PJOK

1.Senam ketangkasan yang beralaskan matras disebut....

• A. Senam lantai

• B.Senam si buyung

• C.Senam irama

• D. Senam alat

Senam lantai yang diawali dengan menggulingkan pundak dan di akhiri dengan panggul bagian belakang dinamakan....

• Guling lenting

• Roll depan

• Roll belakang

• kop stand

Roll yaitu Gerakan

• Berjingkat

• Melompat

• Meliuk

• Berguling

Kebalikan roll belakang adalah....

• Roll Samping

• Guling lenting

• Roll depan

• Hand stand

Gerakan roll depan kepala berada di....

• Depan kedua tangan rapat

• Antara kedua tangan

• Atas tangan yang merapat

• samping tangan

Sikap pemulaan untuk melakukan gerakan roll belakang yang benar adalah....

• Belakang matras

• Menghadap matras

• Bebas

• Menyamping matras

Sikap akhir gerakan roll depan maupun roll belakang adalah….

• Tidur terlentang

• Tidur tenkurap

• Berdiri

• Jongkok

Gerakan roll depan ,Roll belakang di jumpai pada senam….

• Aerobik

• Kebugaran

• Lantai

• Irama

Gerakan telapak tangan saat kedua ujung tangan menyentuh matras,pada roll belakang yang benar adalah….

• Menekan matras

• Memukul

• Menarik

• Memegang

Senam lantai yang diawali dengan menggulingkan badan dari belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang,punggung diakhiri tengkuk dinamakan….

• Roll samping

• Roll depan

• Roll kip

• Roll belakang