Pułapki myślenia.

Pułapki myślenia.

by Joanna Kozak

​Co widzisz?

1. Poznajemy 5 podstawowych błędów w myśleniu.​ Dlaczego to jest błąd?https://wordwall.net/pl/resource/2292089/pułapki-myśli

2. ​Ćwiczenie: https://learningapps.org/watch?v=pvabnwfjn21

3. ​Ćwiczenie: Quiz.

Multiple Choice

Który z podanych błędów pasuje do stwierdzenia: "Wiem, że nie będę w stanie tego zrobić."

• Przepowiadanie przyszłości.

• Czytanie w myślach.

• Uogólnianie.

• Odrzucanie pozytywów.

Multiple Choice

Który z podanych błędów pasuje do stwierdzenia: "Wiem, że ona mnie nie lubi."

• Uogólnianie.

• Czytanie w myślach.

• Odrzucanie pozytywów.

• Myślenie emocjami.

Multiple Choice

Który z podanych błędów pasuje do stwierdzenia: "Zawsze muszę coś zrobić źle".

• Myślenie emocjami.

• Przepowiadanie przyszłości.

• Czytanie w myślach.

• Uogólnianie.

Multiple Choice

Który z podanych błędów pasuje do stwierdzenia: "jestem smutny, więc wszystko jest beznadziejne".

• Uogólnianie.

• Czytanie w myślach.

• Przepowiadanie przyszłości.

• Myślenie emocjami.

Multiple Choice

Który z podanych błędów pasuje do sytuacji: Dziewczyna na wieść o tym, że chłopak proponuje jej spotkanie, myśli:" Prawdopodobnie z nikim innym nie może się umówić."

• Odrzucanie pozytywów.

• Przepowiadanie przyszłości.

• Czytanie w myślach.

• Myślenie emocjami.

Multiple Choice

Który z podanych błędów pasuje do stwierdzenia: "Założę, że wszyscy się ze mnie śmieją."

• Odrzucanie pozytywów.

• Przepowiadanie przyszłości.

• Czytanie w myślach.

• Myślenie emocjami.

​Jak sobie radzić z błędami w myśleniu.

​1. Naucz się je rozpoznawać - odpowiedz sobie na pytanie jak często stosujesz:

​a) czytanie w myślach - nigdy, czasami, często, cały czas;

​b) uogólnianie - nigdy, czasami, często, cały czas;

​c) odrzucanie pozytywów - nigdy, czasami, często, cały czas;

​d) myślenie emocjami: nigdy, czasami, często, cały czas;

​e) przewidywanie przyszłości - nigdy, czasami, często, cały czas;

​2. Zastanów się jakie są dowody potwierdzające taki sposób myślenia i podważające je: czy kiedykolwiek zapytałeś osobę wprost co ona o tobie myśli? czy ludzie mają zdolność słyszenia ludzkich myśli? Czy zdarzyło Ci się, że twoja przepowiednia się nie sprawdziła? Czy gdybyś czuł się lepiej, myślałbyś inaczej? Jakie są fakty?

​Podsumowanie - zdania niedokończone: https://learningapps.org/view22995626