PAS GENAP PJOK 3

Saat latihan berbaris posisi badan harus ...

• Tegap
• Tetap
• Ditekuk
• Terlentang

Saat meloncat ke atas, setiap anak harus meloncat ...

• Setinggi-tingginya
• Serendah-rendahnya
• Sekehendaknya
• Sembarang

Saat kita melangkah kekiri, arah gerakan awal harus ke ...

• Depan
• Kiri
• Kanan
• Belakang

Gerakan melompat dapat menguatkan otot ...

• Tangan
• Perut
• Kaki
• Pinggang

Gerakan lokomotor adalah gerakan ...

• Tetap di tempat
• Berpindah tempat
• Berdiam
• Terbang

Sebelum melakukan kegiatan olahraga sebaiknya terlebih dahulu kita ....

• Berdoa dan pemanasan
• Makan dan minum
• Berlari-larian
• Berjalan-jalan

Gerakan berpindah tempat disebut juga dengan gerakan ...

• Lokomotor
• Non lokomotor
• Eskalator
• Promotor

Macam macam gerakan lokomotor adalah ...

• Berlari, berjalan dan melompat kedepan
• Berlari, terbang dan duduk
• Duduk, berjalan dan berlari
• Duduk, melompat di tempat dan tidur

Pada latihan gerak kombinasi menangkap bola, kaki boleh bergerak ...

• Kesemua arah
• Ditempat saja
• Kesamping saja
• Kebelakang saja

Untuk meregangkan otot otot pada saat sebelum berolah raga, sebaiknya kita harus ...

• Pemanasan
• Duduk
• Ngobrol
• Terbang