Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal penjas kelas 6 semester 1

Total questions: 100

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Yang bukan gerak manipulatif pada sepak bola adalah ...

a)

throw in

b)

shooting

c)

berlari

d)

heading

2.

olahraga yang bisa kita lakukan setiap saat dan menyehatkan yaitu ...

a)

jalan

b)

badminton

c)

sepak bola

d)

bersepeda

3.

salah satu manfaat lari yaitu dapat menguatkan otot ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

leher

d)

perut

4.

gerakan berlari termasuk dalam gerak dasar

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

lokomutif

5.

Gerak berpindah dalam senam disebut gerak ….

a)

lokomotor

b)

motor

c)

nonlokomotor

d)

manipulatif

6.

Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai berupa ….

a)

kasur

b)

bantal

c)

matras

d)

lantai

7.

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....

a)

rangkaian

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

senam latai

8.

Berbagai faktor penting yang dibutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah …

a)

kekuatan dan kelincahan

b)

konsentrasi dan kontrol tubuh

c)

kecepatan dan keuletan

d)

kelincahan dan kecepatan

9.

Salah satu manfaat senam adalah ….

a)

menyehatkan

b)

mengeluarkan keringat

c)

melelahkan

d)

mengembangkan wawasan

10.

Pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan dengan koordinasi, konsentrasi, dan kontrol tubuh secara baik adalah ….

a)

ayunan

b)

keseimbangan

c)

lompatan

d)

kayang

11.

Pendaratan dilakukan untuk mengakhiri suatu gerakan. Pendaratan dengan kaki dilakukan dengan lutut ….

a)

lurus

b)

menyilang

c)

mengeper

d)

terbuka

12.

Ciri khas gerak keseimbangan adalah ….

a)

dilakukan dengan gerakan yang cepat

b)

membutuhkan keterampilan gerak kaki

c)

memusatkan berat badan pada salah satu titik tubuh

d)

melibatkan seluruh otot-otot besar tubuh

13.

Gerak mengayun lengan ke bawah dilakukan telapak tangan menghadap ke…

a)

atas

b)

depan

c)

belakang

d)

samping

14.

Inti dari setiap gerakan dalam senam irama adalah…

a)

gerak langkah kaki

b)

gerak ayunan lengan

c)

gerak langkah kaki dan ayunan

d)

gerak kombinasi

15.

Akhir gerakan (pendinginan) dapat dilakukan dengan tempo …

a)

lambat

b)

cepat

c)

kombinasi

d)

sangat cepat

16.

Untuk melakukan gerak langkah ke samping dapat diawali dengan posisi kaki...

a)

terbuka selebar bahu

b)

lurus rapat

c)

kangkang

d)

lurus di tekuk

17.

Berikut ini bukan manfaat gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama….

a)

mengatur pencernaan tubuh

b)

membakar lemak berlebih dalam tubuh

c)

meningkatkan daya tahan jantung

d)

melenturkan dan menguatkan otot tubuh

18.

Agar menghasilkan gerakan selaras, gerak berirama dilakukan dengan iringan....

a)

gerak langkah kaki

b)

nada/ketukan

c)

ayunan lengan

d)

kombinasi gerak

19.

Perhatikan gerak-gerak berikut !

1) Gerak ayunan lengan ke atas

2) Gerak ayunan lengan ke depan

3) Gerak ayunan lengan ke samping

4) Gerak ayunan lengan ke belakang

Gerak-gerak tersebut merupakan contoh dari ….

a)

variasi gerak ayunan lengan

b)

variasi gerak langkah kaki

c)

kombinasi gerak kaki dan ayunan

d)

kombinasi gerak langkah kaki

20.

Berikut yang bukan variasi gerak langkah kaki adalah ….

a)

langkah biasa

b)

langkah serong

c)

langkah tegap

d)

langkah samping

21.

Salah satu unsur dalam senam ritmik adalah….

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

kelenturan

d)

kelemahan

22.

Yang bukan termasuk olahraga air yaitu ….

a)

selam

b)

berenang

c)

polo air

d)

senam

23.

Gerak lokomotor adalah

a)

Gerakan dengan berpindah tempat

b)

Gerakan tidak berpindah tempat

c)

Gerakan melempar

d)

Gerakan berdiamndiri

24.

Gerakan non lokomotor adalah

a)

Gerakan berpindah tempat

b)

Gerakan tidak berpindah tempat

c)

Gerakan melempar

d)

Gerakan berdiam diri

25.

Ada berapa anggota permainan bola voly

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

26.

Ada berapa pemain pada permainan sepak bola setiap timnya

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

27.

Dinamakan apa pemain yang menjaga gawang pada permainan sepakbola

a)

Smasher

b)

Stopper

c)

Kiper

d)

Official

28.

seni bela diri asli indonesia adalah

a)

karate

b)

pencak silat

c)

tinju

d)

kungfu

29.

gerak lokomotor pada permainan tersebut adalah

a)

melempar menendang

b)

berjalan berlari

c)

berjalan menendang

d)

melompat berlari

30.

induk organisasi sepakbola adalah

a)

PSPI

b)

PPSI

c)

PSSI

d)

PSII

31.

Sepak bola termasuk jenis olahraga . . .

a)

permainan bola kecil

b)

permainan bola sedang

c)

permainan bola besar

d)

permainan bola karet

32.

Tim yang memenangkan pertandingan sepak bola adalah . . . .

a)

tim yang paling banyak kartu kuning

b)

tim yang paling banyak kartu merah

c)

tim yang paling banyak kemasukan bola

d)

tim yang paling banyak memasukkan bola

33.

Seorang wasit sepak bola dalam bertugas dibantu oleh . . . .

a)

satpam

b)

refree

c)

juri

d)

hakim garis

34.

Setiap regu dalam permainan bola voli boleh memantulkan bola sebanyak . . .

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

35.

Pukulan pertama dalam memulai permainan bola voli disebut . . .

a)

smes

b)

servis

c)

operan

d)

loncat

36.

Membawa bola sambil memantulkannya ke lantai disebut . . .

a)

shooting

b)

passing

c)

dribbling

d)

pivot

37.

Pemain yang punya kelemahan dalam permainan beregu harus . . . .

a)

diganti

b)

dibantu

c)

disingkirkan

d)

diabaikan

38.

Kerja sama dalam permainan beregu harus memperhatikan . . .

a)

setiap posisi

b)

setiap pemain

c)

kedisiplinan

d)

perintah

39.

Pemukul bola dalam permainan kasti dilakukan secara . . .

a)

bebas

b)

berselang

c)

berbaris

d)

berurutan

40.

Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga . . .

a)

gerak jalan

b)

lari

c)

atletik

d)

permainan

41.

Aba - aba start pada lomba lari adalah . . .

a)

bersedia, siap-siap

b)

bersedia, siap-siap, ya

c)

siap-siap, bersedia, ya

d)

siap, ya, lari

42.

Petugas start yang bertugas memberi aba-aba disebut . . .

a)

hakim

b)

juri

c)

wasit

d)

starter

43.

Saat memasuki finish, sikap dan tekhnik peserta jalan cepat adalah . . .

a)

berlari ke penonton

b)

melompat-lompat gembira

c)

tidak ada tekhnik khusus

d)

tangan mengayun lurus ke depan

44.

Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melanjutkan perlombaan disebut . . .

a)

kualifikasi

b)

babak kualifikasi

c)

pra kualifikasi

d)

diskualifikasi

45.

Membendung serangan dengan dua tangan di atas kepala disebut tangkisan . . .

a)

silang tinggi

b)

belah tinggi

c)

tangkisan atas

d)

buang samping

46.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

47.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

48.

Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

a)

shuting bola ke arah ring

b)

memukul bola

c)

menendang bola

d)

ches-pass

49.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

50.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

51.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

52.

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

a)

18 poin

b)

20 poin

c)

25 poin

d)

21 poin

53.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

54.

Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

sikap tangan memukul

d)

sikap badan menghadap

55.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

56.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

57.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

58.

Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

a)

Kekuatan

b)

Daya tahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

59.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

60.

Dalam senam ketangkasan, berdiri menggunakan tangan disebut juga...

a)

headstand

b)

handstand

c)

roll

d)

pull up

61.

sikap awal saat melakukan back up adalah

a)

duduk

b)

tengkurap

c)

berdiri

d)

rebahan

62.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

63.

berikut merupakan contoh dari gerak statis adalah

a)

menekuk lengan

b)

lari

c)

tidur

d)

menangkap bola

64.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

65.

Dalam permainan bola besar tekhnik dasar memukul bola adalah olahraga...

a)

sepakbola

b)

voli

c)

basket

d)

futsal

66.

permainan bola dari depan dada dengan dua tangan dalam permainan bola basket dinamakan ..

a)

chest pass

b)

over head pass

c)

bounce pass

d)

pivot

67.

gerakan pada gambar adalah gerak

a)

lemparan dada

b)

lemparan mendatar

c)

lemparan atas kepala

d)

lemparan kesamping

68.

kasti termasuk permainan ..

a)

Bola kecil

b)

Bola besar

c)

Bola anak-anak

d)

Bola dewasa

69.

Saat menangkap bola pandangan tertuju pada...

a)

atas

b)

bawah

c)

belakang

d)

bola

70.

dalam berjalan kaki kanan melangkah kedepan maka tangan kiri sebaiknya..

a)

kebelakang

b)

kedepan

c)

kesamping

d)

bersamaan

71.

Berjalan cepat dilanjutkan dengan berlari zig-zag diakhiri dengan lemparan gerakan ini adalah..

a)

gerak manipulator dan variasi

b)

gerak variasi dan isolator

c)

gerak variasi dan kombinasi

d)

kombinasi dan manipilator

72.

berlari cepat sebaiknya menggunakan...

a)

tumit kaki

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

ujung telapak kaki

73.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

74.

Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

a)

shuting bola ke arah ring

b)

memukul bola

c)

menendang bola

d)

ches-pass

75.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

76.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

77.

Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

a)

Kekuatan

b)

Daya tahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

78.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

79.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

80.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

81.

Gerak berpindah dalam senam disebut gerak ….

a)

lokomotor

b)

motor

c)

nonlokomotor

d)

manipulatif

82.

Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai berupa ….

a)

kasur

b)

bantal

c)

matras

d)

lantai

83.

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....

a)

rangkaian

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

senam latai

84.

Berbagai faktor penting yang dibutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah …

a)

kekuatan dan kelincahan

b)

konsentrasi dan kontrol tubuh

c)

kecepatan dan keuletan

d)

kelincahan dan kecepatan

85.

Salah satu manfaat senam adalah ….

a)

menyehatkan

b)

mengeluarkan keringat

c)

melelahkan

d)

mengembangkan wawasan

86.

Pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan dengan koordinasi, konsentrasi, dan kontrol tubuh secara baik adalah ….

a)

ayunan

b)

keseimbangan

c)

lompatan

d)

kayang

87.

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….

a)

putaran

b)

ayunan

c)

tumpuan

d)

keseimbangan

88.

Pendaratan dilakukan untuk mengakhiri suatu gerakan. Pendaratan dengan kaki dilakukan dengan lutut ….

a)

lurus

b)

menyilang

c)

mengeper

d)

terbuka

89.

Ciri khas gerak keseimbangan adalah ….

a)

dilakukan dengan gerakan yang cepat

b)

membutuhkan keterampilan gerak kaki

c)

memusatkan berat badan pada salah satu titik tubuh

d)

melibatkan seluruh otot-otot besar tubuh

90.

Gerak mengayun lengan ke bawah dilakukan telapak tangan menghadap ke…

a)

atas

b)

depan

c)

belakang

d)

samping

91.

Inti dari setiap gerakan dalam senam irama adalah…

a)

gerak langkah kaki

b)

gerak ayunan lengan

c)

gerak langkah kaki dan ayunan

d)

gerak kombinasi

92.

Akhir gerakan (pendinginan) dapat dilakukan dengan tempo …

a)

lambat

b)

cepat

c)

kombinasi

d)

sangat cepat

93.

Untuk melakukan gerak langkah ke samping dapat diawali dengan posisi kaki...

a)

terbuka selebar bahu

b)

lurus rapat

c)

kangkang

d)

lurus di tekuk

94.

Berikut ini bukan manfaat gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama….

a)

mengatur pencernaan tubuh

b)

membakar lemak berlebih dalam tubuh

c)

meningkatkan daya tahan jantung

d)

melenturkan dan menguatkan otot tubuh

95.

Agar menghasilkan gerakan selaras, gerak berirama dilakukan dengan iringan....

a)

gerak langkah kaki

b)

nada/ketukan

c)

ayunan lengan

d)

kombinasi gerak

96.

Perhatikan gerak-gerak berikut !

1) Gerak ayunan lengan ke atas

2) Gerak ayunan lengan ke depan

3) Gerak ayunan lengan ke samping

4) Gerak ayunan lengan ke belakang

Gerak-gerak tersebut merupakan contoh dari ….

a)

variasi gerak ayunan lengan

b)

variasi gerak langkah kaki

c)

kombinasi gerak kaki dan ayunan

d)

kombinasi gerak langkah kaki

97.

Berikut yang bukan variasi gerak langkah kaki adalah ….

a)

langkah biasa

b)

langkah serong

c)

langkah tegap

d)

langkah samping

98.

Salah satu unsur dalam senam ritmik adalah….

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

kelenturan

d)

kelemahan

99.

Yang bukan termasuk olahraga air yaitu ….

a)

selam

b)

berenang

c)

polo air

d)

senam

100.

Posisi tubuh renang gaya dada, tubuh menghadap ke ….

a)

samping

b)

bawah

c)

atas

d)

kanan-kiri

Similar Resources on Wayground

UAS PJOK KELAS VI SD

100 questions

UAS PJOK KELAS VI SD

quiz

Worksheet

•

6th Grade

EDUCACION FISICA TUPAC AMARU II

105 questions

EDUCACION FISICA TUPAC AMARU II

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Soal ujian penjas kelas 6

97 questions

Soal ujian penjas kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Penilaian Tengah Semester

101 questions

Penilaian Tengah Semester

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade