PJOK KELAS 8 12/3/2020

Berapakah pangjang bak pasir lompat jauh?

• 9 m

• 8 m

• 10 m

• 11 m

Awalan lari pada saat melakukan lompat jauh menggunakan start...?

• melayang

• berdiri

• jongkok

• terbang

Pada saat melakukan awalan lari lompat jauh sebaiknya kaiki harus...?

• langkah dirapatkan dan diperlambat

• langkah kaki panjang agak jinjit

• kedua kaki berjalan secara bersamaan

• kedua kaki menelapat dan lambat

Kesalahan yang biasa dilakuan pada saat melakukan lompat jauh adalah...?

• Satu kaki bertumpu di papan tolakan dan tidak melewati batas

• mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan

• pada saat mendarat tangan berada di depan

• pada saat bertumpu pada papan tolkan kaki melewati batas

Dua gaya yang biasanya dipakai dalam melkukan tolakan dalam melakukan tolkan tolak perluru adalah...?

• Oraien dan Oktodor

• Orfrien dan Oktopus

• Ortodok dan Obriens

• Oktodok dan Obayem

Berapakah diameter lingkaran tolakan tolak peluru ...?

• 2,35 m

• 2,5 m

• 3,123 m

• 2,135 m

Berapakah berat peluru tolak peluru putri junior?

• 3 kg

• 2 kg

• 5 kg

• 7 kg

di bawah ini manakah cara melakukan tolakan tolak peluru gaya obrien yang benar ...?

• pandangan lurus ke depan peluru diletakkan disamping leher kemudian ditolak ke depan atas

• pandangan lurus ke depan peluru diletakkan disamping bahu kemudian ditolak ke depan atas

• Posisi badan membungkunk membelakangi arah tolakan kemudian peluru diletakkan di samping leher kemudian kaki di geser ke arah tolakan kemudian peluru ditolakkan ke depan atas atau atau ke arah tolakan

• Posisi badan membungkunk membelakangi arah tolakan kemudian peluru diletakkan di samping leher kemudian kedua kaki di rapatkan ke arah tolakan kemudian peluru ditolakkan ke depan atas atau atau ke arah tolakan