PJOK 8 smt 2 bab 2

posisi awal berdiri saat akan melakukan gerak langkah kaki biasa adalah ....

• berdiri tegak langkah kaki kanan

• berdiri bungkuk langkah kaki kanan

• berdiri tegak langkah kaki kiri

• berdiri bungkuk langkah kaki kiri

gerakan senam irama harus ....

• luwes

• tegas

• cepat

• energik

anggota tubuh yang paling perlu dilatih dalam senam irama adalah ....

• kepala

• kaki dan tangan

• pinggang

• leher

organisasi senam tingkat nasional adalah ....

• Perbasi

• Perbasasi

• Percasi

• Persani

Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah ....

• menggunakan ujung tumit kaki

• menggunakan ujung telapak kaki

• menggunakan pinggir telapak kaki

• menggunakan punggung telapak kaki

istilah lain langkah kaki biasa adalah ....

• balancepas

• loppas

• crosspas

• kruispas

salah satu gerakan lengan adalah .....

• pukulan lengan

• hentakan

• lemparan lengan

• ayunan satu lengan

posisi badan yang benar saat melakukan gerak langkah kaki rapat adalah .....

• tegak

• melenting

• bungkuk

• condong

sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerak ayunan satu lengan adalah .....

• dari dada

• dari bahu

• dari pinggul

• dari sikut

fleksibilitas tubuh disebut juga ....

• keseimbangan

• ketahanan

• kelentukan

• kontinuitas