Ujian Sekolah PJOK

Pemain sebak bola yang boleh memegang bola adalah ....

• center

• striker

• keeper

• back

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....

• pukulan smash

• pukulan servis

• pukulan lob

• pukulan forehand

start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah

• start melayang

• start jongkok

• start berdiri

• start berlari

Teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan lantai dulu adalah teknik ....

• over head pass

• chest pass

• bounce pass

• jump ball

Di bawah ini bukan sikap yang benar saat melakukan pasing bawah, dalam permainan bola voli …

• Kedua lengan dirapatkan

• Kedua lengan lurus saat kontak dengan bola

• Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk rileks

• Kedua kaki rapat dan lurus, rileks.

pegangan bet tenis meja yang hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah ....

• shakehand grip

• penhold grip

• eropen grip

• american grip

Hasil lompatan pelompat jauh dihitung dengan ...

• Hasil lompatan yang terjauh

• Lompatan yang tidak diskualifikasi

• Lompatan terindah

• Hasil lompatan tertinggi

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

• Daya tahan tubuh

• Kelentukan persendian

• Kekuatan otot

• Daya tahan, kelenturan, kecepatan

  kekuatan dan kelincahan

Berikut ini keterangan yang tepat tentang teknik bermain sepak bola adalah …

• Tendangan passing lebih keras daripada shooting

• Dribbling sebaiknya dilakukan menggunakan satu kaki

• Menghentikan bola sebaiknya menggunakan dada

• Tendangan shooting lebih keras daripada passing

Bet berada disebelah kiri tubuh. Gerakkan bet ke depan, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap ke bawah). Perhatikan arah datangnya bola, setelah bola memantul dari meja, perkenan bola dengan bet tepat pada tengah bet merupakan proses melakukan pukulan...

• Forehand block

• Backhand block

• Forehand chop

• Backhand chop