Tu tranquis.. Nada de Nervios

Tu tranquis...Nada de Nervios

Dra. Valentina Mantilla

Psicóloga Especialista en Gerencia en Salud Ocupacional.

Multiple Choice

Qué es el estrés ?

• Una activación fisiológica

• Es la respuesta del sistema nervioso

• es una reacción a un peligro

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

Open Ended

¿En que situaciones o momentos de su vida se ha sentido estresado?

Open Ended

Vamos a tomar una lectura actual de su nivel de estrés donde 0 es nada de estrés o neutral y 10 es el más alto nivel de estrés que usted pueda imaginar.

¿Cuán estresado/a se siente en este momento?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

(Ningún estrés) (Estrés más alto)

Open Ended

“Vamos a tomar una lectura actual de su nivel de estrés donde 0 es nada de estrés o neutral y 10 es el más alto nivel de estrés que usted pueda imaginar. ¿Cuán estresado/a se siente ahora?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

(Ningún estrés) (Estrés más alto)