NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsДЕНЕ - 4
Total questions: 58
Worksheet time: 58mins
Name
Class
Date
1.
Мектеп тәжірибесінде бақылау және есепке алу неше кезеңнен тұрады:
a)
3
b)
2
c)
4
d)
5
e)
6
2.
Мектептегі негізгі есепке алу құжаты:
a)
сынып журналы
b)
спортшылар тізімі
c)
жарыс жоспары
d)
физорг журналы
e)
құрал-жабдықтар тізімі
3.
Мектептегі бақылау және есепке алу жұмыстарын ұйымдастыру қажеттігі:
a)
бүкіл дене тәрбиесі жұмыстарын бақылау,
орындалғанын білу үшін
b)
директорға керек, жұмыс істеткізу үшін
c)
мұғалім жұмысын бағалау үшін
d)
оқушыларға баға қою үшін
e)
тексерушілерге көрсету үшін
4.
Мектептің есепке алу және бақылау құжаттарын жүргізетін адамдар:
a)
дене тәрбиесі мұғалімдері
b)
мектеп дене тәрбиесі ұжымы
c)
спорт белсенділері
d)
мұғалімдер
e)
директор, оқу жөніндегі орынбасар
5.
Мектептің есепке алу және бақылау жүйесінде кезеңдік есепке алудан басқа қандай түрлері қолданылады:
a)
статистикалық, бухгалтерлік, қолма-қол тексеру түрлері
b)
бухгалерлік, әкімшілік
c)
статисткалық, жай есепке алу
d)
қолма-қол, ай сайын
e)
тоқсандық, жылдық тексеру
6.
Қазіргі қолданылып жүрген, қазақ тіліндегі Е.Қ. Уанбаевтың оқулығындағы есепке алу құжаттарының тізім саны:
a)
14
b)
9
c)
11
d)
13
e)
16
7.
Алдын ала есепке алу кезеңінде жүргізілетін жұмыстар:
a)
оқушының жеке құжаты, ата-анамен әңгіме, дәрігерлік бақылауға қат-у
b)
сабаққа жаттықтыруға қатысу, оқу үлгірімі, жарыс нәтижелері
c)
тоқсандық, жылдық бағалау; оқу жоспарының орындалуы
d)
құрал жабдықтарды тізімдеу
e)
президенттік сынақтар тапсырғандарды тіркеу
8.
Негізгі есепке алу кезеңінде жүргізілетін жұмыстар:
a)
сабаққа, жаттықтыруға қатысу; оқу үлгірімі, жарыс нәтижелері
b)
тоқсандық, жылдық бағалау; оқу жоспарының орындалуы
c)
құрал жабдықтарды тізімдеу
d)
президенттік сынақтар тапсырғандарды тіркеу
e)
оқушының жеке құжаты, ата-анамен әңгіме, дәрігерлік бақылауға қат-у
9.
Қорытынды бақылау және есепке алу кезеңінде жүргізілетін жұмыстар:
a)
тоқсандық, жылдық бағалау; оқу жоспарының орындалуы
b)
сабаққа жаттықтыруға қатысу, оқу үлгірімі, жарыс нәтижелері
c)
құрал жабдықтарды тізімдеу
d)
президенттік сынақтар тапсырғандарды тіркеу
e)
оқушының жеке құжаты, ата-анамен әңгіме, дәрігерлік бақылауға қат-у
10.
Сынып журналының сол жақ бетінде оқу үрдісіне қажет мәлметтер:
a)
рет саны, оқушының аты-жөні, сабақ өкізілген күндер
b)
рет саны, сабақта не өтілді, үй тапсырмасы, мұғалімнің ескерпесі
c)
рет саны, сабақта не өтілді, мұғалімнің ескерпесі
d)
рет саны, оқушының аты-жөні, үй тапсырмасы
e)
рет саны, үй тапсырмасы, сабақ өтілген күндер
11.
Сынып журналының оң жақ бетінде оқу үрдісіне қажет мәлметтер:
a)
рет саны, сабақта не өтілді, үй тапсырмасы, мұғалімнің ескерпесі
b)
рет саны, оқушының аты-жөні, сабақ өкізілген күндер
c)
рет саны, сабақта не өтілді, мұғалімнің ескерпесі
d)
рет саны, оқушының аты-жөні, үй тапсырмасы
e)
рет саны, үй тапсырмасы, сабақ өтілген күндер
12.
Мектептегі дене тәрбиесін насихаттау түрі:
a)
ақпарат, әңгіме, дәріс, кездесу, қабырғалық газет, көрнекілік, көрсетілімді насихаттау
b)
ақпарат, дәріс сабақтары, қабырға газеті
c)
әңгіме, плакаттар, көріністі қойылымдар
d)
ауызша түрде, көрнекілік түрінде
e)
жарыс, қабырғалық газеттер, плакаттар
13.
Мектептің спорт залдары мен алаңдарында дене тәрбиесі мен спорт сабақтарын өткізуге рұқсат беру туралы актыны бекітетін адам:
a)
Мектеп директоры
b)
Дене тәрбиесі мұғалімі
c)
Ұстаздар ұжымы
d)
Оқу ісі жөніндегі орынбасары
e)
Комиссия мүшесі
14.
Алдын-ала есепке алу жұмысына жатады:
a)
Оқушылар құжаты мен танысу
b)
Жаттықтыруға қатысуы
c)
Жарыс нәтижелері
d)
Оқу үлгерімі
e)
Баға қою
15.
Бухғалтерлік есепке алу жұмыстарының қажеттігі:
a)
спорттық құрал-жабдықтардың есебін жүргізу үшін
b)
мектеп әкімшілігіне қажет
c)
статистика үшін, жай есепке алу
d)
статистикалық, бухгалтерлік, қолма-қол тексеру түрлері
e)
қолма-қол, ай сайын тексереді
16.
Мектептегі сыныптан тыс дене тәрбиесі және спорт жұмыстарының жалпы сипаты
a)
сыныптан тыс мектеп ішінде жүргізілетін барлық жұмыстар
b)
сабақтан басқа жұмыстар
c)
дене тәрбиесі сабағы, мектептен тыс жұмыстарынан басқа жұмыстар
d)
отбасы және сыныптан тыс жұмыстар
e)
сыныптан және мектептен тыс жұмыстар
17.
Сыныптан тыс дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастыру:
a)
алты топқа бөлініп ұйымдастырылады
b)
бес топқа бөлініп ұйымдастырылады
c)
төрт топқа бөлініп ұйымдастырылады
d)
үш топқа бөлініп ұйымдастырылады
e)
екі топқа бөлініп ұйымдастырылады
18.
Сыныптан тыс жұмыстардың түрлері:
a)
спорт үйірмелері, жарыстар, Президенттік сынама, саяхат, жорықтар, денсаулық топтары, спорт мерекелері
b)
спорт мектептеріндегі, мектептегі спорт үйірмелері
c)
отбасындағы, мектептегі барлық дене тәрбиесі жаттығулары
d)
спорт, көркемөнер үйірмелері; жарыстар, саяхат, жорықтар
e)
спорт мектептеріндегі, сауықтыру лагерлеріндегі жаттықтырулар
19.
Мектептегі спорт түрлерінен өткізілетін үйірмелердің жұмыс сипаты:
a)
жетісіне үш рет 1,5-2 сағаттан, дене тәрбиесі мұғалімі өткізеді
b)
жетісіне екі рет, бір сағаттан дене тәрбиесі мұғалімі өткізеді
c)
жетісіне үш рет 1,5-2 сағаттан, спорт мектебінің бапкері өткізеді
d)
жетісіне екі рет, бір сағаттан разряды бар мұғалімдер өткізеді
e)
жетісіне бір рет, бір сағаттан дене тәрбиесі мұғалімі өткізеді
20.
Мектепте өткізілетін туристік жорықтан сахаттың айырмашылығы:
a)
саяхат бір күнге, жорықтар бірнеше күндерге созылады
b)
жорық бір күн, саяхат бірнеше күнге созылады
c)
саяхат машнинамен, жорық жаяу орындалады
d)
жорық атпен, шаңғымен жаяу жүру, саяхат көлік түрлерімен
e)
саяхат қалаға, жорық орман, тауларға бару
21.
Мектептегі денсаулық топтарындағы жаттықтыруларға қатысушылар:
a)
мектептегі оқушылар, мұғалімдер, қызметкерлер
b)
мектептегі мұғалімдер
c)
мектептегі оқушылар
d)
мектептегі қызметкерлер
e)
оқушылар, ата-аналар
22.
Мектептегі спорт мерекелерінің өткізілу сипаты:
a)
спортты насихаттау, жұмыстарды қорытындылау, спортшыларды марапаттау, көңіл көтеру түрінде
b)
спортшыларды марапаттау, көңіл көтеру түрінде
c)
көңіл көтеру, би билеу түрінде
d)
эстафеталар өткізу, көңіл көтеру
e)
баяндама жасау, марапаттау түрінде
23.
Сауықтыру лагерлерінің түрлері:
a)
жазғы сауықтыру, еңбек және спорттық лагерлері;
b)
жазғы және қысқы сауықтыру лагерлері
c)
еңбек және әскери лагерлер
d)
спорттық және еңбекшілер лагерлері
e)
күздік және жаздық лагерлер
24.
Спорт мектебінде оқу-жаттықтыру топтары жұмыс істейді:
a)
алғашқы дайындық, оқу-жаттықтыру, спорттық жетілдіру
b)
спорт түрлерінің топтары
c)
спорттық сауықтыру, жоғарғы спорттық шеберлік
d)
дайындық, негізгі, қорытынды
e)
оқу-жаттықтыру, спорттық шеберлік;
25.
Мектептен тыс дене тәрбиесі және спорт жұмыстары жүргізіледі:
a)
мектептен тыс мекемелерде жүргізіледі
b)
отбасында жүргізіледі
c)
сауықтыру лагерлерінде
d)
жарыстар мен жаттықтырулар кезінде
e)
спорт залдарда
26.
Мектептен тыс дене тәрбиесі жұмыстары жүргізілетін мекемелер:
a)
спорт мектептері, лагерлер, стадиондар, бассейндер, аула клубтары
b)
спорт мектептері, лагерлер, театрлар
c)
стадиондар, бассейндер, кітапханалар
d)
демалыс парктері, оқу залдары
e)
су станциялары, демалыс парктері
27.
Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары:
a)
сабаққа дейінгі гимнастика, сергектік сәттері, ұзартылған үзіліс, спорттық сағат
b)
дене жаттығулары, ойындар
c)
жарыстар, көпшілік шаралары
d)
рекреациялық шаралар
e)
қалпына келтіру шаралары
28.
Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде сабаққа дейінгі гимнастика өткізіледі:
a)
бірінші сабақтың алдында
b)
жалпы білім беру сабақтарында оқушылар шаршай бастағанда
c)
дене тәрбиесі сабағында
d)
спорттық секцияларында
e)
әрбір сабақ аяқталған кезде, үзілісте
29.
Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде сергектік сәттері мынандай кезде өткізіледі
a)
жалпы білім беретін сабақтарда, оқушылардың бойынан шаршау сезімінің пайда болып, байқалған уақытында
b)
дене тәрбиесі сабағында бір жаттығуды аяқтап, келесісіне көшкенде
c)
спорттық және жалпы дене дайындығы секцияларында, белсенді дем алудың түрі
d)
әр сабақ біткенде, үзілісте
e)
еңбек сабағында
30.
Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде ұзартылған үзілістегі жаттығулар мен қозғалмылы ойындар қалай өткізіледі:
a)
үшінші сабақтан кейін ұзақ үзіліс кезінде сынып-сынып болы
b)
жалпы білім беру сабақтарында оқушылар шаршай бастағанда
c)
спорттық секцияларында үзіліс кезінде, босаңсыту жаттығулары
d)
әрбір сабақ аяқталған кезде, үзілісте барлық оқушылар араласып
e)
аяққы сабақтан кейін спорт сағаты түрінде
31.
ЖОО-ғы дене тәрбиесі жұмыстарын қандай кафедра ұйымдастырады:
a)
дене мәдениеті және спорт кафедрасы
b)
дене мәдениеті және спорттың теориясы мен әдістемесі кафедрасы
c)
гимнастика кафедралар
d)
спорттық ойындар кафедралар
e)
барлық көрсетілген кафедралар
32.
Көпшілік-сауықтыру және спорттық жұмыстарға, жарыстар өткізуге ЖОО-ның қандай құрылымы жауап береді:
a)
спорт клуб
b)
студенттер және оқытушылар кәсіподағы
c)
тәрбие проректоры
d)
оқытушылар кәсіподағы
e)
деканаттар
33.
Студенттерді дәрігерлік бақылаудан өткізіп, дәрігерлік топтарға бөлетін ЖОО-ның құрылымы:
a)
денсаулық пункті, дәрігерлер
b)
дене мәдениеті және спорт кафедрасы
c)
кәсіподақ комитеті
d)
спорт клуб
e)
шаруашылық құрылымы
34.
Денсаулықтарында ауытқулары жоқ, дене дайындық деңгейлері жоғары студенттерді мына топқа жатқызамыз:
a)
негізгі
b)
дене тәрбиесі тобы
c)
спорттық топ
d)
денсаулықтары мықты медициналық топ
e)
қорытынды топ
35.
Денсаулықтары аздап қана нашарлаған, дене қуаты дайындығы төмен студенттерді мына топқа жатқызамыз:
a)
дайындық тобы
b)
негізгі медициналық топ
c)
дене тәрбиесі тобы
d)
денсаулықтары мықты медициналық топ
e)
қорытынды топ
36.
Денсаулықтары әлсіз, нашар, созылмалы ауырулармен ауыратын ЖОО-ның студенттерін мына медициналық топқа жатқызамыз:
a)
арнайы медициналық топ
b)
негізгі медициналық топ
c)
дене тәрбиесі тобы
d)
дайындық тобы
e)
денсаулықтары мықты медициналық топ
37.
Орта кәсіптік білім алу жүйесінде дене тәрбиесі сабағының жүргізіледі ұзақтығы:
a)
барлық оқу жылдарында
b)
бірінші жылда
c)
бірінші, екінші жылдарда
d)
екінші, үшінші жылдарда
e)
бірінші жарты жылдықта
38.
Жоғарғы, арнайы оқу орнындағы дене тәрбиесі жұмыстарының негізгі түрі:
a)
дене тәрбисі сабағы
b)
жарыстар, саяхат, жоықтар
c)
спорттық педагогикалық жетілдіру жаттықтырулары
d)
көпшілік-сауықтыру жұмыстары
e)
арнай медициналық топтағы, денсаулық топтарындағы сабақтар
39.
ЖОО-ның мемлекеттік бағдарламасының бөлімдері:
a)
теориялық және іс-тәжірибелік бөлім
b)
спорт және дене жаттығулары бөлімі
c)
сынақ жаттығулары және іс-тәжірибе бөлімі
d)
кіріспе, негізгі және қорытынды бөлімдер
e)
дайындық және негізгі бөлімдер
40.
Жоғарғы, арнайы орта оқу орындарының студенттері спорт үйірмелеріне қаттысса дене тәрбиесі сабақтарынан босатылу мәселесі:
a)
иә, сынақтар тапсыруға ғана келеді
b)
жоқ
c)
жарыстар кезінде ғана босатылады
d)
сессия кезінде босатылады
e)
деканның рұқсаты арқылы ғана
41.
ЖОО орындарының студенттеріне дене тәрбиесі сабағының жүргізілуі:
a)
1-2 курстарда
b)
1-4 курстарда
c)
тек 1 курста
d)
1-3 курстарда
e)
дене тәрбиесі сабағы жүргізілмейді
42.
Кәсіптік училищеде оқитын студенттерге үш жылдық оқу кезінде дене тәрбиесіне бөлінетін сағат саны:
a)
210 сағат
b)
230 сағат
c)
250 сағат
d)
220 сағат
e)
200 сағат
43.
Спорт клубының міндеттері:
a)
Жарыстар өткізу, жарыстарға апару
b)
Студент тердің сабаққа қатысуын қадағалау
c)
Дене тәрбиесі сабағын жүргізу
d)
Универсиеттің шаруашылық жұымыстарына жауап беру
e)
Жоғарыда аталғандардың барлығы дұрыс
44.
Арнайы медициналық топтардағы студенттерге дене тәрбиесінің апта ішінде жүргізу саны:
a)
2 рет
b)
3 рет
c)
4 рет
d)
1 рет
e)
оларға сабақ жүргізілмейді
45.
Кәсіптік училищелердегі дене тәрбиесі бағдарламасын оқу материалының бөлімдері:
a)
2 бөлімнен
b)
3 бөлімнен
c)
1-3 бөлімнен
d)
5 бөлімнен
e)
тек 1 бөлімнен
46.
Жүрек – қан тамыры мен тыныс алу жүйесінің қызметтерінің бұзылуы кезінде мынандай сипаттағы дене тәрбиесі жаттығуларын қолдану қажет:
a)
аэробты сипаттағы
b)
анаэробты сипаттағы
c)
аэробты – анаэробты сипаттағы
d)
аэробты, анаэробты және аэробты – анаэробты сипаттағы
e)
арнайы жаттығулар
47.
Жүрек тамыр жүйесінің функционалдық (қызыметтік) мүмкіншіліктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет:
a)
130 соғ/ мин
b)
90 соғ/ мин
c)
100-110 соғ/ мин
d)
150-160 соғ/ мин
e)
70-78 соғ/ мин
48.
Сауықтыру жаттықтырулары кездерінде өзін-өзі бақылау әдістері:
a)
тамыр соғысы, тыныс алу (ӨТК), қан қысымы, қызметтік пробалар, сынақ жаттығулары
b)
күнделік жүргізу, өзіңді өзің байқау
c)
дәрігерге тексерілу
d)
салмағыңды өлшеу, дене қуаты қасиеттерін анықтау
e)
денсаулық деңгейін анықтау
49.
Ересек 30-39 жастағы адам орта қарқынды жүктемемен жұмыс істегендегі жүрек соғу жиілігі:
a)
110-128 соғу/мин
b)
130-150 соғу/мин
c)
131-155 соғу/мин
d)
140-160 соғу/мин
e)
170-180 соғу/мин
50.
Ересек, үлкен жастағы адамдардың жас кезеңдерін көсетіңіз:
a)
жастық, ересек, орта, үлкен, қарттық және ұзақ өмір сүрушілер
b)
ересек, орта, үлкен, қарттық
c)
жастық, ересек, орта, үлкен
d)
ересек, орта, үлкен, қарттық және ұзақ өмір сүрушілер
e)
жастар, ересектер, үлкен жастағылар, қариялар
51.
Ғалымдардың зерттеулері бойынша ересек, қызмет ететін адамдардың бір жетілік қозғалыс белсенділігінің уақыты:
a)
6-10 сағат
b)
10-14 сағат
c)
2-4 сағат
d)
8-12 сағат
e)
4- 8 сағат
52.
Ересек және үлкен жастағы адамдармен жұмыс істегенде жүктеме қарқындылығының жоғары шегін (ЖСЖ-нің) анықтау формуласы:
a)
220 – адамның жасы х 0,7
b)
220 – адамның жасы х 0,6
c)
210 – адамның жасы х 0,7
d)
220 – адамның жасы х 0,8
e)
200 – адамның жасы х 0,7
53.
Сауықтыру бағытында спорт түрлерін таңдағанда негізгі орын берілетін жаттығулар:
a)
аэробты тәртіптегі циклділік жаттығулар
b)
анаэробты тәртіптегі циклділік жаттығулар
c)
аэробты тәртіптегі ациклділік жаттығулар
d)
аэробты тәртіптегі аралас жаттығулар
e)
анаэробты тәртіптегі ациклділік жаттығулар
54.
Ересек адамдарды сауықтыру бағытында қолданылатын дене жаттығулары:
a)
сауықтыру жүрісі, жүгіру, суға жүзу, шаңғы, велосипед тебу, аэробика
b)
суға жүзу, шаңғы, велосипед тебу, сауықтыру жүрісі, жүгіру
c)
жүгіру, суға жүзу, гимнастика, ескек есу
d)
сауықтыру жүрісі, жүгіру, гир көтеру, күрес
e)
сауықтыру жүрісі, жүгіру, шаңғымен трамплиннен секіру
55.
Ересек адамдардардың жүректері қандай мөлшерде жұмыс істесе қызметі дұрыс деп есептеуге болады:
a)
60-тен төмен соғу/минут-жақсы, 60-70 қанағаттандырарлық
b)
65-тен төмен соғу/минут-жақсы, 65-75 қанағаттандырарлық
c)
75-тен төмен соғу/минут-жақсы, 75-85 қанағаттандырарлық
d)
68-тен төмен соғу/минут-жақсы, 68-80 қанағаттандырарлық
e)
55-тен төмен соғу/минут-жақсы, 55-65 қанағаттандырарлық
56.
Әйел адамдардағы жастық шақ кезеңдері қанша жас:
a)
18-28 жас
b)
12-20 жас
c)
15-25 жас
d)
19-29 жас
e)
18-25 жас
57.
Денсаулық деңгейін, сыртқы әсерге ағзаның тұрақты бейімділігін сақтау, ағзаның ақылдылық және дене қуаты, жұмысқабілеттілік деңгейін сақтау қай кезеңнің міндетіне тән:
a)
Ересек І кезең
b)
Жастық шақ
c)
Жастық шақ ІІ кезең
d)
Үлкен жастағы адам
e)
Қарттық кезең
58.
Еңбекті ғылыми ұйымдастыру жүйесінде дене тәрбиесі жұмыстарының осынша қанша түрі ұсынылды:
a)
9
b)
7
c)
6
d)
10
e)
5
Reset
