wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Pilihan Ganda Olahraga Bola

Total questions: 79

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola ada pemain yang boleh menyentuh bola dengan menggunakan tangan saat permainan berlangsung berperan sebagai ....

a)

gelandang

b)

penyerang

c)

pemain bertahan

d)

penjaga gawang

2.

Permainan bola yang dimainkan oleh dua regu dan cara memainkannya menggunakan tangan, bola digiring dan dilempar, berusaha memasukkan bola ke gawang lawan untuk mendapatkan nilai. Permainan ini merupakan perpaduan dari sepak bola dan bola basket yang disebut ....

a)

bola basket

b)

bola voli

c)

bola tangan

d)

bola kaki

3.

Keterampilan dasar dalam permainan bola tangan meliputi melempar bola, menangkap bola, dan menggiring bola. Pemain harus menguasai keterampilan dasar tersebut dengan benar. Gambar di atas merupakan lemparan ....

a)

chest pass

b)

overhead pass

c)

underhead pass

d)

side pass

4.

Adi sedang berlatih keterampilan dasar tenis meja yaitu memegang bet, salah satunya seperti pegangan jabat tangan yang disebut ....

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

backhand grip

d)

handsball grip

5.

Saat bermain tenis meja, laju bola sulit ditebak dan harus bergerak untuk memperoleh posisi tepat dalam memukul. Kombinasi gerak ini adalah ....

a)

kombinasi gerak langkah dan pukulan

b)

kombinasi gerak lompat dan ayunan lengan

c)

kombinasi gerak jalan dan melangkah

d)

kombinasi gerak lari dan pukulan

6.

Dalam permainan tenis meja untuk dapat memukul bola dengan baik, sebaiknya posisi berdiri tidak terlalu jauh dan terlalu dekat dengan meja. Hal ini bertujuan agar ....

a)

A. lawan tidak dapat memukul bola

b)

B. lawan sulit mengembalikan bola

c)

C. dapat bergerak dengan baik untuk memukul bola

d)

D. lawan melakukan kesalahan gerak

7.

Dalam permainan bola kasti teknik memukul memiliki peran yang sangat penting pada jalannya pertandingan. Gambar di samping merupakan gerakan ....

a)

pukulan lurus

b)

pukulan melambung

c)

pukulan atas

d)

pukulan menyusur tanah

8.

Perhatikan pernyataan di bawah ini! (1) Lempar bola dengan memantulkan ke tanah (2) Pukulan menyusur tanah (3) Pukulan melambung (4) Pukulan menyusur tanah Pernyataan di atas yang merupakan teknik memukul bola kasti adalah ....

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

3 dan 4

d)

2 dan 4

9.

Pernyataan yang termasuk dalam variasi dan kombinasi gerak lempar tangkap dalam permainan bola bakar ditunjukkan nomor ....

a)

(1), (2), (3)

b)

(2), (3), (4)

c)

(3), (4), (5)

d)

(4), (5), (6)

10.

Berdasarkan gambar di samping yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola bakar adalah ....

a)

melempar dan menangkap bola mendatar / lurus

b)

melempar dan menangkap bola menggelinding

c)

melempar dan menangkap bola melambung

d)

melempar dan menangkap bola rendah

11.

Dalam pembelajaran pencak silat, akan mempelajari variasi gerak lokomotor yang berguna untuk

a)

melakukan serangan

b)

melakukan pertahanan

c)

berpindah tempat

d)

menyerang dengan tepat

12.

Pada pembelajaran karate terdapat tendangan yang menggunakan punggung kaki atau disebut dengan ....

a)

kakato

b)

haisoku

c)

kekomi geri

d)

mac geri

13.

Adi dan temannya bermain kejar-kejaran di halaman sekolah, ada yang berjalan, berjalan cepat dan berlari. Perbedaan jalan;cepat dengan lari adalah ....

a)

A. kedua kaki selalu menyentuh tanah

b)

B. jalan selalu lambat, sedangkan lari selalu cepat

c)

C. ada saat kedua kaki melayang di udara

d)

D. jika jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong ke depan

14.

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan cara melakukan tolakan pada satu kaki. Tujuan dari lompat jauh adalah ....

a)

mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya

b)

mencapai lompatan setinggi tingginya

c)

mencapai lompatan secepat-cepatnya

d)

mencapai lompatan selambat-lambatnya

15.

Dalam melakukan tolak peluru, posisi tangan kanan digunakan untuk memegang peluru, sedangkan tangan kiri untuk ....

a)

A. melempar peluru

b)

B. memperlancar gerak

c)

C. melindungi gerak tubuh

d)

D. menjaga keseimbangan

16.

Gambar di samping menunjukkan gerak tolak peluru yaitu gaya ....

a)

ortodoks

b)

membelakangi

c)

berputar

d)

depan

17.

Tomi dan teman-temannya sedang bermain sepak bola di lapangan. Tomi sebagai pemain yang boleh menyentuh bola menggunakan tangan saat bermain, Tomi berperan sebagai ....

a)

Kiper

b)

Penyerang

c)

Gelandang

d)

Bek

18.

Gerak mengumpan bola dalam permainan sepak bola disebut ...

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Heading

19.

Berdasarkan gambar di atas, dalam permainan sepak bola terdapat beberapa keterampilan dasar salah satunya menendang bola dengan menggunakan punggung kaki, yang menyebabkan laju bola ...

a)

Menjadi lebih cepat

b)

Menjadi lebih lambat

c)

Berputar di tempat

d)

Berhenti mendadak

20.

Saat jam olahraga, Banu bermain dengan teman-teman sekelasnya. Waktu bermain bola tangan, Banu melakukan beberapa gerak lokomotor diantaranya adalah ...

a)

Berjalan, berlari, melompat

b)

Melempar, menangkap, memukul

c)

Membungkuk, duduk, tidur

d)

Mengayun, menendang, memutar

21.

Berlari dengan memantul-mantulkan bola ke lantai menggunakan satu atau dua tangan dalam permainan bola tangan disebut ...

a)

Dribble

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Blocking

22.

Keterampilan dasar memegang bet dalam permainan tenis meja yang dikenal dengan istilah shakehand grip, merupakan keterampilan memegang bet seperti seseorang sedang ...

a)

Bersalaman

b)

Menulis

c)

Memotong

d)

Melempar

23.

Memukul bola merupakan salah satu contoh gerak ... dalam permainan kasti.

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Non-lokomotor

d)

Statis

24.

Reza sedang bermain bola bakar dengan teman-temannya di halaman sekolah. Sebagai kapten ditunjuk menjadi regu penjaga, Reza dan teman-temannya mematikan regu pemukul dengan cara ...

a)

Mengenai lawan dengan bola

b)

Melempar bola ke udara

c)

Menyembunyikan bola di belakang punggung

d)

Berteriak kepada lawan

25.

Dalam pencak silat, untuk menghindari serangan tanpa berpindah tempat disebut ...

a)

Mengelak

b)

Menangkis

c)

Menyerang

d)

Menyusup

26.

Pukulan dalam pencak silat sangatlah penting, pukulan tersebut dilakukan dengan posisi tangan ...

a)

Mengepal

b)

Terbuka

c)

Melipat

d)

Menjulur

27.

Karate merupakan seni beladiri yang berasal dari Jepang, yang menitik beratkan penggunaan tangan dan kaki sebagai alat untuk melepaskan kekuatan pukulan, serangan, dan tendangan. Tujuan utama dari olahraga karate adalah ...

a)

Membela diri

b)

Menambah berat badan

c)

Menghindari olahraga

d)

Mencari popularitas

28.

Gerak berjalan dengan langkah cepat disebut ...

a)

Jalan cepat

b)

Lari santai

c)

Melompat

d)

Berjalan mundur

29.

Pada perlombaan lari diawali dengan keberangkatan atau start dan diakhiri dengan ...

a)

Finish

b)

Start

c)

Lompat

d)

Istirahat

30.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin, para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ...

a)

Otot lengan dan otot bahu

b)

Otot kaki dan otot punggung

c)

Otot perut dan otot leher

d)

Otot jari dan otot telapak kaki

31.

Tolak peluru termasuk salah satu nomor lempar dalam cabang atletik, dalam tolak peluru terdapat 2 gaya tolakan, yaitu ... dan ...

a)

Gaya membelakangi dan gaya menyamping

b)

Gaya melompat dan gaya berputar

c)

Gaya meluncur dan gaya melingkar

d)

Gaya menendang dan gaya melayang

32.

Urutkan langkah-langkah melakukan keterampilan menendang bola dengan punggung kaki dalam sepak bola!

a)

Mengayunkan kaki ke belakang, pandangan ke arah bola, kaki tumpu di samping bola, menendang bola dengan punggung kaki, mendaratkan kaki dengan seimbang.

b)

Menendang bola dengan tumit, kaki tumpu di belakang bola, pandangan ke atas, mendaratkan kaki dengan melompat.

c)

Mengayunkan kaki ke depan, menendang bola dengan ujung jari, kaki tumpu di depan bola, pandangan ke arah lawan.

d)

Menendang bola dengan sisi dalam kaki, kaki tumpu di samping bola, pandangan ke arah gawang, mendaratkan kaki dengan melompat.

33.

Pada permainan tenis meja, apa yang dimaksud dengan penhold grip dan shakehand grip?

a)

Penhold grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena, sedangkan shakehand grip seperti berjabat tangan.

b)

Penhold grip adalah cara memegang bet dengan dua tangan, sedangkan shakehand grip dengan satu tangan.

c)

Penhold grip adalah teknik memukul bola dengan keras, sedangkan shakehand grip dengan pelan.

d)

Penhold grip adalah posisi berdiri saat bermain, sedangkan shakehand grip adalah posisi duduk.

34.

Macam-macam variasi gerak dasar non lokomotor dalam permainan bola kasti adalah:

a)

Mengayun lengan, memutar badan, menekuk lutut, dan mengangkat tangan

b)

Berjalan, berlari, melompat, dan menendang

c)

Melempar bola, menangkap bola, menggiring bola, dan menendang bola

d)

Melompat, berlari, berjalan, dan berguling

35.

Keterampilan tangkisan dalam karate disebut sebagai:

a)

Kata

b)

Uke

c)

Kiai

d)

Dojo

36.

Keterampilan dasar apa saja yang harus dipelajari ketika akan melakukan olahraga lompat jauh?

a)

Teknik awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat

b)

Teknik menggiring bola, menendang, dan menangkap

c)

Teknik servis, smash, dan blocking

d)

Teknik renang gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu

37.

Siapakah pemain yang bertugas menjaga gawang?

a)

penyerang

b)

bek

c)

gelandang

d)

penjaga gawang

38.

Permainan yang menggunakan bola kecil dan tangan sebagai alat utama adalah...

a)

sepak bola

b)

bola tangan

c)

bola basket

d)

bola voli

39.

Teknik mengoper bola dengan posisi tangan di atas kepala disebut...

a)

chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

underhand pass

40.

Cara memegang bet yang menyerupai berjabat tangan disebut...

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

backhand grip

d)

forehand grip

41.

Gerak dasar dalam permainan bola kasti adalah...

a)

kombinasi gerak langkah dan pukulan

b)

hanya gerak langkah

c)

hanya gerak pukulan

d)

hanya gerak lemparan

42.

Pemain yang dapat bergerak dengan baik untuk memukul bola disebut...

a)

penjaga gawang

b)

penyerang

c)

dapat bergerak dengan baik untuk memukul bola

d)

bek

43.

Teknik memukul bola agar melambung disebut...

a)

pukulan datar

b)

pukulan melambung

c)

pukulan menyusur tanah

d)

pukulan spin

44.

Manakah urutan langkah yang benar dalam melakukan gerak dasar bola kasti?

a)

(1), (2), (3)

b)

(2), (3), (4)

c)

(3), (4), (5)

d)

(4), (5), (6)

45.

Gerak dasar melempar dan menangkap bola melambung disebut...

a)

melempar bola datar

b)

melempar bola spin

c)

melempar dan menangkap bola melambung

d)

melempar bola menyusur tanah

46.

Gerak berpindah tempat dalam permainan bola disebut...

a)

berlari

b)

melompat

c)

berpindah tempat

d)

berjalan

47.

Teknik dasar dalam olahraga bela diri yang berasal dari Jepang disebut...

a)

karate

b)

haisoku

c)

taekwondo

d)

judo

48.

Dalam lompat jauh, saat kedua kaki melayang di udara disebut...

a)

awalan

b)

tolakan

c)

ada saat kedua kaki melayang di udara

d)

pendaratan

49.

Dalam lompat jauh, teknik mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya disebut...

a)

mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya

b)

awalan

c)

tolakan

d)

pendaratan

50.

Dalam olahraga, menjaga keseimbangan tubuh sangat penting. Apa istilah untuk teknik ini?

a)

menjaga keseimbangan

b)

awalan

c)

tolakan

d)

pendaratan

51.

Teknik memegang bet dengan posisi tangan ortodoks disebut...

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

ortodoks

d)

backhand grip

52.

Sebutkan pemain yang bertugas menjaga gawang!

a)

Penjaga gawang

b)

Pemain belakang

c)

Pemain tengah

d)

Penyerang

53.

Sebutkan teknik mengoper bola dalam permainan bola basket!

a)

Mengumpan / passing

b)

Menendang bola

c)

Menangkap bola dengan kaki

d)

Menyundul bola

54.

Sebutkan istilah untuk berlari dengan kecepatan tinggi!

a)

Melaju kencang / cepat

b)

Berjalan santai

c)

Melompat tinggi

d)

Berdiri diam

55.

Sebutkan contoh gerak lokomotor dalam permainan bola!

a)

Berjalan, berlari, melompat (gerak lokomotor)

b)

Menangkap, melempar, memukul bola

c)

Menggiring, menendang, mengoper bola

d)

Membungkuk, memutar badan, mengayun lengan

56.

Sebutkan teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola!

a)

Dribbling / menggiring bola

b)

Menendang bola ke gawang

c)

Menangkap bola dengan tangan

d)

Melempar bola ke luar lapangan

57.

Sebutkan teknik memukul bola dengan tangan dalam permainan bola tangan!

a)

Berjabat tangan

b)

Menendang bola

c)

Menyundul bola

d)

Menggiring bola

58.

Sebutkan istilah untuk gerak yang melibatkan manipulasi objek!

a)

Gerak manipulatif

b)

Gerak lokomotor

c)

Gerak non-lokomotor

d)

Gerak refleks

59.

Sebutkan teknik menangkap dan melempar bola untuk mematikan pemukul!

a)

Menangkap dan melempar bola untuk mematikan pemukul

b)

Menendang bola ke arah pemukul

c)

Melempar bola ke luar lapangan

d)

Menyembunyikan bola dari pemukul

60.

Sebutkan teknik menghindari bola dalam permainan bola!

a)

Elakan

b)

Tangkapan

c)

Lemparan

d)

Dribbling

61.

Sebutkan teknik mengepal tangan dalam permainan bola!

a)

Dikepalkan (tangan mengepal)

b)

Dibuka lebar (tangan terbuka)

c)

Ditekuk (tangan ditekuk)

d)

Dilipat (tangan dilipat)

62.

Sebutkan teknik membela diri dalam permainan bola!

a)

Membela diri / melumpuhkan lawan dengan teknik yang benar

b)

Menyerang tanpa aturan

c)

Menghindari bola setiap saat

d)

Bermain tanpa memperhatikan lawan

63.

Sebutkan istilah untuk berlari dengan kecepatan tinggi!

a)

Jalan cepat

b)

Lari santai

c)

Berjalan kaki

d)

Melompat

64.

Sebutkan istilah untuk menyelesaikan perlombaan!

a)

Finish

b)

Start

c)

Pause

d)

Restart

65.

Sebutkan kekuatan yang diperlukan dalam permainan bola!

a)

Kekuatan otot lengan, bahu, dan tubuh

b)

Kekuatan pendengaran dan penglihatan

c)

Kekuatan berbicara dan bernyanyi

d)

Kekuatan membaca dan menulis

66.

Sebutkan gaya memegang bet dalam permainan tenis meja!

a)

Gaya ortodoks dan gaya membelakangi (glide & spin)

b)

Gaya forehand dan gaya backhand

c)

Gaya smash dan gaya lob

d)

Gaya servis dan gaya block

67.

Langkah-langkah menendang bola dengan punggung kaki adalah sebagai berikut:

a)

Mengayunkan kaki ke belakang, pandangan ke arah bola, kaki tumpu di samping bola, dan menendang dengan punggung kaki.

b)

Menendang bola dengan ujung jari kaki, berdiri tegak, dan melompat setelah menendang.

c)

Menggunakan tumit untuk menendang bola, kaki tumpu di belakang bola, dan pandangan ke atas.

d)

Menendang bola dengan sisi dalam kaki, kaki tumpu di depan bola, dan pandangan ke samping.

68.

Perbedaan utama antara Penhold Grip dan Shakehand Grip dalam tenis meja adalah...

a)

Penhold Grip memegang bet seperti memegang pena, sedangkan Shakehand Grip seperti berjabat tangan.

b)

Penhold Grip digunakan untuk servis saja, sedangkan Shakehand Grip untuk smash.

c)

Penhold Grip hanya digunakan oleh pemain profesional, sedangkan Shakehand Grip oleh pemula.

d)

Penhold Grip memegang bet dengan dua tangan, sedangkan Shakehand Grip dengan satu tangan.

69.

Variasi gerak dasar non-lokomotor dalam permainan bola kasti adalah ....

a)

memutar badan, menekuk lutut, mengayun lengan

b)

berlari, melompat, berjalan

c)

melempar bola, menangkap bola, memukul bola

d)

melompat, berlari, menendang bola

70.

Sebutkan salah satu keterampilan tangkisan dalam karate yang merupakan tangkisan atas.

a)

Age uke (tangkisan atas)

b)

Gedan barai (tangkisan bawah)

c)

Soto uke (tangkisan luar)

d)

Uchi uke (tangkisan dalam)

71.

Soto uke adalah tangkisan dalam karate yang berarti tangkisan _______.

a)

luar

b)

dalam

c)

atas

d)

bawah

72.

Uchi uke adalah tangkisan dalam karate yang berarti tangkisan _______.

a)

dalam

b)

luar

c)

atas

d)

bawah

73.

Gedan barai adalah tangkisan dalam karate yang berarti tangkisan _______.

a)

bawah

b)

atas

c)

samping

d)

depan

74.

Manakah dari berikut ini yang merupakan tangkisan dalam karate?

a)

Age uke

b)

Soto uke

c)

Uchi uke

d)

Gedan barai

75.

Sikap awalan dalam lompat jauh biasanya dilakukan dengan _______.

a)

lari cepat

b)

jalan santai

c)

melompat di tempat

d)

berdiri diam

76.

Tindakan apa yang dilakukan untuk memulai lompatan dalam lompat jauh?

a)

Sikap awalan

b)

Tolakan dengan satu kaki

c)

Melayang di udara

d)

Sikap mendarat

77.

Setelah melayang di udara dalam lompat jauh, sikap yang benar saat mendarat adalah dengan _______.

a)

kedua kaki

b)

satu tangan

c)

satu kaki

d)

kedua tangan

78.

Keseimbangan setelah mendarat dalam lompat jauh sangat penting untuk _______.

a)

menghindari cedera dan mendapatkan hasil lompatan maksimal

b)

menambah kecepatan lari setelah mendarat

c)

memperindah gaya saat melompat

d)

mengurangi jarak lompatan

79.

Manakah dari berikut ini yang bukan keterampilan dasar dalam lompat jauh?

a)

Sikap awalan

b)

Tolakan dengan satu kaki

c)

Melayang di udara

d)

Menendang bola