wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Page 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Dalam menganalisis pendidikan jasmani awal, pendekatan yang sesuai untuk menilai kurikulum ialah apa?

a)

Fokus kepada gaji atlet profesional moden

b)

Meniru jadual liga bola sepak semasa

c)

Bandingkan objektif latihan dengan hasil pelajar

d)

Hafal semua nama jurulatih terkenal dunia

2.

Jika sekolah pra-kemerdekaan menekankan sukan bola sepak, apakah implikasi pada kesihatan pelajar?

a)

Kerosakan kognitif tanpa sebab jelas

b)

Penurunan fleksibiliti secara mendadak

c)

Peningkatan kecergasan kardio dan koordinasi

d)

Ketiadaan perkembangan sosial pelajar

3.

Apakah fokus utama pernyataan pada papan skor mengenai sejarah pendidikan jasmani?

a)

Statistik kecederaan atlet sekolah

b)

Pembahagian kepada tiga era berbeza

c)

Perincian kurikulum latihan harian

d)

Senarai jurulatih terkenal antarabangsa

4.

Bagaimanakah latihan jasmani dirangka untuk rakyat ketika era tersebut?

a)

Berorientasi pertandingan antarabangsa

b)

Ditekankan pada gimnasium tertutup

c)

Berfokus pada ketahanan maraton

d)

Dicampur dengan berkebun

5.

Apakah keadaan sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani pada awal era Inggeris lama?

a)

Sudah lengkap dan standard nasional

b)

Belum tersusun serta tidak seragam

c)

Hanya untuk sekolah menengah bandar

d)

Disediakan oleh persatuan sukan tempatan

6.

Mengapa guru yang tidak pernah menerima latihan Pendidikan Jasmani ditugaskan mengajar mata pelajaran tersebut?

a)

Permintaan ibu bapa yang tinggi

b)

Dasar melatih semua guru secara paksa

c)

Keperluan menambah aktiviti kokurikulum

d)

Kekurangan guru terlatih ketika itu

7.

Berapa lama senaman pagi berkumpulan diwajibkan setiap hari?

a)

Dilakukan selama tiga puluh minit setiap pagi

b)

Dilakukan selama sepuluh minit setiap pagi

c)

Dilakukan selama satu jam setiap pagi

d)

Dilakukan selama dua puluh minit setiap pagi

8.

Nutrisi prapertandingan menyumbang kepada prestasi final. Manakah gabungan paling tepat?

a)

Protein tinggi tepat sebelum sepak mula

b)

Tiada sarapan untuk rasa ringan

c)

Karbohidrat kompleks dan hidrasi mencukupi

d)

Lemak tepu sebagai sumber segera

9.

Apakah fokus utama bab bertajuk “Sejarah dan Perkembangan Pendidikan Jasmani Moden” dalam konteks kurikulum Pendidikan Jasmani?

a)

Menyenaraikan alat gim terkini untuk latihan

b)

Mengajar peraturan pertandingan antarabangsa

c)

Menganalisis teknik sukan profesional terkini

d)

Menjejak evolusi amalan fizikal moden

10.

Apakah tema utama yang dinyatakan sebagai 'kepentingan' dalam imej?

a)

Kepentingan peralatan

b)

Kepentingan tidur

c)

Kepentingan diet

d)

Kepentingan senaman

11.

Apakah istilah yang merujuk kepada pakaian standard untuk aktiviti fizikal yang disebut dalam imej?

a)

Jersi pasukan

b)

Pakaian kasual

c)

Kod warna gelang

d)

Uniform senaman

12.

Mengapa penetapan tarikh hayat tokoh seperti Basedow dan Beck penting dalam memahami perkembangan pendidikan jasmani?

a)

Mengenal pasti saiz gelang kecergasan

b)

Menempatkan idea dalam konteks sejarah

c)

Menentukan intensiti senaman harian

d)

Mengira kalori pembakaran bagi pelajar

13.

Apakah fokus utama antropometri dalam pendidikan jasmani moden?

a)

Mengukur bentuk dan susuk badan

b)

Menilai strategi pasukan sukan

c)

Menganalisis diet atlet harian

d)

Melatih koordinasi motor halus

14.

Pernyataan manakah paling menyokong tujuan pendidikan jasmani moden dalam rajah?

a)

Mengurangkan penyertaan orang awam dalam sukan

b)

Menggantikan semua kaedah latihan tradisional

c)

Memfokus hanya pada pertandingan antarabangsa

d)

Menggabungkan pelbagai kajian untuk penambahbaikan

15.

Mengapa video digunakan dalam pengajaran pendidikan jasmani moden?

a)

Untuk mengurangkan keperluan guru di kelas

b)

Untuk menilai hanya kelajuan larian pelajar

c)

Untuk meningkatkan pengajaran dan pemahaman pelajar

d)

Untuk menggantikan semua aktiviti praktikal

16.

Apakah tujuan utama pengenalan ujian kecergasan seperti UKK dalam sekolah?

a)

Menilai tahap kecergasan asas murid

b)

Menyaring bakat olimpik negara muda

c)

Menggantikan penilaian akademik sepenuhnya

d)

Meningkatkan kehadiran kokurikulum murid

17.

Bandingkan peranan Pendidikan Jasmani antara peringkat rendah dan menengah.

a)

Rendah fokus sukan elit, menengah rekreasi ringan

b)

Rendah teori mendalam, menengah praktikal sahaja

c)

Rendah asas kemahiran, menengah aplikasi konsep

d)

Rendah bebas kurikulum, menengah tanpa penilaian

18.

Apakah peranan utama Jabatan Pendidikan Jasmani yang ditubuhkan pada tahun 1959 di bawah Kementerian Pendidikan?

a)

Menyelia program pemakanan di kantin sekolah

b)

Mengadakan kejohanan sukan antarabangsa setiap tahun

c)

Menguruskan pelaksanaan aktiviti pendidikan jasmani di sekolah

d)

Menyediakan latihan jurulatih untuk kelab profesional

19.

Apakah protokol penyejukan yang sesuai selepas larian 30 minit?

a)

Jalan perlahan diikuti regangan ringan

b)

Berhenti mendadak tanpa pernafasan terkawal

c)

Mandi air sejuk sangat lama serta-merta

d)

Duduk segera dan minum air berlebihan

20.

Seorang pelajar merancang program untuk meningkatkan VO2 maks. Strategi yang paling munasabah ialah?

a)

Latihan kekuatan maksimum tanpa kardio

b)

Hanya regangan statik harian berulang

c)

Permainan santai intensiti rendah sahaja

d)

Latihan interval intensiti tinggi berkala