Sumatif Senam Irama - Kelas 7

Senam irama adalah . . . . . . . yang menggunakan musik/irama sebagai pengiring.

• Pola tubuh

• Gerakan tubuh

• Rangkaian gerak tubuh

• Pola gerakan

Senam irama dapat dilakukan dengan alat maupun tanpa alat. Salah satu contoh alat yang dapat digunakan dalam senam irama ialah . . . .

• Kursi

• Barbel 10 kg

• Simpai

• Peti tumpuan

Berikut ini yang bukan merupakan senam irama, yaitu…

• Senam Akrobatik

• Senam Si Buyung

• Senam Pramuka

• Senam Aerobik

Senam irama juga dikenal dengan istilah senam…

• Musik

• Ritmik

• Aerobik

• Artistik

Salah satu penggagas dalam sejarah senam irama yang percaya pada pentingnya ekspresi gerak ialah…

• Michael Blaise

• George O’Neill

• Francis Dubois

• Rudolf Bode

Senam irama berkembang dari sebuah program latihan yang dikenal dengan istilah “grace without dancing”. Pencipta program ini adalah…

• Clairine Bruyne

• Chatarine Beecher

• Celine Brian

• Christy Blackwood

Kepanjangan FIG berdasarkan bahasa aslinya ialah…

• Fédération International Gymnastics

• Fédération International of Gymnastique

• Fédération de Internationale Gymnastique

• Fédération Internationale de Gymnastique

FIG resmi memasukkan senam irama sebagai salah satu cabang senam pada tahun…

• 1961

• 1971

• 1981

• 1991

Berikut ini adalah manfaat spesifik senam irama, kecuali…

• membakar lemak dan kalori

• membentuk otot lengan menjadi kuat

• memperbaiki bentuk tubuh

• meningkatkan kesehatan jantung

Tujuan gerakan leher pada senam irama ialah …

• Meregangkan otot leher

• Meregangkan sendi

• Memperkuat leher

• Menegangkan otot leher