pas pjok kls 3 2024

Tahapan akhir dalam lompat jauh di sebut...

• awalan

• tolakan

• melayang

• mendarat

gerak berjalan,berlari,melompat,berguling termasuk contoh gerak dasar...

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• tidak berpindah tempat

gerak melempar,menendang,memukul termasuk contoh gerak dasar....

• berpindah tempat.

• menggunakan alat

• tidak menggunakan alat

• tidak berpindah tempat

Induk organisasi yang mengatur senam di indonesia adalah...

• PERCASI

• PASI

• PERSANI

• PBSI

Gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain di sebut...

• Manipulatif

• Nonlokomotor

• tidak berpindah

• Lokomotor

perhatikan gambar berikut!

Bentuk alat pada gambar di bawah ini disebut...

• gelang -gelang

• Bulat/lingkaran

• persegi panjang

• segitiga

urutan tahapan lompat jauh yang benar adalah...

• awalan,tolakan,melayang dan mendarat

• tolakan ,awalan,melayang,mendarat

• melayang,tolakan,mendarat,awalan

• mendarat,melayang,tolakan,awalan

Perhatikan gambar di bawah ini!

Gerak yang di lakukan bertujuan untuk melatih otot...

• tangan dan kaki

• kaki

• pinggang

• pinggul

Perhatikan gambar berikut!

latihan yang di lakukan pada gambar di atas adalah...

• Sikap siap

• Sikap istirahat

• Sikap berdiri menyamping

• sikap berdiri tegak

sebelum berolahraga di awali dengan melakukan gerakan ...

• pendinginan

• inti

• pemanasan

• jogging