Belum Berjudul

​ATLETIK

​LOMPAT JAUH

LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK

PENGERTIAN

suatu aktivitas gerakan yang dilakukan dengan kecepatan horizontal yang dibuat sewaktu awalan yang dihasilkan dari kekuatan kaki tolak sehingga menghasilkan jarak lompatan yang sejauh jauhnya, dimana sikap badan saat melayang adalah jongkok.

LANGKAH-LANGKAH

1. Awalan

2. Tolakan

3. Melayang

4. Mendarat