AULA 3 - FORMAÇÃO ESPECÍFICA

INTRODUÇÃO PARA QUESTÃO 4

1.1 Atletismo

O atletismo é um esporte composto por provas de pista (corridas), provas de campo (saltos e lançamentos), provas combinadas (decatlo e heptatlo), pedestrianismo (corridas de rua), marcha atlética, corridas em campo (cross country), corridas em montanha, corridas em areia e corridas de obstáculos. A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) é responsável pela modalidade no país. Mundialmente, o atletismo é regido pela International Association of Athletics Federations (IAAF – Associação Internacional das Federações de Atletismo).

INTRODUÇÃO PARA QUESTÃO 4

1.2. Corrida de rua

A Confederação Brasileira de Atletismo emite o Permit CBAt de corrida de rua, seguindo as normas da IAAF. Esse documento é necessário para a realização da corrida. Segundo a CBAt, as corridas de rua são divididas em três categorias, conforme segue.

- Maratona: 42.195m (exemplo: Maratona de Boston).

- Meia maratona: 21.097,5m (exemplo: Meia maratona de São Paulo).

- Outras distâncias: 10km (exemplo: Night Run), 15km (exemplo: Corrida de São Silvestre), 20km, 25km, 30km, 100km; ultramaratona de 24 horas, com distância superior a 42.195m (exemplo: Ultramarathon 24hs Run); maratona e meia maratona em revezamento; e corridas clássicas, em distâncias não oficiais (por exemplo, Circuito Brasil de Corrida de Rua – 4km e 8km).

INTRODUÇÃO PARA QUESTÃO 4

1.2. Corrida de rua

Para que a prova seja realizada, segundo as normas da CBAt, a organização da corrida deve providenciar atendimento médico, controle antidoping (para corridas com Permit ouro, prata e bronze) e postos de hidratação e, também, deve garantir a segurança dos atletas.

Para o atendimento médico, a organização da corrida “deve indicar um Diretor Médico para a prova e providenciar atendimento médico, com número de ambulâncias e postos de apoio proporcionais ao número de inscritos e às condições climáticas previstas para o dia da prova” (CBAt).

Multiple Choice

Leia o texto a seguir.

O fenômeno das corridas de rua cresce a cada ano. O último levantamento da Federação Paulista de Atletismo (FPA) registrou evolução de 15% no número de corredores em 2012, comparado com o ano anterior. Participaram das 311 provas oficiais realizadas no estado de São Paulo 533 mil corredores, contra 464 mil em 2011. Os números são ainda mais significativos se forem consideradas também as corridas de rua não oficiais, que não recebem autorização e apoio da Federação Paulista. Além das 311 corridas oficiais, foram realizadas outras 182 competições.

Considerando a notícia acima e a tendência nacional ao aumento de participação da população em corridas de rua, avalie as afirmativas.

I. Os programas de atividades físicas mantidos pelos órgãos públicos devem prever assistência à parte da população que espontaneamente adere às corridas de rua, por meio de avaliação física e orientações sobre a prática correta e segura do exercício.

II. As secretarias municipais de esporte, ou órgãos públicos correspondentes, devem priorizar as parcerias com as federações estaduais de atletismo no sentido de promover regularmente corridas de rua e, assim, detectar possíveis talentos esportivos na população.

III. Professores de educação física podem criar grupos de corrida e, dessa forma, atender a um grande número de pessoas, uma vez que não há restrições para a prática e os espaços utilizados são as vias públicas.

IV. Os espaços públicos utilizados pela população para a prática de caminhadas e corridas devem ser valorizados com melhorias de sinalização, condições gerais de piso e calçamento, bem como de segurança.

V. A realização de eventos de corrida de rua só deve ser estimulada pelos órgãos municipais quando garantida a possibilidade da caminhada e não apenas corrida, pois, dessa forma, garante-se a prática sem riscos à saúde e atende-se a um número maior de participantes.

É correto apenas o que se afirma em

• II

• IV

• III e V

• IV e V

• I, II e III

​INTRODUÇÃO PARA QUESTÃO 7

Multiple Select

O ato de exercitar o corpo fundamenta-se no princípio das alavancas, em que a ação muscular sobre o esqueleto gera o movimento humano. Uma alavanca é uma haste rígida que gira ao redor de um eixo ou fulcro. Alavancas são constituídas basicamente por cinco elementos. São eles: fulcro ou eixo (E), força (P), braço de força (bP), resistência (R) e braço de resistência (bR). Partindo desse princípio, analise o seguinte questionamento apresentado por um aluno de musculação ao seu professor: “Se adotei a mesma regra de treinamento para todos os grupos musculares (80% de 1-RM), por que o desenvolvimento de hipertrofia nas panturrilhas (tríceps sural) não ocorreu na mesma proporção que nos músculos dos braços?”. Considerando os tipos de alavancas, a figura apresentada e o questionamento feito pelo aluno, avalie as afirmações que se seguem e assinale as afirmações verdadeiras

• A alavanca em A é de terceira classe. O que justifica a facilidade com que se desenvolve a musculatura do braço em detrimento da musculatura das pernas.

• Na alavanca em A, o braço de potência é maior que o braço de resistência. Sendo assim, existe uma vantagem mecânica na qual a força aplicada será menor do que a resistência a ser vencida.

• A alavanca em B é de segunda classe. Assim exige-se que a carga a ser empregada seja bastante elevada, a fim que se atinja maior recrutamento de unidades motoras, propiciando bom estímulo para a hipertrofia.

• Na alavanca em B, a desvantagem mecânica observada no exemplo exige dos músculos envolvidos um esforço mais vigoroso.

INTRODUÇÃO PARA QUESTÃO

Hormônios e exercícios

Todo exercício físico deve ter um objetivo. A prática constante proporciona uma série de adaptações que incidem em aspectos positivos para a qualidade de vida. Durante a prática constante e contínua, ocorre melhoria da função cardiovascular e fortalecimento dos músculos, sobretudo quando praticados na intensidade correta, com repouso e nutrição adequados. Nesse processo, existem hormônios responsáveis pelo anabolismo e pelo catabolismo celular que determinam a assimilação positiva ou negativa do exercício praticado para o organismo. Sendo assim, assinale a(s) alternativa(s) correta(s) quanto aos hormônios responsáveis por esses dois processos, respectivamente.

Multiple Choice

Assinale a alternativa correta quanto aos hormônios responsáveis por esses dois processos, anabolismo e catabolismo, respectivamente.

• Hormônios de ação Anabólica: Cortisol, GH (Hormônio do Crescimento) e Testosterona; Hormônios de ação Catabólica: Insulina e Glucagon.

• Hormônios de ação Anabólica: Insulina, GH (Hormônio do Crescimento) e Testosterona; Hormônios de ação Catabólica: Cortisol e Glucagon.

• Hormônios de ação Anabólica: Cortisol, GH (Hormônio do Crescimento) e Glucagon; Hormônios de ação Catabólica: Testosterona e Cortisol.

• Hormônios de ação Anabólica: Glucagon, GH (Hormônio do Crescimento) e Testosterona; Hormônios de ação Catabólica: Cortisol e Insulina.

• Hormônios de ação Anabólica: Insulina e Testosterona; Hormônios de ação Catabólica: Cortisol, GH (Hormônio do Crescimento) e Glucagon.

Open Ended

O esporte é uma expressão cultural do movimento humano de grande significado nas sociedades contemporâneas. Alguns autores o consideram como um dos maiores fenômenos sociais da atualidade. Nas escolas de esporte, princípios educativos como os da cooperação, emancipação e coeducação, por exemplo, enriquecem a formação integral do aluno. Entretanto, na concepção tradicional da formação esportiva ainda há uma supervalorização do esporte embasado em um modelo tecnicista, no qual o profissional é um “técnico esportivo” com conhecimento aprofundado no campo das técnicas ou fundamentos do esporte, bases de condicionamento físico e esquemas táticos diversos, orientados pelo paradigma do esporte de alto rendimento. Considerando a intervenção do profissional de educação física nas escolas de esporte, faça o que se pede nos itens a seguir.

a) Cite as principais diferenças entre as concepções educativa e tecnicista.

b) Discorra sobre o papel educativo das escolas de esporte na emancipação pessoal e cultural do aluno.