WorksheetsFTKK Pre test
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
Age:
(Umur:)
Gender:
(Jantina:)
Male
(Lelaki)
Female
(Perempuan)
Do you currently smoke or vaping?
(Adakah anda kini merokok atau vaping?)
Ya
Tidak
Have smoked in the past
(Pernah merokok)
Are there any family members at home who smoke?
(Adakah terdapat ahli keluarga di rumah yang merokok?)
Yes
No
What type of cigarettes do you smoke if you have smoked or currently smoke?
(Jenis rokok apa yang anda merokok jika anda pernah atau kini merokok?)
Cigarette
(Rokok)
Vape
Both
(Keduanya)
Do not smoke
(Tidak merokok)
Do you have a history of the following diseases?
(Adakah anda mempunyai sejarah penyakit berikut?)
Diabetes Mellitus
Hypertension
Both
(Keduanya)
None
(Tiada)
Does your family have a history of the following diseases?
(Adakah keluarga anda mempunyai sejarah penyakit berikut?)
Diabetes Mellitus
Hypertension
Both
(Keduanya)
None
(Tiada)
If a friend offers you a vape, what would you usually do?
(Jika kawan menawarkan vape kepada anda, apakah yang biasanya anda lakukan?)
Accept and try it
(Terima dan cuba)
Accept but not inhale
(Terima tetapi tidak hisap)
Politely refuse
(Tolak dengan sopan)
Refuse and explain the health risks
(Tolak dan jelaskan risiko kesihatan)
Walk away without saying anything
(Berjalan pergi tanpa berkata apa-apa)
How important do you think it is to learn about the risks of vaping to prevent NCDs?
(Betapa pentingkah anda fikir untuk belajar tentang risiko vaping bagi mencegah NCD?)
Not important at all
(Tidak penting)
Slightly important
(Sedikit penting)
Moderately important
(Sederhana penting)
Very important
(Sangat penting)
Extremely important
(Amat penting)
How often do you seek health information about NCD risks (e.g., from apps, websites, or telemedicine services)?
(Berapa kerapkah anda mencari maklumat kesihatan tentang risiko NCD (cth. dari aplikasi, laman web, atau perkhidmatan teleperubatan)?)
Never
(Tidak pernah)
Rarely
(Jarang)
Sometimes
(Kadang-kadang)
Often
(Kerap)
Very often
(Sangat kerap)
If you wanted to quit vaping or learn how to avoid Non-communicable disease risks, would you contact a telemedicine service (e.g., phone hotline or online doctor)?
(Jika anda ingin berhenti vaping atau belajar cara mengelak risiko Penyakit tidak berjangkit, adakah anda akan menghubungi perkhidmatan teleperubatan (cth. talian hotline telefon atau doktor dalam talian)?)
No, I would handle it alone
(Tidak, saya akan urus sendiri)
No, I would ask friends
(Tidak, saya akan tanya kawan)
Maybe, if it’s easy to access
(Mungkin, jika mudah diakses)
Yes, if recommended
(Ya, jika disyorkan)
Yes, I would try it
(Ya, saya akan cuba)
What does "NCD" stand for in the context of public health?
(Apakah maksud "NCD" dalam konteks kesihatan awam?)
New Communicable Disease
Non-Communicable Disease
National Chronic Disorder
Neurological Cardiovascular Disease
Nutritional Deficiency Condition
Which of the following is an example of a non-communicable disease (NCD) ?
(Antara yang berikut, manakah contoh penyakit tidak berjangkit (NCD) ?
Tuberculosis
Cardiovascular Diseases (Heart attacks, Stroke)
Chronic Respiratory Diseases (COPD)
Diabetes
Malaria
How are non-communicable diseases mainly spread?
(Bagaimana penyakit tidak berjangkit terutamanya merebak?)
Direct contact from person to person
(Kontak langsung dari orang ke orang)
Through contaminated food to person
(Melalui makanan tercemar ke manusia)
Through insects or vectors to person
(Melalui serangga or vektor ke manusia)
Did not spread from person to person
(Tidak merebak daripada orang ke orang.)
Which NCDs contributes to more than 80% of all premature NCD deaths globally?
(NCD mana yang menyumbang lebih daripada 80% daripada semua kematian NCD pramatang di seluruh dunia?)
HIV/AIDS, tuberculosis, malaria
Cardiovascular diseases, cancers, chronic respiratory diseases, and diabetes
Mental health disorders and injuries
Maternal and neonatal diseases
Which lifestyle factor increases the risk of NCDs?
(Faktor gaya hidup manakah yang meningkatkan risiko NCD?)
Regular exercise
(Senaman berkala)
Healthy diet
(Pemakanan sihat)
Smoking
(Merokok)
Adequate sleep
(Tidur yang mencukupi)
Which of the following best defines social determinants of health in relation to NCDs?
(Antara yang berikut, manakah yang paling tepat mentakrifkan penentu sosial kesihatan berhubung NCD?)
Genetic traits influencing disease risk
(Ciri genetik yang mempengaruhi risiko penyakit)
Medical treatments provided in hospitals (Rawatan perubatan yang disediakan di hospital)
Social and economic conditions influencing health outcomes
(Keadaan sosial dan ekonomi yang mempengaruhi hasil kesihatan)
Individual biological processes
(Proses biologi individu)
Which of the following is classified as a modifiable behavioral risk factor for non-communicable diseases?
(Antara yang berikut, yang manakah diklasifikasikan sebagai faktor risiko tingkah laku yang boleh diubah untuk penyakit tidak berjangkit?)
Age (Umur)
Sendetary lifestyle (Gaya hidup sedentari)
Vaping or Smoking (Menghisap vape atau merokok)
Poor diet (Pemakanan yang tidak sihat)
Family history (Riwayat penyakit keluarga)
Which combination best represents metabolic risk factors for NCDs?
(Kombinasi manakah yang terbaik mewakili faktor risiko metabolik untuk NCDs?)
Smoking, alcohol use, physical inactivity
(Merokok, penggunaan alkohol, kurang aktif secara fizikal)
Stress, Raised blood glucose
(Tekanan, Paras glukosa darah yang tinggi)
Smoking, Obesity, Family history
(Merokok,Obesity, Riwayat penyakit keluarga)
High blood pressure, obesity, Raised blood glucose
(Tekanan darah tinggi, obesiti, Paras glukosa darah yang tinggi)
According to the WHO, which lifestyle change has the greatest impact on preventing cardiovascular diseases?
(Menurut WHO, perubahan gaya hidup manakah yang mempunyai impak terbesar dalam mencegah penyakit kardiovaskular?)
Increasing vitamin supplementation
(Meningkatkan suplemen vitamin)
Reduce smoking and vaping
(Mengurangkan vape dan merokok)
Increasing antibiotic use
(Meningkatkan penggunaan antibiotik)
Treating acute infections
(Merawat jangkitan akut)
Which of the following can help prevent Non-Communicable Diseases?
(Yang manakah daripada berikut boleh membantu mencegah Penyakit Tidak Berjangkit?)
Vaping use
(Penggunaan vapingl)
Physical activity
(Aktif secara fizikal)
Eating fruits and vegetables
(Makan buah-buahan dan sayur-sayuran)
High sugar intake
(Pengambilan gula yang tinggi)
Get enough sleep (Cukup tidur)
Which of the following best represents secondary prevention of NCDs?
(Antara yang berikut, yang manakah mewakili pencegahan sekunder penyakit NCD dengan paling baik?)
Health education in schools
(Pendidikan kesihatan di sekolah)
Screening for diabetes and hypertension
(Saringan diabetes dan hipertensi)
Smoking cessation campaigns
(Kempen pemberhentian merokok)
Palliative care for cancer patients
(Penjagaan paliatif untuk pesakit kanser)
Vaping is often promoted as a safer alternative to smoking. However, what harmful substance is commonly found in e-cigarette vapour?
(Menghisap vape sering dipromosikan sebagai alternatif yang lebih selamat kepada merokok. Namun, apakah bahan berbahaya yang biasa ditemui dalam wap rokok elektronik?)
Oxygen
(Oksigen)
Carbon dioxide
(Karbon dioksida)
Nicotine
(Nikotin)
Vitamin C
Caffeine
(Kafein)
How does a sedentary lifestyle contribute to NCDs?
(Bagaimana gaya hidup sedentari menyumbang kepada NCD?)
It reduces body fat
(Ia mengurangkan lemak badan)
It increases insulin sensitivity
(Ia meningkatkan kepekaan insulin)
It strengthens bones and muscles
(Ia menguatkan tulang dan otot)
It raises the risk of obesity, diabetes, and heart disease
(Ia meningkatkan risiko obesiti, diabetes, dan penyakit jantung)
It improves lung function
(Ia meningkatkan fungsi paru-paru)
What is telemedicine primarily used for in NCD prevention education?
(Apakah kegunaan utama teleperubatan dalam pendidikan pencegahan NCD?)
Physical fitness training
(Latihan kecergasan fizikal )
Delivering health education and consultation via digital platforms
(Menyampaikan pendidikan kesihatan dan konsultasi melalui platform digital)
Performing medication
(Memberi ubat-ubatan)
Manufacturing medicines
(Mengilang ubat-ubatan)
Selling health supplements (Menjual suplemen kesihatan)
Which age group is most vulnerable to the addictive effects of nicotine from vaping?
(Kumpulan umur manakah yang paling terdedah kepada kesan ketagihan nikotina daripada vaping?)
Elderly adults
(Warga emas)
Middle-aged adults
(Dewasa pertengahan umur)
Adolescents and young adults
(Remaja dan dewasa muda)
Infants
(Bayi)
Athletes
(Atlet)
What is a recommended daily activity to reduce the risks associated with a sedentary lifestyle?
(Apakah aktiviti harian yang disyorkan untuk mengurangkan risiko yang berkaitan dengan gaya hidup sedentari?)
Sitting for more than 8 hours
(Duduk lebih daripada 8 jam)
At least 30 minutes of moderate physical activity
(Sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal sederhana)
Watching TV continuously
(Menonton TV secara berterusan)
Playing video games all day
(Bermain permainan video sepanjang hari)
Using social media for hours
(Menggunakan media sosial selama berjam-jam)
Which of the following is a potential long-term health effect of regular vaping?
(Yang manakah kesan kesihatan jangka panjang yang berpotensi daripada vaping secara kerap?)
Improved lung capacity
(Kapasiti paru-paru yang bertambah baik)
Reduced risk of cancer
(Risiko kanser yang berkurang)
Chronic lung disease (e.g., COPD or EVALI)
(Penyakit paru-paru kronik (contohnya COPD atau EVALI))
Stronger immune system
(Sistem imun yang lebih kuat)
Better cardiovascular health
(Kesihatan kardiovaskular yang lebih baik)
What is the main purpose of Upaya Berhenti Merokok (UBM) services?
(Apakah tujuan utama layanan Upaya Berhenti Merokok (UBM)?)
To treat lung cancer directly
(Untuk merawat kanser paru-paru secara langsung)
To help people quit smoking and manage nicotine withdrawal symptoms
(Untuk membantu orang berhenti merokok dan mengurus gejala putus nikotin)
To promote physical exercise only
(Untuk mempromosikan senaman fizikal sahaja)
To sell nicotine replacement products
(Untuk menjual produk pengganti nikotin)
To diagnose sedentary lifestyle
(Untuk mendiagnosis gaya hidup sedentari)
What is one common nicotine withdrawal symptom that teenagers might experience when quitting vaping?
(Apakah satu gejala putus nikotin biasa yang mungkin dialami remaja semasa berhenti merokok vape?)
Immediate improvement in concentration
(Penambahbaikan serta-merta dalam kepekatan)
Increased appetite due to restored taste senses
(Nafsu makan meningkat kerana deria rasa kembali normal)
Reduced need for sleep
(Keperluan tidur berkurang)
Constant high energy levels
(Tahap tenaga tinggi sentiasa)
No changes in mood
(Tiada perubahan dalam mood)
In UBM counseling, what does the "5A" approach include as its first step?
(Dalam kaunseling UBM, apakah langkah pertama dalam pendekatan "5A"?)
Ask about smoking status
(Tanyakan tentang status merokok)
Arrange medication
(Susun ubat)
Advise physical exercise
(Nasihatkan senaman fizikal)
Assess sedentary habits
(Nilai tabiat sedentari)
Assist with vaping purchase
(Bantu pembelian vaping)
Do you agree that vaping is safer than traditional smoking for teenagers?
(Adakah anda bersetuju bahawa vaping lebih selamat daripada merokok tradisional bagi remaja?)
Strongly agree
(Sangat setuju)
Agree
(Setuju)
Neutral
Disagree
(Tidak setuju)
Strongly disagree
(Sangat tidak setuju)
For clients not ready to quit smoking or vaping, which motivational approach is recommended?
(Bagi klien yang belum sedia berhenti merokok atau vape, apakah pendekatan motivasi yang disyorkan?)
4T approach
(Pendekatan 4T)
Ignore their concerns
(Farmakoterapi serta-merta)
Force them to quit
(Abaikan kebimbangan mereka)
5R approach
(Pendekatan 5R)
Immediate pharmacotherapy
(Paksa mereka berhenti)
Which substance in e-cigarettes (vaping liquids) produces vapor and may cause respiratory irritation?
(Bahan manakah dalam rokok elektronik (cecair vape) yang menghasilkan wap dan boleh menyebabkan kerengsaan pernafasan?)
Pure wate
(Air tulen)
Propylene glycol or glycerin
(Propilen glikol atau gliserin)
Natural fruit juice
(Jus buah semula jadi)
Herbal extracts only
(Ekstrak herba sahaja)
Oxygen
(Oksigen)
What is the benefit of combining pharmacotherapy and counseling in quitting smoking?
(Apakah faedah menggabungkan farmakoterapi dan kaunseling dalam berhenti merokok?)
It guarantees instant success
(Menjamin kejayaan serta-merta)
It encourages more vaping (Meningkatkan peluang kejayaan jangka panjang)
It replaces the need for motivation (menggantikan keperluan motivasi)
It focuses only on physical symptoms
(fokus hanya pada gejala fizikal)
It increases the chances of long-term success
(menggalakkan lebih banyak vaping)
What is nicotine primarily responsible for in smoking or vaping addiction?
(Apakah nikotin terutamanya bertanggungjawab dalam ketagihan merokok atau vape?)
Producing harmless vapor
(Menghasilkan wap tidak berbahaya)
Improving lung function
(Meningkatkan fungsi paru-paru)
Causing addiction and dependence
(Menyebabkan ketagihan dan pergantungan)
Reducing appetite permanently
(Mengurangkan nafsu makan secara kekal)
Enhancing concentration forever
(Meningkatkan kepekatan selamanya)
Why is measuring exhaled carbon monoxide (CO) useful in UBM?
(Mengapa mengukur karbon monoksida (CO) hembusan berguna dalam UBM?)
To check physical fitness
(Untuk memeriksa kecergasan fizikal)
To promote sedentary activities
(Untuk mempromosikan aktiviti sedentari)
To encourage vaping
(Untuk menggalakkan vaping)
To diagnose diabetes
(Untuk mendiagnosis diabetes)
To motivate quitters and monitor progress
(Untuk memotivasikan mereka yang berhenti dan memantau kemajuan)
Smoking and vaping are major risk factors for which type of diseases?
(Merokok dan vaping adalah faktor risiko utama bagi jenis penyakit manakah?)
Infectious diseases
(Penyakit berjangkit)
Non-Communicable Diseases (Penyakit Tidak Berjangkit)
Genetic disorders
(Gangguan genetik)
Nutritional deficiencies
(Kekurangan nutrisi)
Acute injuries
(Kecederaan akut)
Vaping liquids usually contain nicotine, which is:
(Cecair vaping biasanya mengandungi nikotin, yang merupakan:)
A highly addictive substance that can harm brain development in teenagers
(Bahan sangat adiktif yang boleh merosakkan perkembangan otak remaja)
A harmless flavoring agent
(Bahan perasa tidak berbahaya)
A vitamin supplement
(Suplemen vitamin)
Only present in traditional cigarettes
(Hanya terdapat dalam rokok tradisional)
A substance that improves lung health
(Bahan yang meningkatkan kesihatan paru-paru)
Telemedicine can be used for NCD prevention by:
(Teleperubatan boleh digunakan untuk pencegahan NCD dengan:)
Selling vaping and medication products online
(Menjual produk vape dan ubat-ubatan secara dalam talian)
Treating emergency cases in hospitals
(Mengubati kes kecemasan di Hospital)
Promote all physical activity
(Mendorong semua aktiviti fizikal)
Providing remote health consultations and education about quitting vaping
(Menyediakan perundingan kesihatan dan pendidikan dari jarak jauh tentang berhenti vaping)
Diagnosing diseases by health professional (Mengesan penyakit oleh profesional kesihatan)
