Balingan (Lontaran Berkuasa)

Balingan (Lontaran Berkuasa)

buku teks muka surat 42 dan 43

Objektif Pembelajaran :-

Murid dapat menjelaskan

perkaitan antara

kelajuan lakuan lontaran

dengan jarak lontaran

objek berbentuk sfera.

Fasa Lontar Peluru

​Informasi :-

​1. Power position ialah keududukan dada, lutut dan hujung kaki berada di garisan yang sama.

​2. Sudut pelepasan peluru yang sesuai tidak melebihi 45 darjah.

​3. Tolakan kaki dan kelajuan lakuan semasa melontar akan membantu mendapatkan lontaran yang jauh.

​4. Objek sfera yang dilontarkan laju ke atas dan ke hadapan dengan ekstensikan siku dapat menghasilkan jarak yang jauh.

​Latihan Pengukuhan

​Jawab 10 soalan dengan betul.

Multiple Choice

Lontar peluru adalah acara yang dipertandingkan dalam acara

• trek

• balapan

• padang

Multiple Choice

Berapakah fasa yang ada dalam sukan lontaran peluru>

• 4 fasa

• 3 fasa

• 2 fasa

Multiple Choice

Apakah maksud Fasa Gelungsuran?

• Rotasikan pinggul, diikuti bahu dan siku yang dibuka ke sisi.

• Lontaran objek laju ke hadapan serta ikut lajak.

• Pegang objek dengan betulnya.

Multiple Choice

Apakah maksud Fasa Lontaran dan Pemulihan?

• Rotasikan pinggul, diikuti bahu dan siku yang dibuka ke sisi.

• Lontaran objek laju ke hadapan serta ikut lajak.

• Pegang objek dengan betulnya.

Multiple Choice

Apakah maksud Fasa Persediaan?

• Rotasikan pinggul, diikuti bahu dan siku yang dibuka ke sisi.

• Lontaran objek laju ke hadapan serta ikut lajak.

• Pegang objek dengan betulnya.

Multiple Choice

i) Objek sfera di letakkan di tepi leher

dan di bawah telinga

ii) Buka kaki seluas bahu.

iii) dalam posisi power station.

Apakah fasa ini?

• Fasa Persediaan

• Fasa Gelungsuran

• Fasa Lontaran

Multiple Choice

Ini adalah kedudukan badan pelontar peluru dalam fasa ____

• persediaan

• gelungsuran

• lontaran

Multiple Choice

Peluru adalah alatan penting bagi acara melontar peluru. Antara berikut adalah bahan yang digunakan untuk membuat peluru KECUALI

• besi

• tembaga

• balak

Multiple Choice

Bentuk peluru mestilah....

• sfera dan kasar

• sfera dan tidak sekata

• sfera dan licin

Multiple Select

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan lontaran yang jauh? Pilih 2 jawapan yang tepat.

• Tolakan kaki dan kelajuan lakuan semaa melontar

• Lontaran kuat dengan membengkokkan badan

• Lontaran laju ke atas dan ke hadapan dengan ekstensikan siku