WorksheetsДене шынықтыру
Total questions: 31
Worksheet time: 16mins
Name
Class
Date
1.
Аты-жөніңіз:
4 lines
2.
1.Алаңда өткізілетін күш дамыту жаттығуларына жатпайды:
a)
30 м жүгіру
b)
35 м жүгіру
c)
25 м жүгіру
d)
340 м жүгіру
3.
2)Арқанмен өрмелеп шығудың неше тәсілі бар:
a)
4
b)
6
c)
3
d)
2
4.
3)Аэробикаға жақын жаттығулар:
a)
дене қозғалыс
b)
би қозғалыстары
c)
акрабтикалық
d)
арнайы қозғалыс
5.
4)Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар:
a)
бір орында
b)
жүгіріс
c)
қозғалмалы
d)
доп ойыны
6.
5)Баскетбол алаңының жаңа өлшемі:
a)
15х28 м
b)
15х24 м
c)
12х22 м
d)
16х32 м
7.
6)Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат:
a)
Топтық
b)
жарыстық
c)
Орында тұрып
d)
қозғалмалы
8.
7)Баскетбол ойыны себетінің радиусы:
a)
++56
b)
++45
c)
++42
d)
++32
9.
8)Биіктіктен секіру қарқыны тұрады:
a)
Төрт фазадан
b)
Екі фазадан
c)
Алты фазадан
d)
үш фазадан
10.
9) Білек күшін жетілдірудің ең тиімді әдісі:
a)
кермеге тартылу
b)
отжимания
c)
Присидание
d)
Гір көтеру
11.
10) Бір аяқты сермеп, екінші аяқты тіреп итеріліп, жолдасының көмегімен баспен және қолмен тұру жаттығулардың қандай түріне жатады:
a)
бір орында орындалатын жаттығулар
b)
Доп жарысы
c)
Би жарысы
d)
акробатикалық жаттығулар
12.
11)Волейбол____ойын:
a)
Жұптық
b)
Жалғыз
c)
Командалық
d)
Жауап жоқ
13.
12)Волейбол ойыны кезінде команда допқа неше рет қол тигізуге құқылы:
a)
2-рет
b)
5-рет
c)
3-рет
d)
4-рет
14.
13)Гандболда ойыншыларды ауыстыратын саны:
a)
7 рет асыра
b)
5 рет асыра
c)
4 рет асыра
d)
2 рет асыра
15.
14)Гимнастикалық көпсайыста тек қыз балаларға арналған құрал:
a)
Пластика
b)
Арнай сетке
c)
Бөрене
d)
Доп
16.
15)ене тәрбиесі сабағы қанша бөліктен тұрады:
a)
Екі
b)
Бес
c)
Үш
d)
Алты
17.
16)Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі:
a)
Арнайы жүзу
b)
Кроль
c)
Цептик
d)
Жауап жоқ
18.
17) Жүгіретін жолдың ені:
a)
80 см
b)
90 см
c)
40 см
d)
30 см
19.
18)Жүзу сабағын өткізу кезіндегі судың температурасы:
a)
+21
b)
+32
c)
+28
d)
+20
20.
19)К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестінің уақыты неше минут:
a)
13 минут
b)
15 минут
c)
18 минут
d)
12 минут
21.
20)Қыз балаларда бұлшықеттер күшінің үдемелі түрде өсуі:
a)
11-12 жаста
b)
10-14 жаста
c)
8-14 жаста
d)
12-16 жаста
22.
21)Қысқа қашықтыққа жүгіру мына бұйырқ бойынша орындалады:
a)
Сөреге, дайындал, марш!
b)
Старт, дайындал, марш!
c)
Внимание, дайындал, марш!
d)
Вариант 4
23.
22)Мектеп бағдарламасы бойынша лақтыру добының салмағы:
a)
180 г
b)
185 г
c)
150 г
d)
130 г
24.
23)Оқушы қауіпсіздікті сақтау ережесімен танысқан соң қол қояды: Оқушы қауіпсіздікті сақтау ережесімен танысқан соң қол қояды:
a)
әр тоқсанда 1 рет
b)
әр тоқсанда 2 рет
c)
әр тоқсанда 3 рет
25.
24)Омыртқа сүйегінің бұзылуы кезінде айналысуға болады:
a)
Жүгіру
b)
Жүзу
c)
Түрлі қозғалыс жаттықулары
d)
Доп ойындары
26.
25)Параллель және биіктігі әр түрлі болып келетін гимнастикалық сайман:
a)
Турник
b)
брусья
c)
Штанкы
d)
Акробат
27.
26)Сабақ кезінде спорттық ойындарды ойнатуда ұсынылмайды:
a)
тайталасуға
b)
төбелесуге
c)
Таласуға
28.
27)Таңертеңгілік гимнастиканың жалпы ұзақтығы:
a)
14-16 мин
b)
12-15 мин
c)
10-14 мин
d)
8-12 мин
29.
28)Ұзындыққа секіруде тікбұрышты алаңның ұзындығы:
a)
7 м
b)
5 м
c)
9 м
d)
10 м
30.
29)Футбол ойыны кезінде алаңда болатын ойыншылардың саны:
a)
20;21
b)
19;20
c)
21;22
d)
25;26
31.
30)Шаңғы спортының неше түрі бар:
a)
4
b)
2
c)
5
d)
8
100 %
