PJOK kelas VIII ( Sepak Bola )

PJOK kelas VIII ( Sepak Bola )

Oktober 2020 Bola Besar

Dalam pembelajaran ini kata kunci dan Tujuan yang mau kita capai yaitu:

Kata Kunci

Permainan bola besar dengan sepak bola, bola voli, dan bola basket, variasi gerak spesifik, bermain sederhana, dan perlengkapan bermain

Tujuan Pembelajaran

Setelah mempelajari materi bab ini, peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu memperaktikkan bermain bola besar dengan (sepak bola) dengan variasi, yang baik serta menunjukkan perilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi

Melalui permainan sepak bola

• Peserta didik diharapkan memiliki pemahaman variasi

  gerak spesifik

• Peserta didik mampu megikuti Pembelajaran gerak spesifik bermain sepak bola

• Peserta didik bisa Bermain sederhana

Sekilas Tentang Sepak Bola

Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16

Lanjutan

Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dan sepak bola (soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola.

Lanjutan

Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan di berbagai negara.

Teknik Permainan Sepak Bola

Teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang (kicking), menghentikan atau mengontrol (stoping), menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas (tacling), lemparan ke dalam (trow–in), dan menjaga gawang (goal keeping). Di bawah ini akan dijelaskan beberapa teknik menendang, menghentikan, dan mengiring bola.

Passing Dalam Sepak Bola

1. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Menggunakan Kaki bagian Dalam
2. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola Menggunakan Kaki bagian Luar

Gerak Spesifik Menggiring Bola

1. Menggiring Bola dengan Kaki bagian Dalam
2. Menggiring Bola dengan Kaki bagian Luar

Gerak Spesifik Menahan Bola

1. Menahan Bola dengan Kaki bagian Dalam 
2. Menahan Bola dengan Kaki bagian Luar
3. Menahan Bola Menggunakan Telapak Kaki

Gerakan Spesifik Menyundul Bola

Menyundul Bola

berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu/sikap melangkah, kedua lutut agak rendah,lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta berat badan bertumpu pada kaki belakang, gerakan badan dibawa ke depan.

Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran

Variasi dalam pembelajaran sepak bola adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti: melakukan gerak spesifik mengumpan/ menendang bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Variasi gerak spesifik ini dilakukan dengan menggunakan kaki kanan dan kaki kiri. Akhir dari pembelajaran variasi teknik dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.

Variasi dalam pembelajaran yang bisa di lakukan

• Pembelajaran Menendang atau Mengumpan Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki

• Aktivitas Menendang atau Mengumpan Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam atau Luar, Bola Dipantul

• Aktivitas Menendang atau Mengumpan Bola

  Menggunakan Kaki bagian Dalam atau Luar, Bola Dilambungkan

• Aktivitas Pembelajaran Mengiring Bola Menggunakan

  Kaki bagian Luar atau Punggung Kaki pada Garis

  Lurus atau zig - zag.

Aktivitas Bermain Sepak Bola Sederhana

Tujuan akhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah menerapkan teknik dasar yang telah dikuasai dalam permainan untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama, dengan pembelajaran sebagai berikut.

Next.....

Aktivitas Bermain Sepak Bola Sederhana

Permainan dilakukan oleh 4 orang setelah bola dilambungkan. Merebut bola dan memasukkan bola sebanyak mungkin ke gawang lawan: 2 - 3 menit.

Aktivitas Permainan “Dua Kali Keluar”

Permainan dilakukan oleh 6 orang, dibagi dalam 2 kelompok, masing-masing 2 penyerang dan 1 penjaga gawang. Bola dilambungkan dan diperebutkan, jika 1 ke- lompok tidak bisa memasukkan bola ke gawang setelah 2 kali menendang, maka kelompok tersebut diganti dengan kelompok lain

Terimakasih

Demikian ank - anak materi kita hari ini, setelah ini kalian menjawab beberapa pertanyaan pemahaman materi kita tentang sepak bola di aplikasi classroom pjok, jangan lupa berdoa bersyukur kepada Tuhan untuk hari ini.