SOAL PJOK KELAS I

Sebelum olahraga sebaiknya melakuka gerakan ....

• lari-lari

• pendinginan

• pemanasan

Gambar di atas menunjukan gerakan melatih ....

• kekuatan

• kelincahan

• keseimbangan

Contoh gerakan berpindah tempat adalah ....

• mengayun tangan, dan berjalan

• lompat, lari, dan berguling

• berguling, dan meliukan badan

Gambar di atas menunjukan rangkaian gerakan meniru ....

• burung bangau

• sikap pesawat terbang

• burung elang

Gerakan mengayun tangan dalam aktivitas senam irama melatih ....

• kelenturan

• kekuatan

• kelincahan

gerakan senam irama pada umumnya di iringi oleh ....

• tepuk tangan

• lagu atau musik

• hitungan

Dalam olahraga senam lantai, berguling ke samping di lakukan di atas ....

• kasur

• karpet

• matras

Gambar di atas adalah salah satu contoh gerakan senam lantai, yang di sebut

• guling ke samping

• guling ke depan

• guling ke belakang

Yang bukan contoh gerakan tidak berpindah tempat ialah ....

• meniru burung bangau

• berjalan di balok titian

• meniru gerak tumbuhan

Gerakan melatih kekuatan otot tangan ditunjukan pada gambar ....

• 
• 
•