wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas IV – Soal Ujian Semester Ganjil (2025/2026)

Total questions: 105

Worksheet time: 2hrs 45mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola basket dimainkan oleh ... orang pada setiap regunya.

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

2.

Permainan bola basket termasuk ke dalam olahraga ...

a)

Bola kecil

b)

Bola besar

c)

Bola kaki

d)

Bola sedang

3.

Posisi pemain ketika dalam posisi set point adalah ...

a)

Latihan melempar bola

b)

Telah melempar bola

c)

Sedang melempar bola

d)

Siap melempar bola

4.

Saat kamu melakukan dribbling, bola dipantulkan ke ...

a)

Rekan satu tim

b)

Pemain lawan

c)

lantai

d)

Papan ring

5.

Permainan bola kasti termasuk ke dalam jenis olahraga ...

a)

Bola kecil

b)

Bola besar

c)

Bola kaki

d)

Bola sedang

6.

Kasti menggunakan ...

a)

Pemukul

b)

Penangkis

c)

Penendang

d)

Penyangga

7.

Jumlah pemain bola kasti ...

a)

10 orang

b)

11 orang

c)

12 orang

d)

13 orang

8.

Lari termasuk jenis olahraga ...

a)

Bola

b)

Lompat

c)

Atletik

d)

Jongkok

9.

Setiap pelari melakukan awalan, yang disebut dengan ...

a)

Finish

b)

Start

c)

Lompat

d)

Jangkit

10.

Sikap awal dalam pencak silat disebut ...

a)

Kuda-kuda

b)

Serangan

c)

Tendangan

d)

Elakan

11.

Gerakan berpindah tempat pada pencak silat disebut ...

a)

Lokomotor

b)

Lokomotif

c)

Nonlokomotor

d)

Nonlokomotif

12.

Karate berasal dari ...

a)

Jepang

b)

Indonesia

c)

Taiwan

d)

Korea

13.

Teknik tangkisan bertujuan agar pemain karate ...

a)

Tetap sehat

b)

Tidak mudah jatuh

c)

Tidak terkena serangan lawan

d)

Dapat menjatuhkan lawan

14.

Bentuk latihan sit-up untuk melatih ...

a)

Otot paha

b)

Otot punggung

c)

Otot perut

d)

Otot tungkai

15.

Bentuk latihan push-up untuk melatih ...

a)

Kekuatan tulang gigi

b)

Kekuatan otot lengan

c)

Kekuatan otot tungkai

d)

Kekuatan otot perut

16.

Jawablah soal berikut dengan tepat! Apa yang kamu lakukan untuk memenangkan permainan bola basket?

4 lines
17.

Jawablah soal berikut dengan tepat! Tuliskan cara memukul bola kasti dengan benar!

4 lines
18.

Jawablah soal berikut dengan tepat! Tuliskan cabang-cabang olahraga atletik yang kamu ketahui!

4 lines
19.

Jawablah soal berikut dengan tepat! Apakah tujuan dari teknik kuda-kuda dalam karate?

4 lines
20.

Jawablah soal berikut dengan tepat! Sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani yang dapat kamu lakukan!

4 lines
21.

PILIHAN BERGANDA — PSSI didirikan sebagai hasil dari pertemuan tanggal 19 April 1930 di kota ...

a)

Surabaya

b)

Jakarta

c)

Yogyakarta

d)

Surakarta

22.

PILIHAN BERGANDA — Jumlah hakim garis dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ...

a)

3

b)

2

c)

1

d)

4

23.

PILIHAN BERGANDA — Rounders berasal dari negara ...

a)

Amerika Serikat

b)

Italia

c)

Jerman

d)

Inggris

24.

PILIHAN BERGANDA — Apabila regu penjaga dapat menangkap bola dari regu pemukul sebanyak 5 kali, terjadilah ...

a)

Pergantian tempat

b)

Penambahan nilai 5 angka untuk regu penjaga

c)

Pengurangan nilai untuk regu pemukul

d)

Permainan berakhir untuk kemenangan regu penjaga

25.

PILIHAN BERGANDA — Berat peluru untuk kelas senior putra ...

a)

4,5 kilogram

b)

3 kilogram

c)

7,257 kilogram

d)

5 kilometer

26.

PILIHAN BERGANDA — Berat peluru untuk kelas Junior putra ...

a)

4,5 kilogram

b)

3 kilogram

c)

7,257 kilogram

d)

5 kilometer

27.

PILIHAN BERGANDA — Ketika memegang peluru, titik berat peluru berada pada ...

a)

Ujung jari-jari

b)

Ibu jari dan jari kelingking

c)

Pergelangan tangan

d)

Telapak tangan

28.

PILIHAN BERGANDA — Teknik-teknik berikut, yang bukan teknik dasar Pencak Silat, adalah ...

a)

sebuah pukulan

b)

Sanggahan

c)

Menyisipkan

d)

Masuk

29.

PILIHAN BERGANDA — Fungsi dari gerakan langkah dalam Pencak Silat adalah ...

a)

untuk mengukur gaya

b)

sebagai dasar tumpuan

c)

untuk serangan lawan

d)

sebagai pengantar teknik

30.

PILIHAN BERGANDA — Dalam pencak silat, suatu sikap berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang dinamakan sikap ...

a)

Pasang

b)

Syukur

c)

Salam

d)

postur tegak

31.

PILIHAN BERGANDA — Stand terakhir di Pencak Silat adalah ...

a)

rentangkan kaki dan tangan di sebelah tubuh

b)

kaki yang kaku berdiri

c)

duduk bersila

d)

kuda-kuda

32.

PILIHAN BERGANDA — Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk serangan adalah ...

a)

Kaki

b)

Perut

c)

Kepala

d)

semua bagian tubuh

33.

PILIHAN BERGANDA — teknik tangkisan siku dalam pada gerak dasar pencak silat terdiri dari ...

a)

depan bawah

b)

belakang bawah

c)

samping bawah

d)

tinggi rendah

34.

PILIHAN BERGANDA — dalam lari jarak menengah, terdapat ... macam aba-aba ...

a)

3

b)

2

c)

1

d)

4

35.

PILIHAN BERGANDA — Tujuan Sit-up adalah mengukur ...

a)

Kekuatan otot lengan dan bahu

b)

Kelenturan otot perut

c)

Kekuatan otot paha

d)

Kekuatan otot perut

36.

Jawablah soal–soal berikut dengan tepat — Apa yang akan kamu lakukan apabila melihat lawan regu sepak bola bermain curang?

4 lines
37.

Jawablah soal–soal berikut dengan tepat — Berapa jumlah base dalam permainan rounders?

4 lines
38.

Jawablah soal–soal berikut dengan tepat — Teknik dasar menolakkan peluru ada 2 macam, tuliskan!

4 lines
39.

Jawablah soal–soal berikut dengan tepat — Pencak silat berasal dari Negara ...

4 lines
40.

Jawablah soal–soal berikut dengan tepat — Apa yang akan kamu lakukan agar badanmu tetap bugar?

4 lines
41.

Satu regu permainan bola voli mini terdiri atas .... orang

a)

6

b)

5

c)

8

d)

4

42.

Pukulan bola pertama untuk memulai permainan sekaligus memulai serangan disebut ....

a)

Smesh

b)

Blocking

c)

Servis

d)

Passing

43.

Badan agak membungkuk, lutut ditekuk, serta kedua lengan bawah dirapatkan lurus ke depan merupakan sikap saat akan melakukan ....

a)

Servis mengapung

b)

Passing bawah

c)

Passing atas

d)

Blocking

44.

Ukuran lapangan permainan bola voli mini adalah ....

a)

12 meter × 4,5 meter

b)

12 meter × 55 meter

c)

1,2 meter × 5,5 meter

d)

12 meter × 5,5 meter

45.

Softbol pertama kali dipertandingkan di Indonesia tahun ....

a)

1887

b)

1869

c)

1969

d)

1996

46.

Salah satu perlengkapan yang digunakan oleh tim penjaga adalah ....

a)

Bola softbol

b)

Tongkat pemukul

c)

helm

d)

Body protector

47.

Panjang tongkat estafet adalah ....

a)

25–30 cm

b)

19–20 cm

c)

29–30 cm

d)

30–33 cm

48.

Jumlah pelari dalam satu regu lari estafet adalah .... orang

a)

3

b)

4

c)

6

d)

5

49.

Lari estafet meliputi kategori ....

a)

4 × 100 meter dan 4 × 200 meter

b)

4 × 400 meter dan 4 × 800 meter

c)

4 × 100 meter dan 4 × 800 meter

d)

4 × 100 meter dan 4 × 400 meter

50.

Taekwondo berasal dari ....

a)

Inggris

b)

Jepang

c)

Korea

d)

Amerika Serikat

51.

Induk organisasi taekwondo di Indonesia adalah ....

a)

PBSI

b)

PTI

c)

FORKI

d)

PBTI

52.

Contoh sikap kuda-kuda gerak berpindah adalah ....

a)

Moa seogi

b)

Ap koobi

c)

Ap seogi

d)

Beom seogi

53.

Salah satu aktivitas untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....

a)

Lari estafet

b)

Latihan beladiri

c)

tidur

d)

Fartlek

54.

Setelah melakukan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, sistem peredaran darah dapat menjadi lebih ....

a)

Lambat

b)

Kuat

c)

lancar

d)

Lemah

55.

Contoh latihan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....

a)

Bermain catur

b)

Berkuda

c)

Menghafalkan gerakan senam irama

d)

Lari dengan kecepatan berubah-ubah

56.

Sebutkan teknik dasar dalam permainan bola voli mini.

4 lines
57.

Apa saja alat yang digunakan untuk bermain softbol?

4 lines
58.

Apa pengertian latihan taekwondo?

4 lines
59.

Apakah pengertian daya tahan jantung dan paru-paru?

4 lines
60.

Sebutkan prinsip-prinsip dalam latihan fartlek.

4 lines
61.

Permainan beregu memerlukan ...

a)

Kerjasama regu

b)

Bermain sendiri – sendiri

c)

Tidak perlu kompak

d)

Santai sendiri

62.

Salah satu latihan membungkuk adalah ...

a)

Lempar tangkap bola

b)

Bola beranting

c)

Mendorong bola dengan gulungan koran

d)

Menendang bola

63.

Lari estafet disebut juga ...

a)

Lari sambung

b)

Lari cepat

c)

Lari sprint

d)

Lari santai

64.

Gerakan untuk melatih kecepatan adalah ...

a)

Jalan ditempat

b)

Berjalan diatas balok

c)

Lari estafet

d)

Membungkuk

65.

Salah satu bentuk latihan dasar sepak bola adalah ...

a)

Memvoli bola

b)

Menendang bola

c)

Memukul bola

d)

Memegang bola

66.

Dalam permainan tarik tambang, regu yang menang adalah regu yang kelompoknya bergerak ...

a)

Maju

b)

Mundur

c)

Kesamping kanan

d)

Kesamping kiri

67.

Permainan ‘mencari tempat tinggal’ untuk melatih ...

a)

Kecepatan dan kelentukan

b)

Kecepatan dan konsentrasi

c)

Kelentukan dan peregangan

d)

Kelambatan

68.

Lari santai mengelilingi lapangan sekolah untuk melatih ...

a)

Kelentukan

b)

Daya tahan

c)

Peregangan

d)

Kecepatan

69.

Gerak ritmik memerlukan ...

a)

Keserasian gerak dan irama

b)

Kecepatan gerak

c)

Ketepatan tujuan

d)

Kelentukan

70.

Irama dalam gerak ritmik berupa ...

a)

Sajak

b)

Lagu

c)

Puisi

d)

Karangan

71.

Lagu untuk mengiringi gerak ritmik bersifat ...

a)

Sedih

b)

Merdu

c)

Riang gembira

d)

Galau

72.

Gerak ritmik beregu memerlukan ...

a)

Kekompakan gerak

b)

Gerak masing – masing

c)

Kecepatan gerak

d)

Gerak acak-acakan

73.

Gerak ritmik disebut juga ...

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam irama

c)

Senam lantai

d)

Senam yoga

74.

Pakaian untuk ke sekolah adalah ...

a)

Pakaian tidur

b)

Pakaian untuk main

c)

Seragam sekolah

d)

Pakaian sehari – hari

75.

Merawat kebersihan pakaian dengan cara ...

a)

Merendamnya di sungai

b)

Mencuci dengan deterjen

c)

Digantung di kamar

d)

Di gantung di luar

76.

Agar badan kamu tetap bugar maka kamu harus ...

a)

Berolahraga teratur

b)

Begadang setiap malam

c)

Makan berlebihan tanpa bergerak

d)

Duduk terus sepanjang hari

77.

Selain Jalan Kepiting, apa saja latihan kekuatan yang sudah kita pelajari? Pilih semua yang benar.

a)

Push-up sederhana

b)

Sit-up dasar

c)

Squat tanpa beban

d)

Berjalan santai

78.

Gambarlah lapangan sepak bola!

4 lines
79.

Apa saja bentuk latihan daya tahan? Pilih semua yang benar.

a)

Lari santai mengelilingi lapangan

b)

Skipping dengan tali beberapa menit

c)

Bersepeda jarak sedang

d)

Membungkuk di tempat

80.

Agar terhindar dari penyakit, maka kita harus ...

a)

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

b)

Makan jajanan yang kotor

c)

Tidak cuci tangan setelah bermain

d)

Jarang mandi

81.

Posisi tubuh yang benar ketika berjalan yaitu ….

a)

Miring

b)

Tegak

c)

Condong

d)

Miring

82.

Melakukan gerak melompat dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….

a)

Besar

b)

Kecil

c)

Kuat

d)

Lemah

83.

Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pandangan kita ke arah ….

a)

Depan

b)

Bawah

c)

Samping

d)

Turun

84.

Gerakan push up umumnya dilakukan bertujuan untuk melatih ….

a)

Ketahanan

b)

Kelenturan

c)

Kekuatan

d)

Kecepatan

85.

Posisi kaki yang benar saat melakukan gerakan push up yaitu ….

a)

Ditekuk

b)

Lurus

c)

Dilipat

d)

Diangkat

86.

Gerakan diam atau tidak bergerak sama sekali disebut dengan gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Ritmik

d)

Senam

87.

Saat melakukan gerakan lompat kodok, lompatan tersebut dilakukan dengan menggunakan ….

a)

Dua kaki

b)

Satu kaki

c)

Tangan

d)

Kepala

88.

Agar otot perut menjadi kuat, maka sebaiknya kita melakukan gerakan ….

a)

Push up

b)

Lari

c)

Sit up

d)

Back Up

89.

Permainan sepak bola seharusnya dilakukan di ….

a)

Dalam rumah

b)

Jalan raya

c)

Lapangan

d)

Mobil

90.

Agar badan tetap bugar, kita harus ….

a)

Olahraga

b)

Tidur

c)

Naik mobil

d)

Naik honda

91.

Tuliskan nama pemain sepak bola Indonesia yang kamu ketahui.

4 lines
92.

Berapa kali kamu makan dalam 1 hari?

4 lines
93.

Menjaga rambut agar tetap sehat, maka kamu mandi memakai .....

4 lines
94.

Menendang bola ada pada permainan ......

4 lines
95.

Saat berlari, kaki melangkah lebih ......

4 lines
96.

Pilihan ganda. Apa yang dilakukan pada gambar di samping.

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lompat

d)

Lempar

97.

Pilihan ganda. Apa yang dilakukan pada gambar di samping.

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lompat

d)

Lempar

98.

Pilihan ganda. Olahraga apakah ini.

a)

Sepak bola

b)

Atletik

c)

Renang

d)

Jalan

99.

Pilihan ganda. Gambar di samping adalah.

a)

Kiper

b)

Renang

c)

Jalan

d)

Lari

100.

Pilihan ganda. Gambar di samping adalah.

a)

Sumur

b)

Lapangan sepak bola

c)

Kolam

d)

Bola

101.

Isilah dengan jelas dan benar. Sebelum berangkat sekolah kita harus .................... agar tidak lapar.

a)

Sarapan

b)

Tidur

c)

Bermain

d)

Minum saja

102.

Isilah dengan jelas dan benar. Supaya badan bersih pada saat mandi wajib pakai ........

a)

Sabun

b)

Topi

c)

Sepatu

d)

Pensil

103.

Isilah dengan jelas dan benar. Gambarlah Bola.

a)

Menggambar bola

b)

Menulis puisi

c)

Bernyanyi

d)

Melompat

104.

Isilah dengan jelas dan benar. Olahraga berguna untuk menjaga badan agar tetap ..........

a)

Sehat

b)

Lemas

c)

Kotor

d)

Sakit

105.

Isilah dengan jelas dan benar. Makanlah makanan yang bergizi agar badan tetap ........

a)

Sehat

b)

Sakit

c)

Lapar

d)

Lemah

Similar Resources on Wayground

Uji Pengetahuan PJOK Kelas 6

100 questions

Uji Pengetahuan PJOK Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade