psicologia

JORNADA DE AUTOCUIDADO

CENTRO DE MEDIACIÓN PULMAHUE

REVISIÓN DE ACTIVIDADES DE CUIDADO EMOCIONAL

De acuerdo a la jornada realizada en el mes de octubre, se les sugirió elaborar una bitácora de autocuidado personal, incluyendo actividades de autocuidado físico y emocional.

Poll

SELECCIONE LA ALTERNATIVA QUE MÁS LO/A REPRESENTE

• LOGRÉ DISEÑAR UNA BITÁCORA DE AUTOCUIDADO SEMANAL

• NO ELABORÉ UNA BITÁCORA, PERO REALIZO ACTIVIDADES ESPONTÁNEAS Y SIN HORARIOS PARA CUIDAR DE MI MISMO

• NO ELABORÉ BITÁCORA NI REALIZAO ACTIVIDADES PARA CUIDAR DE MI MISMO/A

• DESDE HACE MUCHO TIEMPO QUE CUENTO CON UN HORARIO DE ACTIVIDADES DE AUTOCUIDADO

Open Ended

Qué actividades realizan para cuidar de uds mismos?

Poll

¿Consideran importante establecer actividades frecuentes para cuidar del equipo del Centro de Mediación?

• SI

• NO

ACTIVIDADES DE CUIDADO DE EQUIPOS

En relación al autocuidado de equipos, resulta fundamental contar con actividades frecuentes y sistemáticas, orientadas al cuidado y protección de los equipos. Estas pueden ser actividades recreativas, de formación y capacitación, de promoción de salud mental y emocional, entre otras.

Las 5 C del trabajo en equipo

• 1. Complementariedad: Cada miembro domina una parcela determinada del proyecto. Todos estos conocimientos son necesarios para sacar el trabajo adelante.

• 2. Coordinación: El grupo de profesionales, con un líder a la cabeza, debe actuar de forma organizada con vista a sacar el proyecto adelante.

• 3. Comunicación: El trabajo en equipo exige una comunicación abierta entre todos sus miembros, esencial para poder coordinar las distintas actuaciones individuales. El equipo funciona como una maquinaria con diversos engranajes; todos deben funcionar a la perfección, si uno falla el equipo fracasa.

Las 5 C del trabajo en equipo

• 4. Confianza: Cada persona confía en el buen hacer del resto de sus compañeros. Esta confianza le lleva a aceptar anteponer el éxito del equipo al propio lucimiento personal. Cada miembro trata de aportar lo mejor de si mismo, no buscando destacar entre sus compañeros sino porque confía en que estos harán lo mismo; sabe que éste es el único modo de que el equipo pueda lograr su objetivo.

• 5. Compromiso: Cada miembro se compromete a aportar lo mejor de si mismo, a poner todo su empeño en sacar el trabajo adelante.

VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=IjB0j997euA&list=PL_kCu22IyRxcl2063iU9TyPXeTa0sK1p1

Multiple Select

¿Cuántas C reconoces en tu equipo respecto al trabajo?

• Sólo 1

• 2

• 3 a 4

• Todas (las 5 C)

VAMOS A UN BREAK Y VOLVEMOS EN 20 MINUTOS

BITÁCORA DE AUTOCUIDADO DE EQUIPO

ELABORAR UN LISTADO DE ACTIVIDADES, SUGERIBLE CON FRECUENCIA ESTABLECIDA Y ENCARGADOS O ENCARGADAS DE DICHAS ACTIVIDADES. TENDREMOS 30 MINUTOS PARA TRABAJAR Y LUEGO PRESENTAR EL PRODUCTO DE LO TRABAJADO.