wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ирина – 158-205

Total questions: 48

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Сумма дыхательного, резервного и дополнительного воздуха называется…

a)

объемом дыхания

b)

минутной емкостью легких

c)

жизненной емкостью легких

d)

дыхательным объемом

e)

резервным объемом легких

2.

Как известно, вредное излучение, исходящее от монитора…

a)

альфа – излучение

b)

инфракрасные волны

c)

электромагнитные волны

d)

ультрафиолетовые волны

e)

ультразвуковые волны

3.

Значение питания в жизни человека:

a)

является основой для полноценного развития и функционирования всех органов и систем

b)

важнейший компонент здорового образа жизни

c)

обеспечивает организм энергией, необходимой для жизнедеятельности

d)

все перечисленное верно

e)

все перечесленное неверно

4.

Неполноценное питание в первую очередь приводит к:

a)

прогрессирующему ожирению

b)

недостаточному поступлению калорий из своих энергетических резервов

c)

вялости мышц

d)

сахарному диабету

e)

прогрессирующему истощению

5.

Показателем правильного питания является:

a)

масса тела

b)

структура волос

c)

состояние кожи

d)

аппетит.

e)

эмоциональное состояние

6.

Недостаток какого витамина может служить причиной кровоточивости десен, кровоизлияний, болей суставов, анемии:

a)

А

b)

В

c)

С

d)

D.

e)

Е

7.

С недостатком каких веществ может быть связано ухудшение зрения:

a)

белков

b)

жиров

c)

углеводов

d)

витамина А.

e)

витамина В1

8.

Какова суточная потребность взрослого организма в воде:

a)

2-2,5 л

b)

1-2 л

c)

0,5-1 л

d)

3-4 л.

e)

0.2- 0.4 л.

9.

Основным источником кальция являются:

a)

рис

b)

мясо и мясные изделия

c)

рыба

d)

молочные продукты.

e)

мясные изделия

10.

Как избыток жиров животного происхождения влияет на состояние организма:

a)

приводит к нарушению усвоения белка

b)

увеличивает нагрузку на почки

c)

развивается атеросклероз

d)

снижается сопротивляемость к инфекциям

e)

приводит к нарушению усвоения углеводов

11.

В чем заключается гигиена питания:

a)

в соблюдении личной гигиены

b)

в разделении растительной и животной пищи

c)

в тепловой обработке продуктов питания

d)

в четком режиме питания

e)

нет правильного ответа

12.

Почему необходимо соблюдать режим питания:

a)

процесс переваривания протекает быстрее

b)

повышается усвояемость продуктов питания

c)

предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта

d)

повышается способность обезвреживать яды

e)

повышается процесс расщепления белков

13.

Какой тип питания наиболее распространен:

a)

вегетарианство

b)

смешанное

c)

раздельное

d)

по группам крови

e)

все перечисленное верно

14.

Иммунитет является результатом:

a)

регулярного приема необходимых лекарственных препаратов

b)

высокого интеллекта и нравственности

c)

приобретенной или наследственной невосприимчивости организма к возбудителям болезней

d)

коммуникабельности

e)

результатом сенсибилизации организма

15.

Стресс характеризуется:

a)

уменьшении массы тела

b)

увеличением массы тела

c)

нарушением сбалансированного обмена веществ в организме

d)

беспокойством, усугубляющейся бессонницей

e)

нарушением минерального обмена

16.

Источником ВИЧ- инфекции для человека являются:

a)

дикиe животные

b)

кровососущие насекомые

c)

ВИЧ-инфицированные и больные СПИДом

d)

курильщики

e)

алкоголики

17.

Укажите основные пути передачи ВИЧ в организм человека:

a)

инъекционный;

b)

воздушно-капельный;

c)

половой, инъекционный, трансплацентарный;

d)

через кожные покровы.

e)

через бытовые предметы

18.

В основе нарушения фосфорно-кальциевого обмена является недостаток витамина

a)

А

b)

С

c)

Д

d)

К

e)

В2

19.

Укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности способствует:

a)

снижение веса

b)

Закаливание организма

c)

применение анаболических стероидов и стимуляторов

d)

музыка.

e)

повышение веса

20.

Влияние солнечных ванн оптимальной продолжительности на организм человека:

a)

способствуют образованию в организме витамина Д

b)

повышают общий уровень функциональных резервов организма и устраняют недостатки в физическом развитии

c)

способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы

d)

повышает умственную работоспособность

e)

способствует улучшению дыхательной способности организма

21.

Основным фактором, вызывающим утомление, является:

a)

изменение подвижности в суставах

b)

физическая или умственная нагрузка

c)

медицинские препараты

d)

углеводное питание

e)

белковое питание

22.

Какой ущерб человеку наносит употребление алкоголя:

a)

появляется дисбаланс процессов возбуждения и торможения в ЦНС, уменьшается накопление гликогена в печени, нарушается обмен витаминов В, микроэлементов

b)

бессимптомные или малосимптомные заболевания уха, горла, носа, кишечника, грибковые заболевания кожи

c)

плоскостопие, сколиоз, остеохондроз, остеопороз

d)

перегрев, отморожение

e)

все перечисленное верно

23.

Наркотики – это:

a)

алкоголь;

b)

психоактивное вещество, действующее на мозг и вызывающее психическую и физическую зависимость;

c)

оба ответа верны.

d)

вещество способствующие повышению настроения

e)

вещество снижающее тонус мышечной системы

24.

Наркотик влияет на Твое здоровье:

a)

положительно;

b)

отрицательно;

c)

не оказывает влияние.

d)

нет правильного ответа

e)

все ответы верно

25.

Употребление наркотиков может стать причиной заражения:

a)

ВИЧ – инфекцией, СПИДом;

b)

ОРЗ;

c)

пневмонией;

d)

циститом.

e)

панкреатитом

26.

Наркотики могут сформировать зависимость:

a)

при употреблении большой дозы;

b)

только при длительном употреблении;

c)

при несистематическом употреблении;

d)

все ответы верны.

e)

нет правильного ответа

27.

Лишение свободы не грозит за:

a)

хранение наркотиков;

b)

приобретение наркотиков;

c)

сбыт наркотиков;

d)

изготовление наркотиков

e)

нет правильного ответа.

28.

На каком этапе употребления наркотиков человек начинает считать это «нормой»:

a)

первом;

b)

втором;

c)

третьем;

d)

четвертом.

e)

нет пр

29.

Развитие зависимости характеризуется на первом этапе:

a)

желанием попробовать

b)

поиском компании

c)

конфликтами с законом

d)

конфликты с родителями

e)

нет правильного ответа

30.

Оздоровительные технологии — это метод воздействия на человека с целью проведения эффективных мероприятий, направленных на:

a)

Формирование, сохранение и укрепление здоровья +

b)

формирования здоровья

c)

формирования и сохранения здоровья

d)

улучшение здоровья

e)

диспансеризацию

31.

Оздоровительные технологии — это метод воздействия оздоровительных мероприятий на человека:

a)

В духовном, физическом, психическом аспектах +

b)

в духовном аспекте

c)

в психическом аспекте

d)

в физическом аспекте

e)

нет правильного ответа

32.

Третье состояние человека находится:

a)

Между здоровьем и болезнью

b)

после болезни

c)

перед болезнью

d)

человек всегда находится в третьем состоянии

e)

нет такого состояния

33.

Выполнение индивидуальной программы должно быть:

a)

Систематическим

b)

несистематическим

c)

при хорошем настроении

d)

при хорошем самочувствии

e)

после массажа

34.

Как влияют физические упражнения на настроение?

a)

Улучшается

b)

ухудшается

c)

никак не влияет

d)

подавляет

e)

нет правильного ответа

35.

Запрещено снижать вес за счет:

a)

Снижение количества выпиваемой воды

b)

преобладание сложных углеводов в пище

c)

уменьшение калорийности блюд

d)

уменьшение количества соли в блюдах

e)

питания меньше трех раз в день

36.

При правильном питании нужно есть?

a)

Не менее 3 раз в день

b)

2 раза в день

c)

1 раз в день,

d)

когда захочется

e)

только белкову. пищу

37.

Цель посещения бани:

a)

Снять психическое и физическое напряжение, улучшить работу организма

b)

пообщаться с друзьями

c)

повысить духовный уровень развития

d)

поднять настроение

e)

нет правильного ответа

38.

Моржевание можно закаляться?

a)

Только практически здоровым людям

b)

всем можно

c)

людям с острым заболеванием

d)

людям с хроническими заболеваниями

e)

нет правильного ответа

39.

Моржевание проводится зимой:

a)

2-4 раза в неделю

b)

5 раз в неделю

c)

каждый день

d)

6 раз в неделю

e)

1 раз в день

40.

Дыхательная гимнастика способствует:

a)

Всестороннему развитию дыхательного аппарата

b)

развития верхней части дыхательных путей

c)

развития средней части дыхательных путей

d)

развития нижней части дыхательных путей

e)

развития мускулатуры

41.

Начинать голодание нужно:

a)

С 24 часового еженедельного обычного голодания

b)

с 3 дневного еженедельного обычного голодания

c)

с 7 дневного еженедельного обычного голодания

d)

с 5 дневного еженедельного обычного голодания

e)

с 6 дневного еженедельного обычного голодания

42.

Массажные движения при самомассаже должны быть:

a)

Безболезненными

b)

болезненными

c)

неприятными

d)

медленными

e)

быстрыми

43.

Релаксация — это:

a)

Глубокое мышечное расслабление, которое сопровождается снятием психического напряжения

b)

мышечное расслабление, которое сопровождается психическим напряжением

c)

мышечное напряжение сопровождается снятием психического напряжения

d)

мышечное напряжение, сопровождающееся психическим напряжением.

e)

мышечное напряжение, сопровождающееся эмоциональным напряжением.

44.

Аутогенная тренировка:

a)

Метод самовнушения

b)

метод применения дыхательных упражнений

c)

метод применяемый физические упражнения статистического характера

d)

метод введения человека в лечебный сон

e)

метод самомассажа

45.

Продукты пчеловодства могут вызвать у некоторых людей:

a)

Аллергическую реакцию

b)

тошноту

c)

рвоту

d)

диарею

e)

запор

46.

Серебро положенное в воду:

a)

Уничтожает микробы

b)

уничтожает вкусовые качества

c)

не влияет на качество воды

d)

заряжает воду

e)

Нет правильного ответа

47.

Распад биоритмической системы пожилых людей считается одним из признаков:

a)

Старения

b)

болезни

c)

усталости

d)

депрессии

e)

Раздражения

48.

Какое из перечисленных заболеваний передаются через воду?

a)

пневмония

b)

корь

c)

коклюш

d)

кишечные инфекции

e)

ветрянная оспа

Similar Resources on Wayground

роботетхника

51 questions

роботетхника

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Педагогика 101-150

50 questions

Педагогика 101-150

quiz

Worksheet

•

University - Professi...

менеджмент 1-50

50 questions

менеджмент 1-50

quiz

Worksheet

•

Professional Development

11-12тоКарданный вал: тест

43 questions

11-12тоКарданный вал: тест

quiz

Worksheet

•

Professional Development

ДҚБЖ

50 questions

ДҚБЖ

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Педагогика бойынша сұрақтар

52 questions

Педагогика бойынша сұрақтар

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Аэронавигационная инфа 2 часть

50 questions

Аэронавигационная инфа 2 часть

quiz

Worksheet

•

Professional Development

КМ02 51-100

50 questions

КМ02 51-100

quiz

Worksheet

•

Professional Development