NEW
Font size
WorksheetsPAS Ganjil PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah….
100, 200, 400 meter
200, 400, 800 meter
400, 800, 1500 meter
800, 1500, 3000 meter
1500, 3000, 5000 meter
Terdiri dari berapa pemain setiap permainan bola voli....
10 orang
6 orang
4 orang
3 orang
5 orang
Variasi dan kombinasi apa saja yang ada pada gerak dasar permainan bola voli?
Driebell, lay up, smash
Smash, lay up, servis
Passing bawah, passing atas, servis dan smash
Servis, smash, lay up
Smash, servis, passing atas, lay up
Juara dunia sepak bola World Cup 2010 adalah...
Brazil
Inggris
Spanyol
Italia
Jerman
Berlari dengan jarak 100 meter adalah cara untuk melatih…
Kelentukan
Kelincahan
Daya Tahan
Daya Ledak Otot
Kecepatan
Dalam komponen kebugaran jasmani ada yang namanya latihan kelincahan. Dibawah ini salah satu latihan kelincahan adalah…
Push up
Squat Jump
Lari Zig-zag
Lari Sprint 100 meter
Squat Trust
Latihan berdiri dengan satu kaki diangkat kebelakang berguna untuk melatih….
Kecepatan
Kelincahan
Kelentukan
Keseimbangan
Kekuatan otot tungkai
Melakukan interval training bertujuan untuk melatih…
Kekuatan
Kelentukan
Daya Tahan
Kecepatan
Keseimbangan
Rifa’i melakukan latihan skipping selama 1 menit lamanya. Dalam kebugaran jasmani Rifa’i sedang melatih…
Kekuatan otot kaki
Daya tahan otot tungkai
Kecepatan kaki
Keseimbangan
Kelincahan
Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
2 x 45 menit
2 x 35 menit
2 x 15 menit
2 x 10 menit
2 x 25 menit
Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
Tosser
Spaiker
Straiker
Playmeker
Libero
Pemain bola voli yang hanya bertugas untuk bertahan disebut....
Tosser
Spaiker
Straiker
Playmeker
Libero
Pemain bola voli yang bertugas untuk menyerang dan melakukan smes di sebut....
Tosser
Spaiker
Straiker
Playmeker
Libero
Berikut ini adalah tahapan melakukan lompat jauh yang benar adalah....
awalan, menolak, mendarat
awalan, tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
awalan, tolakan, sikap badan di udara
tolakan, sikap badan di udara dan pendaratan
awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat dan berdiri ke sikap awal
Teknik mengoper atau melempar bola jarak jauh pada permainan bola basket sering menggunakan lemparan……
Chest pass
Overhead pass
Bounce pass
Javelin pass
Side pass
Jenis passing bola basket yang dilakukan dari depan dada dinamakan……
Chest pass
Overhead pass
Bounce pass
Under hand pass
Side arm pass
Jika terjadi skor sama pada pertandingan final permainan bola basket maka akan terjadi…
Pinalty
Overtime 5 menit
Pertandingan ulang
W.O
Perpanjangan waktu
Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila...
Lari pada lintasannya sendiri
Lari dengan kecepatan tinggi
Lari memotong lintasan atlet lain
Lari pada urutan terakhir
Lari mendahului atlet lain sebelum memasuki finish
Lebar lintasan lari jarak pendek adalah...
1,20 meter
1,24 meter
1,25 meter
1,22 meter
1,26 meter
Nomor lari jarak pendek (sprint) adalah...
500, 1000, 1500 m
600, 800, 1000 m
200, 400, 800 m
100, 150, 200 m
100, 200, 400 m
