Latihan Soal PJOK Kelas 2A ( Kamis, 23 April 2020 )

Manfaat melakukan pendinginan setelah melakukan aktivitas olahraga adalah agar tubuh tidak ….

• pegal-pegal

• sehat

• lentur

Manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga agar tubuh tidak ….

• cidera

• lentur

• sehat

Sebelum melakukan aktivitas olahraga sebaiknya kita melakukan ....

• tidur

• langsung olahraga

• pemanasan

Hal yang perlu dihindari saat akan melakukan kegiatan olahraga adalah ... terlalu banyak

• tidur

• makan dan minum

• lari

Lari sebaiknya dilakukan di ... hari

• malam

• pagi

• siang

Gambar disamping adalah gerakan penguluran otot...

• Pinggang

• Perut

• Leher

Sesudah olahraga, kita harus melakukan...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Penilaian

Berikut yang bukan termasuk gerakan pemanasan adalah bermain....

• Menjala ikan

• Lompat air

• Petak umpet

Gerakan pada gambar diatas merupakan contoh gerakan ... .

• pemanasan

• pendinginan

• meliukan badan

Kunci agar olahraga bermanfaat bagi tubuh yaitu ....

• tidak boleh malas

• harus rutin berolahraga

• semua benar