ยืดกล้ามเนื้อไหล่ แผ่นงานสำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 11

สำรวจแผ่นงาน ยืดกล้ามเนื้อไหล่ ที่พิมพ์ได้สำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 11

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อไหล่สำหรับนักเรียนพลศึกษาชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 (เกรด 11) จาก Wayground (เดิมชื่อ Quizizz) เป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมสำหรับการทำความเข้าใจเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้องและกลยุทธ์การป้องกันการบาดเจ็บ สื่อการเรียนรู้ที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญนี้เน้นเฉพาะการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของไหล่ ความเข้าใจทางกายวิภาค และชีวกลศาสตร์ของการยืดกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งจำเป็นต่อสมรรถนะทางกีฬาและสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน นักเรียนจะได้ฝึกฝนด้วยแบบฝึกหัดที่มีรายละเอียดครอบคลุมกายวิภาคของไหล่ การสาธิตท่าทางที่ถูกต้อง แนวทางการกำหนดระยะเวลาการยืดกล้ามเนื้อ และระเบียบปฏิบัติด้านความปลอดภัย ในขณะที่ครูจะได้รับประโยชน์จากเฉลยคำตอบที่สมบูรณ์ซึ่งช่วยให้การประเมินและการให้ข้อเสนอแนะมีความแม่นยำ แบบฝึกหัดที่พิมพ์ได้ฟรีนี้ประกอบด้วยภาพประกอบ คำแนะนำทีละขั้นตอน และเกณฑ์การประเมินที่ช่วยให้นักเรียนเชี่ยวชาญทั้งการยืดกล้ามเนื้อไหล่แบบคงที่และแบบเคลื่อนไหว สร้างความรู้ที่สำคัญเกี่ยวกับกลุ่มกล้ามเนื้อ ความคล่องตัวของข้อต่อ และประโยชน์ทางสรีรวิทยาของการยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ

Wayground (เดิมชื่อ Quizizz) ช่วยให้ครูพลศึกษาเข้าถึงแหล่งข้อมูลการยืดกล้ามเนื้อไหล่ที่สร้างโดยครูหลายล้านรายการ ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการวางแผนบทเรียนและเพิ่มการมีส่วนร่วมของนักเรียนผ่านวิธีการสอนที่หลากหลาย แพลตฟอร์มนี้มีฟังก์ชันการค้นหาและการกรองที่ทรงประสิทธิภาพ ช่วยให้ครูสามารถค้นหาสื่อการเรียนรู้ที่เหมาะสมกับวัยและสอดคล้องกับมาตรฐานพลศึกษาของชาติและรัฐได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่เครื่องมือการปรับระดับความยากง่ายช่วยให้สามารถปรับแต่งสื่อการเรียนรู้ให้เหมาะสมกับระดับทักษะและความต้องการในการเรียนรู้ที่แตกต่างกันได้ ครูสามารถสลับระหว่างรูปแบบไฟล์ PDF ที่พิมพ์ได้สำหรับการฝึกปฏิบัติจริงและเวอร์ชันดิจิทัลสำหรับการเรียนรู้แบบโต้ตอบได้อย่างราบรื่น รองรับทั้งการสอนในห้องเรียนแบบดั้งเดิมและรูปแบบการสอนแบบผสมผสาน ชุดแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมเหล่านี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการฝึกฝนทักษะเฉพาะด้าน การแก้ไขปัญหาสำหรับนักเรียนที่ประสบปัญหาเรื่องท่าทางที่ถูกต้อง และโอกาสในการเสริมสร้างความรู้สำหรับผู้เรียนที่มีความสามารถสูง ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะช่วยให้ครูสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้แบบไดนามิกที่ส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายตลอดชีวิตและการตระหนักถึงการป้องกันการบาดเจ็บ