MATERI PPT BOLA KASTI

PERMAINAN BOLA KECIL

FALDIANUS JEMADUT, S.Pd

AKTIVITAS PERMAINAN BOLA KASTI

FALDIANUS JEMADUT, S.Pd

SEJARAH PERMAINAN KASTI
Menurut catatan berbagai sumber, sebenarnya belum ditemukan sejarah yang eksak mengenai permainan ini. Namun dalam sebuah buku berjudul A Little Pretty Pocket Book, permainan ini telah dimainkan di Inggris"A Little Pretty Pocket Book" yang diterbitkan pada tahun 1744 menyebutkan bahwa permainan bola kasti sudah dimainkan di Inggris sejak zaman Tudor (sekitar tahun 1485-1603). Buku ini bahkan memberikan penjelasan mengenai aturan dasar permainan bola kasti

2. MENANGKAP

1. ​MELEMPAR

TEKNIK DASAR BERMAIN KASTI

3. MEMUKUL

​TUJUAN MELEMPAR BOLA
untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang jaraknya jauh.agar memiliki waktu yang lama dalam melawan gravitasi bumi,bola perlu diarahkan setinggi mungkin dengan arah yang tepat

1.MELEMPAR BOLA

A. Melempar Bola atas

CARA MELAKUKAN LEMPARAN BOLA KEATAS

CARA MELAKUKAN LEMPARAN BOLA KEATAS

1. Pandangan fokus kearah dimana bola akan dilemparkan

2. Posisikan badan menyamping

3. Atur posisi kaki kanan didepan dan kaki berada dibelakang ,kemudian lebarkan kaki secukupnya

4. Pegang bola dengan tangan baik baik

5. Lemparkan bola kearah depan atas.Pastikaan arahnya lebih tinggi dari kepada dan melambung tinggi keatas

6. Latih kekuatan otot bahu dan lengan agar lemparan dapat menjangkau jarak yang jauh

7. Lati secara rutin agar dapat melakukan lemparan yang akurat

B. Lemparan Bola Samping

Cara Melakukan

.Posisi awal berdiri menyamping,posisikan kaki kiri di depan dan kedua kaki dalam posisi terbuka
.Peganglah bola menggunakan tangan kanan dan tekuklah siku 90 derajat
.Pandangan tertuju kepada sasaran
.Lemparan bola sejajar dengan Kepala,sehingga gerakan bola sejajar dengan tinggi dada

B. Lemparan Bola Samping

Cara Melakukan

.Posisi awal berdiri menyamping,posisikan kaki kiri di depan dan kedua kaki dalam posisi terbuka
.Peganglah bola menggunakan tangan kanan dan tekuklah siku 90 derajat
.Pandangan tertuju kepada sasaran
.Lemparan bola sejajar dengan Kepala,sehingga gerakan bola sejajar dengan tinggi dada

C. Lemparan Bola Menyusur Lantai

Cara Melakukan

.Gerakan awal berdiri dengan posisi menyamping,posisikan kaki kiri berada di depan dan kedua kaki terbuka
.Bungkuklah badan ketika akan melakukan gerakan melempar
.Pegang bola menggunakan tangan kanan dengan posisi agak kebawah dan sedikit di bengkokkan
.Lemparkan bola menyusur tanah,sehingga gerakan bola sejajar dengan tanah

D. Lemparan Bola Lurus

Cara Melakukan

.Gerakan awal berdiri dengan posisi menyamping,posisikan kaki kiri berada didepan dan kedua kaki terbuka
.Pegang bola menggunakan tangan kanan dengan posisi bola berada di samping
.Pandangan tertuju kesasaran

.Menangkap Bola Lurus
.Menangkap Bola menyusur tanah
.Menangkap Bola Atas

2. MENANGKAP BOLA

A.MENANGKAP BOLA LURUS

CARA MELAKUKAN

.Sikap awal berdiri dengan posisi salah satu kaki didepan
.Konsentrasi pada datangnya bola
.Kedua tangan dalam posisi terbuka berada didepan dada,dengan siku agak dibengkokkan
.Ketika bola datang dari arah depan,jari direnggangkan dan rileks saat menangkap bola

B.MENANGKAP BOLA MENYUSUR TANAH

CARA MELAKUKAN

.Sikap awal berdiri dengan posisi salah satu kaki didepan
.Konsentrasi pada datangnya bola
.kedua tangan dalam posisi terbuka berada didepan dada,dengan siku agak di bengkokkan
.Ketika bola datang,lutut ditekuk kebawah agar dapat menjangkau bola dari bawah
.jari direnggangkan dan rileks saat menangkap bola

C.MENANGKAP BOLA ATAS

CARA MELAKUKAN

.Sikap awal berdiri dengan posisi salah satu kaki didepan
.Konsentrasi pada datangnya bola
.kedua tangan dalam posisi terbuka berada didepan dada,dengan siku agak dibengkokkan
.ketika bola datang dari arah atas,jari direnggangkan,dan rileks saat menabgkap bola

Membentuk Kelompok

​Terimakasi