TING 1 - SEPAK RAGA RATUS

REKREASI DAN KESENGGANGAN

PERMAINAN

SEPAK RAGA RATUS

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 1

Bola sepak raga diperbuat daripada __________.

• Getah

• Plastik

• bilah rotan

• fiber

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 2

Antara berikut, yang manakah TIDAK membatalkan permainan sepak raga ratus?

• Bola jatuh ke lantai

• Hantaran bola melalui kawasan bulatan 2m

• Menyentuh bola lebih daripada 3 kali secara berturut-turut

• Tidak menyepak bola yang dilambung oleh pemain pertama semasa memulakan permainan

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 3

Berapakah bilangan pemain yang diperlukan dalam satu masa permainan sepak raga ratus?

• 5 orang pemain dan 1 orang simpanan

• 6 orang pemain dan 2 orang simpanan

• 4 orang pemain dan 1 orang simpanan

• 3 orang pemain dan 2 orang simpanan

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 4

Berapakah mata yang diberikan bagi satu sepakan dalam sepak raga ratus?

• 1 mata

• 2 mata

• 3 mata

• 4 mata

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 5

Bagaimanakah permainan ‘Sepak Raga Ratus’ dimainkan?

• Pemain perlu melakukan hantaran kepada pemain lain dengan cara memukul bola dengan menggunakan anggota badan seperti kaki, paha, lutut dan kepala

• Pemain perlu menjatuhkan pemain lain dengan cara mengacah bola dengan menggunakan anggota badan seperti kaki, paha, lutut dan kepala

• Pemain perlu melakukan hantaran kepada pemain lain tanpa jatuh dengan cara menimang bola dengan menggunakan anggota badan seperti kaki, paha, lutut dan kepala

• Pemain perlu melakukan lemparan kepada pemain lain tanpa jatuh dengan cara menghayun bola dengan menggunakan anggota badan seperti kaki, paha, lutut dan kepala