A. Sprint 50 m

B. Interval training

C. Plyometric

D. Lempar bola

E. Senam lantai

A. Start jongkok

B. Start melayang

C. Start berdiri

D. Start berlutut

E. Start tiga titik

A. Kecepatan puncak

B. Kelincahan

C. Power

D. Daya tahan tubuh

E. Keseimbangan

A. Sistem anaerob alaktik

B. Sistem anaerob laktik

C. Sistem aerob

D. Sistem fosfagen

E. Cadangan kreatin

A. Memperlambat kecepatan

B. Mendapatkan kekuatan dorong

C. Mendapatkan kecepatan maksimal

D. Mengurangi kelelahan

E. Menjaga keseimbangan

A. 1 m dari bak pasir

B. 2 m

C. 3 m

D. 4 m

E. 5 m

A. Menarik kaki ke belakang

B. Kaki lurus ke depan

C. Tangan menumpu pasir

D. Tubuh condong jauh ke belakang

E. Kedua kaki ditekuk ke samping

A. Gaya menggantung

B. Gaya jalan di udara

C. Gaya mengayun

D. Gaya jongkok

E. Gaya sprint

A. Keseimbangan

B. Kecepatan

C. Fleksibilitas

D. Rotasi tubuh

E. Ketepatan ritme

A. Straddle

B. Gaya Guling Sisi

C. Gaya Tebeng

D. Fosbury Flop

E. Gaya kayang

A. Tiang

B. Papan tolakan

C. Busur

D. Gawang

E. Mistar

A. Dua kaki

B. Satu kaki

C. Tumit

D. Punggung kaki

E. Ujung jari

A. Lari jarak jauh

B. Push up

C. Squat jump

D. Senam lantai

E. Renang

A. Kaki terlebih dahulu

B. Tangan

C. Punggung

D. Sisi tubuh

E. Kepala

A. 2 kg

B. 3 kg

C. 4 kg

D. 5 kg

E. 7 kg

A. Ujung jari

B. Telapak tangan

C. Punggung tangan

D. Tiga jari saja

E. Tangan mengepal

A. Melempar

B. Mengayun

C. Menolak dengan satu tangan

D. Menendang

E. Menggulingkan

A. 10°

B. 20°

C. 30°–40°

D. 50°–60°

E. 70°–80°

A. Masuk lingkaran dari depan

B. Keluar lingkaran dari belakang

C. Memegang peluru dengan dua tangan

D. Menolak dengan kedua tangan

E. Menghadap belakang saat menolak

A. Gaya punggung

B. Gaya dada

C. Gaya bebas

D. Gaya katak

E. Gaya kupu-kupu

A. Kepala di bawah

B. Badan miring

C. Kaki menendang

D. Tangan masuk air

E. Tangan keluar air

A. Lurus ke depan

B. Lurus ke belakang

C. Seperti cambuk

D. Seperti katak

E. Menendang samping

A. Pull buoy

B. Kickboard

C. Snorkel

D. Kacamata renang

E. Fins

A. Menghadap bawah

B. Menghadap samping

C. Menghadap ke atas

D. Tertutup tangan

E. Menghadap ke depan

A. Mengangkat beban

B. Melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan berarti

C. Berolahraga berat

D. Menjadi juara

E. Mengurangi berat badan

A. Kecerdasan

B. Daya tahan kardiorespirasi

C. Warna kulit

D. Tinggi badan

E. Bentuk rambut

A. Jogging

B. Sit up

C. Sprint

D. Renang

E. Jalan kaki

A. Peregangan

B. Lari cepat

C. Push up

D. Pull up

E. Skipping

A. Angkat beban

B. Lempar lembing

C. Maraton

D. Skipping 10 detik

E. Senam irama

A. Lari 12 menit

B. Sit up

C. Pull up

D. Shuttle run

E. Naik turun bangku

A. Menambah tinggi badan

B. Menurunkan berat badan

C. Membentuk tubuh berotot

D. Menjaga kondisi fisik agar tetap bugar

E. Menghafal gerakan

A. Kaki

B. Betis

C. Punggung

D. Perut

E. Lengan dan dada

A. Tidur berlebihan

B. Pola makan sehat

C. Bermain game

D. Duduk lama

E. Begadang

A. Sit up

B. Pull up

C. Lari sprint

D. Lompat tali

E. Renang

A. 5 orang

B. 6 orang

C. 7 orang

D. 9 orang

E. 11 orang

A. 2×20 menit

B. 2×25 menit

C. 2×30 menit

D. 2×35 menit

E. 2×40 menit

A. Jump shoot

B. Bounce pass

C. Chest pass

D. Lay up

E. Free throw

A. Passing

B. Blocking

C. Dribbling

D. Shoting

E. Saving

A. Area 5 m

B. Area 6 m

C. Area 7 m

D. Area 9 m

E. Area 12 m