.

Di bawah ini contoh gerak non lokomotor adalah ... .

a)
b)
c)
47.

Gambar di atas adalah gerakan ….

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

48.

Gambar disamping adalah anak-anak sedang melakukan rangkaian gerakan ...

a)

pemanasan

b)

berlari-lari

c)

pendinginan

49.

Pemanasan dilakukan agar tubuh

a)

lemes

b)

terhindar dari cedera

c)

berat

50.

Permainan bola kasti menggunakan bola …

a)

kecil

b)

sedang

c)

besar

51.

Pada gambar diatas Pak wedi sedang melakukan gerakan ... .

a)

membungkuk

b)

meliuk ke belakang

c)

mengayun badan

52.

berdasarkan gambar dibawah ini, posisi badan yang benar saat mengoper bola/benda ke belakang adalah ... .

a)
b)
c)
53.

gerakan seperti gambar di atas dapat melatih ... .

a)

kecepatan

b)

kelenturan

c)

kekuatan

54.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

55.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

56.

Apa saja contoh gerak lokomotor ?

a)

jalan, lari, lompat

b)

lari, memukul bola, berenang

c)

lari, jongkok, bermain bola

57.

Gerakan tersebut adalah gerakan....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

58.

posisi duduk yang benar adalah ....

a)
b)
c)
59.

Latihan merayap termasuk gerak...

a)

kondoktor

b)

manipulator

c)

nonlokomotor

d)

lokomotor

60.

Sebelum berolahraga harus melakukan ...

a)

pendinginan

b)

inti

c)

pemanasan

d)

diam