Taller Luz roja luz verde de las emociones

Taller Luz roja luz verde de las emociones

by Andrés Díaz

​Andrés Urrea

​Taller de adaptación Universitaria

​

​

Comenta en el Chat

Open Ended

¿Cuales son tus emociones más comunes en estos días?

​https://www.youtube.com/watch?v=WzjG5d_a7rw

​

​

​Luz Verde: Verdadero

​Luz Roja: Falso

Multiple Choice

No hablar de los problemas personales incrementa las probabilidades de enfermar

Multiple Choice

Escribir te ayuda a comprender tus problemas

Multiple Choice

Hablar de nuestros problemas nos puede hacer sentir más vulnerables

Multiple Choice

La escritura expresiva sirve para gestionar las emociones pero no para calmar la ansiedad

Multiple Choice

La mente necesita encontrar sentido a los problemas

Multiple Choice

Si bien escribir acerca de los problemas no es similar a hablar de ellos, ayuda en un gran parte a entenderlos haciéndonos sentir expuestos

Multiple Choice

El primer paso es escribir 4 minutos diarios por 20 días

Multiple Choice

Cuida la ortografía

Multiple Choice

Se sugiere escribir al final del día y reflexionar un rato sobre aquello que se ha escrito

Multiple Choice

Solo debes cambiar de técnica si te sientes abrumado, ya que es una alarma que incita a expresarte hablando.

Multiple Choice

No es magia, es inteligencia emocional!