1. Negarea emoției

1. Ascunderea emoției

1. Conștientizarea că este normal să simți acea emoție

1. Exagerarea emoției

1. Emoțiile sunt naturale și universale

1. Emoțiile trebuie ascunse

1. Emoțiile influențează comportamentul

1. Emoțiile pot fi gestionate

1. Ne motivează să socializăm

1. Ne protejează prin fugă

1. Ne mobilizează energia pentru schimbare sau apărare

1. Ne face să evităm lucruri nocive

1. Bucuria

1. Dezgustul

1. Surpriza

1. Tristețea

1. Să negăm emoția

1. Să reacționăm impulsiv

Să alegem o modalitate constructivă de a gestiona emoția

1. Să ignorăm emoția

1. Dialog cu un prieten

1. Scris într-un jurnal

1. Izolare totală și refuzul comunicării

1. Activități relaxante

1. Ascunderea emoțiilor

1. Recunoașterea și gestionarea emoțiilor proprii și ale altora

1. Evitarea emoțiilor negative

1. Eliminarea emoțiilor

1. Ne motivează să repetăm experiențe plăcute

1. Ne ajută să fim atenți la nou și să ne adaptăm rapid

1. Ne face să căutăm sprijin

1. Ne protejează prin fugă

1. Emoțiile trebuie eliminate

1. Emoțiile sunt semnale naturale, importante pentru adaptare

1. Emoțiile sunt un semn de slăbiciune

1. Emoțiile nu influențează comportamentul