Font size
WorksheetsSOAL-SOAL PJOK KELAS 4 SEMESTER 1
Total questions: 60
Worksheet time: 2hrs 56mins
Jalan di tempat termasuk gerak dasar apa?
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif
Ritmik
Gerakan melompat ke depan menggunakan tumpuan satu kaki disebut ...
Lompat katak
Lompat jingkat
Berlari
Merayap
Aktivitas berikut yang termasuk gerak dasar lokomotor yakni ...
Menendang bola
Memutar badan
Berjalan ke depan
Mengayunkan tangan
Pemanasan dengan cara menggerakkan kepala ke kiri & kanan termasuk gerak dasar apa?
Manipulatif
Lokomotor
Non-lokomotor
Kombinasi
Berikut yang termasuk contoh gerakan non-lokomotor adalah ...
Berlari di tempat
Melompat tinggi
Membungkukkan badan
Melempar bola
Pemanasan berupa gerakan memutar badan di tempat dilakukan untuk melatih ...
Keseimbangan
Kecepatan
Kekuatan
Kelincahan
Ketika Anda menangkap bola, hal yang terlatih adalah ....
Keseimbangan
Kekuatan tangan
Koordinasi mata dan tangan
Kecepatan gerak
Ketika Anda memukul bola kasti, bola diarahkan ke ...
Lantai
Bidang kosong
Depan
Penonton
Dalam sepak bola, menendang bola menggunakan kaki bagian dalam bertujuan ...
Menendang jauh
Menendang kuat
Mengoper dengan akurat
Menjaga bola
Sikap awal gerakan kayang adalah ...
Berdiri tegak
Duduk bersila
Jongkok
Berbaring telentang
Dalam senam, gerakan menggulingkan badan ke depan disebut ...
Lompat harimau
Guling depan
Meroda
Kayang
Apa salah satu manfaat aktivitas senam?
Membuat tubuh lemah
Meningkatkan kelenturan tubuh
Melatih gerakan melompat saja
Membuat tubuh cepat lelah
Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang, posisi tangan sebaiknya berada ...
Lurus ke depan
Di samping kepala
Di bawah punggung
Di belakang pinggang
Gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki secara bergantian disebut ...
Lompat katak
Lompat jingkat
Lompat tali
Lompat jauh
Dalam senam lantai, bagaimana cara melakukan sikap lilin?
Melompat tinggi dengan satu kaki
Mengangkat kedua kaki lurus ke atas saat punggung bertumpu pada matras
Berbaring telentang dan meluruskan tangan
Memutar badan sambil melompat
Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat adalah ....
lari
meluikkan badan
jongkok
memutar badan
Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat adalah ....
lari
jalan
menekuk badan
melangkah
Berikut ini yang termasuk gerak manipulasi adalah ....
lempar tangkap bola
lari
meliukkan badan
jalan
Gerakan melempar bola menggunakan ....
tangan kiri
tangan kanan
kaki kiri
kaki kanan
Gerakan menangkap bola menggunakan ....
kepala
satu tangan
dua tangan
tanpa tangan
Melempar bola dilakukan dengan ....
kaki
kepala
pergelangan tangan
kedua tangan
Permainan tangkap bola merupakan variasi dari permainan ....
sepak bola
bola voli
bola basket
futsal
Dalam permainan bola zig zag, bola dioper dengan ....
kepala
tangan
badan
lutut
Jumlah bola yang digunakan dalam permainan bola zig zag adalah ....
tiga
empat
satu
dua
Gerakan memantul-mantulkan bola disebut ....
dribbling
shooting
jump shoot
lay up
Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ....
manipulatif
lokomotor
nonlokomotor
lokomotif
Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....
manipulatif
berirama
lokomotor
nonlokomotor
Dalam permainan engklek, keterampilan gerak lokomotor yang dilakukan adalah ....
berlari
melompat
mendorong
berjalan
Permainan melempar dan menangkap bola besar dilakukan dengan ....
bebas
dua kaki
satu tangan
dua tangan
Gerak dasar dibagi menjadi ....
kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan
lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
kecepatan, kekuatan, dan kelemahan
Gerakan berjalan, melompat, dan berlari termasuk ke dalam kategori gerak...
tanpa berpindah tempat
berpindah tempat
menggunakan benda
di air
Saat melakukan aktivitas melompat rintangan, konsep gerak yang paling utama dilatih adalah...
kesadaran ruang
kesadaran upaya
kesadaran hubungan
kesadaran sosial
Gerakan "berlari di tempat" dilanjutkan dengan "berlari cepat" melatih daya...
tahan otot
reaksi
fleksibilitas
keseimbangan
Jika kamu bergerak di tempat dengan gerakan meliuk dan menekuk, konsep gerak yang kamu terapkan adalah...
kesadaran ruang
kesadaran hubungan
kesadaran upaya
kesadaran tubuh
Gerakan menggerakkan tangan dan kaki tanpa berpindah tempat melatih …
Kesadaran arah
Kesadaran ruang diri
Kesadaran jalur
Kesadaran waktu
Saat melompat melewati gawang, hal yang penting dilakukan setelah mendarat adalah …
Berjalan santai
Menjaga keseimbangan
Segera berlari kencang
Mengangkat tangan
Dalam permainan gerak cermin, jika siswa A mengangkat tangan kanan dan siswa B menirukan dengan tangan kiri, konsep gerak yang dipahami adalah …
Hubungan dengan orang lain
Hubungan dengan benda
Kesadaran jalur
Kesadaran waktu
Seorang siswa diminta membuat kombinasi gerakan berjalan → berlari → melompat → melempar bola. Analisislah keterampilan apa yang sedang dilatih?
Kekuatan otot saja
Keseimbangan statis
Koordinasi berbagai gerak dasar
Hanya kecepatan
Perhatikan pernyataan berikut: 1. Berjalan zig-zag 2. Melompat rintangan tongkat 3. Menendang bola ke gawang 4. Berguling di matras Paryatan yang menunjukkan kombinasi gerak berpindah tempat dan menggunakan benda adalah…
(1) dan (2)
(2) dan (3)
(3) dan (4)
(1) dan (3)
Dalam aktivitas gerak di air, strategi yang tepat untuk menjaga keselamatan adalah…
Melompat ke kolam tanpa pemanasan
Tidak perlu memeriksa kedalaman kolam
Makan banyak sebelum berenang
Menggunakan pelampung dan melakukan pendinginan setelah berenang
Permainan yang bertujuan menyerang wilayah lawan dan mencetak gol disebut …
Permainan lapangan
Permainan invasi
Permainan target
Permainan net
Contoh permainan net sederhana adalah …
Gobak sodor
Boling
Kasti
Bulu tangkis ceria
Sikap yang menunjukkan fair play saat bermain adalah …
Menghormati wasit
Curang agar menang
Mengejek teman
Tidak mau kerja sama
Permainan kooperatif berbeda dengan permainan lain karena …
Hanya mengejar kemenangan
Semua dilakukan sendiri
Tidak perlu aturan
Mengutamakan kerja sama tim
Dalam permainan net seperti bulu tangkis ceria, strategi agar tim menang adalah …
Tidak peduli posisi teman
Mengatur giliran memukul kok
Selalu berlari cepat
Memukul kok asal keras
Permainan "Pukul, Lari, dan Kembali (Pulali)" termasuk dalam jenis permainan...
Invasi
Net
Target
Lapangan
Dalam permainan "Membawa Kentang Panas", aturan yang paling penting untuk diikuti adalah...
kentang panas hanya boleh disentuh dengan tangan
kentang panas boleh disentuh tetapi tidak boleh jatuh
kentang panas tidak boleh disentuh dengan tangan
setiap anggota kelompok boleh membawa kentang panas sendiri
Dalam "Permainan Cacing Bergerak", kelompok yang sukses harus memiliki keterampilan utama, yaitu...
kecepatan berlari
kekuatan individu
kerja sama tim dan komunikasi
melompat tinggi
Mengapa komunikasi verbal dan nonverbal sangat penting dalam permainan kooperatif?
Untuk menentukan siapa yang akan menjadi pemenang.
Agar setiap pemain dapat bekerja secara terpisah.
Untuk mengekspresikan diri dan membangun kerja sama tim yang efektif.
Untuk memberi tahu lawan kelemahan tim.
Dalam permainan kooperatif, para pemain bekerja sama untuk mencapai...
tujuan individu
tujuan bersama
kemenangan kelompok lain
rekor pribadi
51. Apa perbedaan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor? Jelaskan!
52. Sebutkan tiga contoh gerakan lokomotor!
(a)
Jelaskan manfaat latihan gerakan menangkap bola!
Bagaimana cara melakukan guling depan pada senam lantai?
Sebutkan manfaat aktivitas senam bagi tubuh
Apa tujuan dari gerakan non-lokomotor?
Sebutkan dua gerakan manipulatif yang kerap kali dilakukan dalam olahraga!
. Bagaimana cara melakukan gerakan kayang? Jelaskan!
Sebutkan tiga alat yang digunakan dalam aktivitas senam lantai!
Mengapa penting melakukan pemanasan sebelum senam?
