Miedo

​Peter y Seligman propusieron un listado de 24 fortalezas humanas con el objetivo no de enfocarse en las debilidades o intentar superarlas, sino centrarse en el bienestar y en el éxito con el uso de esos rasgos positivos.

"Hablemos del miedo"

Open Ended

¿con que situaciones relaciono la emoción "miedo"?

Actúo así ante los miedos: los acepto para restarles importancia. Los hago míos para que no me sorprendan. Sin embargo, ahora tengo temores, minúsculos que acarician mi espalda cada vez que me levanto, que no me sueltan los dedos, que reclaman mi atención cuando acaba mi sonrisa . Así que dime tú qué es peor: morir de miedo o vivir con él.

Elvira Sartre.

¿Qué es el miedo?

*Es una emoción adaptativa

*Se produce de forma neurofisiológica

*Vinculado con la supervivencia

*Infiere en el comportamiento, los pensamientos , creencias e ideologías

Es una reacción psicológica que incide en el organismo y suscita reacciones inesperadas.

Es de las más antiguas se remonta a los tiempos de Aristóteles quien la define como: "la espera del mal"

y también...

Surge ante situaciones nuevas o desconocidas.

Es desencadenado por un riesgo o peligro ante el que debemos reaccionar para sobrevivir o adaptarnos.

​Miedo adaptativo

Como seres psicosociales requerimos de la aceptación e integración. Este miedo emerge al no sentirnos apreciados o incorporados.

​Miedo al rechazo

La cultura del éxito y sus consecuencias

No contamos con herramientas psicológicas para hacer frente al fracaso y reconocerlo como oportunidad de crecimiento.

Miedo al fracaso

Relacionado con el miedo adaptativo.

Al producirse cambios perdemos sensación de estabilidad y control

Los cambios suelen implicar retos, aprendizaje, adquisición de nuevas conductas y afrontamiento de escenarios desconocidos.

Miedo al cambio

Se origina en el temor a lo que las demás personas piensen, a generar conflictos o ser rechazados.

Miedo a expresarse

Miedo a la crítica

Se teme recibir críticas por parte de los demás, lo que impide a muchas personas hacer aquello que desean por miedo a ser juzgados.

Componentes del miedo:

a) la experiencia subjetiva

b) las alteraciones asociadas,

c) las expresiones asociadas,

c) las manifestaciones exteriores del miedo y

d) las tentativas de evitación o huida de ciertas situaciones en una misma persona.

Open Ended

¿Qué componentes analizados he notado cuando tengo miedo?

El concepto de miedo tiene una naturaleza subjetiva y lógica, que hace que sus efectos y reacciones varíen dependiendo de la situación y del sujeto

​

Nota...

Open Ended

comparte tu concepto de miedo

La emoción del miedo es un mecanismo motivacional

se puede comprender como instinto, emoción, pulsión primaria.

Desde la perspectiva Psicológica el miedo incide en la motivación

Miedo y motivación

 Test de Ergofobia

Miedo irracional ante distintos aspectos laborales, ya sea antes de la jornada laboral, durante o después.

Poll

¿Con frecuencia tiene miedo al trabajo?

• NUNCA

• CASI NUNCA

• EN OCASIONES

• CASI SIEMPRE

• SIEMPRE

Poll

¿Este miedo al trabajo te impide realizar cierto tipo de actividades?

• NUNCA

• CASI NUNCA

• EN OCASIONES

• CASI SIEMPRE

• SIEMPRE

Poll

¿Intenta evitar todas las situaciones en las que puede sentir miedo al trabajo?

• NUNCA

• CASI NUNCA

• EN OCASIONES

• CASI SIEMPRE

• SIEMPRE

Poll

¿Este miedo al trabajo, afecta de forma importante a tu vida personal, familiar, laboral, académica, económica, de pareja, etc.?

• NUNCA

• CASI NUNCA

• EN OCASIONES

• CASI SIEMPRE

• SIEMPRE

Poll

En definitiva, ¿Este miedo al trabajo y sus consecuencias directas te impiden desarrollar tu vida cotidiana de forma normal?

• NUNCA

• CASI NUNCA

• EN OCASIONES

• CASI SIEMPRE

• SIEMPRE

Cada sí vale un punto

más de tres respuestas es un foco rojo de alerta

RESULTADOS