NEW
Font size
WorksheetsKuis Ergonomi
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Apa yang dimaksud dengan Work-related Musculoskeletal Disorders (WMSDs) ?
Kondisi yang disebabkan oleh proses degeneratif alami
Terkait dengan aktivitas kerja dan kondisi kerja
Hanya terjadi akibat kecelakaan kerja akut
Bersifat menular
Tidak terpengaruh oleh beban kerja
Manakah pernyataan yang paling akurat menggambarkan kelelahan kerja?
Sebuah kondisi psikologis murni tanpa pengaruh fisik
Penurunan efisiensi dan daya tahan akibat aktivitas kerja
Penyakit pekerjaan permanen
Gangguan tidur yang hanya terjadi di malam hari
Nyeri otot akibat cedera
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh gangguan yang diklasifikasikan sebagai WMSD?
Asma pekerjaan
Carpal Tunnel Syndrome
Hipertensi
Insomnia
Gangguan kecemasan
Paparan apa yang menyebabkan WMSDS?
Paparan kerja mendadak
Kegiatan kerja yang berulang dan berkepanjangan
Faktor usia saja
Infeksi bakteri
Kelainan genetik
Apa yang menyebabkan tingginya risiko kecelakaan kerja?
Kekuatan otot yang menurun saja
Kewaspadaan dan konsentrasi yang menurun
Motivasi kerja yang meningkat
Jam istirahat tambahan
Kecepatan kerja yang meningkat
Seorang operator gudang melaporkan nyeri punggung bawah dan bahu setelah mengangkat dan memindahkan barang setiap hari selama 6 bulan. Kondisi ini paling tepat dikategorikan sebagai jenis gangguan apa?
Cedera akut
Penyakit degeneratif
Work-related musculoskeletal disorder
Kelelahan psikologis
Gangguan neurologis
Seorang karyawan administrasi mengalami kesemutan di jari-jari dan nyeri pergelangan tangan setelah bertahun-tahun mengetik. Gangguan yang paling mungkin adalah yang mana dari berikut ini?
Trigger finger
Carpal Tunnel Syndrome
Epicondylitis
Thoracic outlet syndrome
Mechanical back pain
Seorang perawat
bekerja dalam posisi membungkuk dalam waktu lama. Area tubuh mana yang paling sering terkena dalam situasi ini?
Knee and Ankle
Neck and Shoulder
Pelvic
Ankle
Elbow
Seorang pekerja terus bekerja meskipun merasakan nyeri otot ringan yang terus-menerus dan tidak membaik. Ini menunjukkan bahwa WMSD dapat melakukan apa jika kondisi kerja tidak berubah?
Sembuh secara spontan tanpa dampak
Hilangkan dengan istirahat singkat
Menjadi kronis jika kondisi kerja tetap tidak berubah
Tidak terkait dengan pekerjaan
Selalu disebabkan oleh trauma
Pernyataan mana yang paling sesuai dengan karakteristik umum WMSD?
Terjadi secara tiba-tiba dan menjadi parah segera
Tidak terkait dengan durasi kerja
Berlangsung secara bertahap akibat paparan kerja yang berulang
Hanya mempengaruhi pekerja yang lebih tua
Selalu memerlukan intervensi bedah
Seorang pekerja pabrik tampak mengantuk, merespons dengan lambat, dan kurang fokus saat bekerja. Kondisi ini kemungkinan besar mewakili yang mana dari berikut ini?
Kelelahan kerja
Gangguan neurologis
Depresi mayor
cedera muskuloskeletal
Penyakit metabolik
Kelelahan yang muncul segera setelah bekerja lembur dan membaik setelah istirahat yang cukup disebut apa?
Kelelahan kronis
Kelelahan umum
Kelelahan akut
Kelelahan psikologis
Burnout
Seorang pekerja menunjukkan penurunan kewaspadaan dan sering membuat kesalahan. Apa konsekuensi paling serius dari kondisi ini?
Produktivitas yang berkurang saja
Gangguan hubungan sosial
Risiko kecelakaan yang meningkat
Nafsu makan yang menurun
Gangguan tidur
Pekerja dengan kelelahan kronis biasanya menunjukkan gejala berikut, KECUALI?
Apat
Mudah tersinggung
Depresi
Peningkatan konsentrasi
Penurunan toleransi
Faktor apa yang berkontribusi terhadap kelelahan kerja?
Variasi pekerjaan yang baik
Lingkungan kerja yang nyaman
Beban kerja yang tidak seimbang dengan kemampuan
Waktu istirahat yang cukup
Pola tidur yang teratur
Seorang pekerja shift malam sering mengalami sulit tidur di siang hari dan mengantuk saat bekerja malam. Kondisi ini berkaitan dengan gangguan?
Sistem kekebalan
Ritme sirkadian
Sistem muskuloskeletal
Faktor psikososial
Pencernaan
Produksi hormon apa yang terganggu saat bekerja di shift malam?
Insulin
Adrenalin
Melatonin
Testosteron
Endorfin
Seorang perawat bekerja shift malam selama 5 hari berturut-turut dan melaporkan kesulitan tidur, kelelahan, dan penurunan konsentrasi saat bertugas. Tindakan mana yang PALING tepat untuk mengurangi efek ini?
Menjaga shift malam secara terus-menerus
Mengurangi jam tidur di siang hari
Memutar shift ke depan menuju siang–sore–malam
Meningkatkan beban kerja agar tubuh beradaptasi
Menghilangkan periode istirahat
Seorang pekerja pada shift malam mengalami perubahan suasana hati dan gangguan tidur setelah bekerja malam dalam jangka panjang. Ini menunjukkan bahwa shift malam harus dikelola dengan cara apa?
Dianggap aman jika dilakukan secara terus-menerus
Dianggap tidak memiliki dampak kesehatan
Dibatasi dan dijadwalkan dengan waktu pemulihan
Dianggap lebih sehat daripada shift siang
Dianggap tidak terkait dengan kelelahan
Apa dampak jangka panjang yang paling mungkin terjadi di antara pekerja shift malam?
Peningkatan kebugaran fisik
Risiko meningkat terhadap gangguan metabolik dan mental
Risiko penyakit jantung yang lebih rendah
Kualitas tidur yang lebih baik
Adaptasi sempurna tanpa dampak apapun
