latihan soal kelas XI-kep

Teknik dasar permainan sepak bola adalah dengan...

• di giring lalu di pukul

• di giring lalu di tendang

• di lempar dan di tangkap

• di umpan lalu di gelindingkan

• di ambil lalu di tembak

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan...

• penyerang

• pengumpan

• penghubung

• pengontrol

• pengatur

Fungsi decker dalam permainan sepak bola adalah sebagai ...

• pelindung tumit

• pelindung leher

• pelindung tulang kering

• pelindung kepla

• pelindung jari kaki

Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas empat pemain belakang, dua pemain tengah, dan empat pemain depan, maka pola yang digunakan adalah....

• 3-2-4

• 4-2-4

• 3-3-3

• 2-2-2

• 4-3-2

Di bawah ini merupakan teknik dasar dalam lompat tinggi, kecuali...

• awalan

• persiapan

• tolakan

• melayang

• mendarat

Gaya lompat tinggi yang pertama kali dipertandingkan adalah...

• gaya swenney

• gaya scott

• gaya flop

• gaya roll

• gaya tuck

Pada karet busa dalam lompat tinggi, diatasnya ditutupi dengan matras yang tebalnya...

• 10-20 cm

• 15-20 cm

• 20-25 cm

• 25-30 cm

• 10-30 cm

Ukuran busa untuk pendaratan dalam lompat tinggi minimal adalah...

• 2 x 3 meter

• 3 x 4 meter

• 4 x 5 meter

• 5 x 5 meter

• 6 x 7 meter

Lompat jongkok dan lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam ...

• senam lantai

• senam irama

• senam ibu hamil

• senam lansia

• senam SKJ

Latihan split dan lompati rintangan berguna untuk memperbaiki keterampilan gerak seseorang dalam melakukan gerakan lompat ...

• lompat kangkang

• lompat tinggi

• lompat karet

• lompat jauh

• lompat lompatan