KD 3.6 - PAS PJOK KELAS 6 2019-2020

Sikap badan Andi bersiap untuk melakukan gerakan roll depan dengan membungkukkan badan, kedua tangan bertumpu pada matras dan pandangan kebawah. Untuk melakukan gerakan roll depan dengan baik, bagian anggota manakah yang dipakai untuk perkenaan dengan matras ….

• kepala

• perut

• kaki

• tengkuk leher

Gerak dominan pada sikap lilin adalah ….

• melompat
• keseimbangan
• melayang
• tolakan

Berikut merupakan salah satu gerakan senam lantai adalah ….

• sit up
• pull up
• lompat harimau
• lompat indah

Andi akan melakukan gerakan roll belakang, bagaimanakah posisi awal Andi ….

• membelakangi matras
• menghadap matras
• disamping matras
• dibawah matras

Ani melakukan roll depan, tetapi setelah mencoba melakukan ani mengalami kesusahan. Ternyata ani menggunakan ujung kepala untuk melakukan roll depan. Bagaimanakah sikap yang baik serta benar yang harus dilakukan Ani untuk melakukan gerakan roll depan ….

• Posisi badan membungkuk, kedua tangan bertumpu kematras, setelah itu dorong badan dengan kaki untuk melakukan gerakan roll depan dan dipastikan tumpuan roll depannya adalah leher dibagian tengkuk
• Posisi badan membungkuk, setelah itu melompat kearah matras, berdiri tegak untuk sikap akhir
• Posisi badan berdiri menghadap kebelakang, badan dijatuhkan kematras, posisikan untuk melakukan roll belakang, setelah itu lakukan handstand
• Posisikan badan membungkuk, lalu melompat ke matras dalam posisi tengkurap

Bagaimanakah sikap awal dalam melakukan gerakan kayang ….

• terlentang
• membelakangi matras
• berdiri
• jongkok

Pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ....

• fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan
• ada fase posisi badan terbalik
• fase akhir kedua kaki mendarat bergantian
• ada fase tangan memegang kaki

Perhatikan gambar diatas, manakah yang merupakan gerakan senam lantai yang gerak dominannya bertumpu, keseimbangan serta melayang ….

• I

• II

• III

• IV

Saat melakukan loncat jongkok tumpuan diatas peti lompat adalah…..

Gerakan kayang memerlukan keterampilan…..