Burnout docente

Salud mental y burnout

By Karina Mora

¿Qué es salud mental?

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Promoción y prevención de la salud mental

"Propiciar o mejorar los

factores protectores y reducir o eliminar los factores de riesgo que van cambiando

de acuerdo con el desarrollo de la persona" (Hawkins et al, 2002).

¿cuál es el principio general de diversos programas de prevención?

Factores que influyen en la prevención

►Actitudes

►Conductas

►Interacciones familiares

►Relaciones

►Estilo de vida saludable

►Ambiente laboral

►Regulación emocional

►Relaciones interpersonales​

Condiciones que pueden afectar la salud mental

Estrés

Burnout del personal docente​

Open Ended

¿Qué es el estrés?

Open Ended

¿Cómo se que estoy estredadx?

"Es la forma como el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda..."

(National Institutes of Healt, s.f.)

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EXISTEN DIFERENTES TIPOS, ESTRESORES

Estrés

Tipos de estrés:

►Pérdidas, divorcio, enfermedad.

Estrés por cambio negativo repentino

►Responsabilidades diarias

Estrés de rutina

►Accidente, guerra, desastre natural, violencia.

Estrés secundario

►Síntomas emocionales y físicos temporales.

Estrés post traumático

Multiple Choice

¿cuál es el estrés de la rutina?

• El causado por catástrofes naturales.

• El causado por una pérdida.

• El causado por el día a día.

Síntomas del estrés

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¿Qué síntomas del estrés tengo yo?

►Alteración en estado de bienestar y funcionalidad de la persona.

►Alteraciones conductuales, somáticas, emocionales y/o intelectuales.

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►Agotamiento emocioanal, despersonalización e ineficacia.​

​

►Cognitivos, afectivos, conductuales, físicos, relacionales.​

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​SíNDROME DE BURNOUT

​https://www.youtube.com/watch?v=TFkxkCMNywA

​https://www.youtube.com/watch?v=v5-RDMo0ZXk

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¿De qué forma puedo mejorar el manejo del estrés en mi vida?