8 senam irama

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Serempak

• Massal

• Bebas

• Berirama

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

• Memusingkan

• Melelahkan

• Menormalkan

• Menggembirakan

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

• Senam irama/ritmik

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam matras

Kelenturan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat....

• Kerja keras

• Usaha

• Kerja sama

• Latihan

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

• Ritmik

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

• Tekanan

Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara kecuali...

• berjalan

• meloncat

• melompat

• mendarat

gada, simpai, tongkat adalah sebuah alat yang sering digunakan dalam....

• lompat tinggi

• lompat tinggi galah

• senam irama

• senam lantai

gambar di atas merupakan jenis langkah...

• kedepan

• rapat

• kebelakang

• biasa